Kaszel potrafi być naprawdę uciążliwy, zwłaszcza jeśli nasila się nocą i zakłóca nasz sen. Wizyta u lekarza jest konieczna, jeśli taki stan utrzymuje się przez dłuższy czas, a naturalne metody okazują się nieskuteczne. Wcześniej jednak warto wypróbować domowe sposoby na kaszel, które nie wymagają recepty. Są skuteczne i wiele razy sprawdzone przez nasze babcie. Przyniosą ulgę w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty.
Jakie są sposoby na kaszel?
Kaszel jest fizjologicznym odruchem obronnym. Służy on oczyszczeniu dróg oddechowych z nadmiaru wydzieliny (ale też pyłu, gazu, ciał obcych). Może mieć on charakter świadomy lub odruchowy. Najczęściej jest to objaw chorób układu oddechowego. Może być jednak też symptomem poważniejszych schorzeń (na przykład bakteryjnego zapalenia płuc i oskrzeli czy astmy). Dlatego istotne jest, żeby najpierw znaleźć przyczynę, a następnie rozpocząć leczenie, jednocześnie łagodząc tę nieprzyjemną dolegliwość. Należy pamiętać o tym, że stosowanie preparatów bez recepty może pomóc, jednak ich skuteczność nie została potwierdzona. Żeby wdrożyć odpowiednie leczenie, ważne jest rozpoznanie powodu kaszlu, a do tego niezbędna jest wizyta u specjalisty.
Sposoby na kaszel, który męczy nas podczas przeziębienia, to między innymi:
- Inhalacje – podczas nich wykorzystuje się roztwór soli fizjologicznej, dzięki któremu możliwe jest rozrzedzenie wydzieliny, która zalega w drogach oddechowych. Takie inhalacje można robić nawet kilka razy dziennie. Dzięki temu łatwiej będzie odkrztuszać zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę.
- Syropy na kaszel „poślizgowe” – pomogą utworzyć warstwę nawilżającą w śluzówkach. Będą odpowiednie na początku infekcji. Sprawdzi się w tym celu też kisiel, syrop z cebuli.
- Tabletki wykrztuśne – powodują one odruch kaszlu oraz rozrzedzenie flegmy. Należy jednak pamiętać, żeby ostatnią dawkę przyjąć kilka godzin przed snem (w innym wypadku kaszel nie da się wam wyspać). Żeby taki lek zadziałał – ważne jest odpowiednie nawodnienie. Zastosowanie takiego środka warto również połączyć z nebulizacją i oklepywaniem.
- Środki przeciwkaszlowe – mają one za zadanie hamować kaszel, zazwyczaj stosuje się je na noc. Część tych leków może otumaniać, pogarszać czas reakcji – dlatego niektóre osoby (np. kierowcy), powinni być czujni i nie przyjmować takich środków.
-
Rozgrzewające maści – można ich używać wspomagająco podczas walki z kaszlem. Należy wysmarować klatkę piersiową i plecy. Takie maści, które mają w swoim składzie różnego rodzaju zioła i olejki mogą też być rodzajem „inhalacji”, ponieważ wdychamy wtedy ich zapach.
Domowe sposoby na kaszel
Żeby złagodzić kaszel podczas przeziębienia, możemy skorzystać z babcinych sposobów. Są to między innymi:
- Miód – łyżeczka miodu pomoże na nocny kaszel. Należy ją zjeść 30 minut przed zaśnięciem, zadziała kojąco na błonę śluzową, a dodatkowo pozytywnie wpłynie na jakość snu. Miód ma działanie antybakteryjne i jest to bezpieczny sposób na kaszel.
- Nawilżanie powietrza – jeżeli powietrze jest ciepłe i suche, wtedy kaszel staje się wyjątkowo męczący. Dlatego właśnie szalenie ważne jest odpowiednie nawilżanie powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy. Sprawdzi się do tego specjalne urządzenie, ale możecie też po prostu nalać wody do przypadkowych naczyń i poustawiać je w domu (mogą pełnić też funkcje dekoracyjne).
- Stawianie baniek – starym sposobem na kaszel, który stosowały nasze bacie, jest stawianie baniek. Należy jednak pamiętać o tym, że jest to kontrowersyjna metoda leczenia, a większość lekarzy jej nie zaleca. Co więcej, u niektórych osób istnieją przeciwwskazania do stosowania tego typu metod (np. choroby autoimmunologiczne, poważne zaburzenia krzepnięcia krwi).
- Domowe syropy – mogą one łagodzić napady kaszlu, a także ułatwiać odkrztuszanie. Powlekają błonę śluzową gardła warstwą ochronną, przez co rzadziej występują napady suchego kaszlu. Takie skuteczne syropy można samodzielnie zrobić w domu, na przykład przy użyciu miodu czy cebuli.
- Oklepywanie – takie działanie przyniesie ulgę osobie borykającej się z kaszlem. Choć nie zlikwiduje wirusów czy bakterii, to ułatwi pozbycie się zalegającej w oskrzelach wydzieliny, a przez to utrudni rozwój infekcji. Wykonuje się je dłońmi złożonymi w „łódeczki”, omijając kręgosłup i okolice nerek. Po każdych 6-8 delikatnych uderzeniach warto zrobić krotką przerwę.
Czytaj też:
Palisz lub paliłeś? Zbadaj płuca: ten program jest dla ciebieCzytaj też:
Rozedma płuc – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie