Blue monday uważany jest za najbardziej depresyjny dzień roku. Co zrobić, by poprawić sobie samopoczucie w tym czasie?
Styczeń nie jest łatwym miesiącem. Po miłym wyczekiwaniu na Boże Narodzenie i spokojnym, radosnym oraz... leniwym okresie świąteczno-noworocznym nadchodzi długi i ciemny styczeń. Temperatury są niskie, pogoda nieprzyjemna, a powrót do obowiązków ciężki. Jakby tego było mało, to właśnie w styczniu przypada blue monday, najbardziej depresyjny dzień w roku. Jak to na nas wpływa i co zrobić, by poprawić sobie samopoczucie w tym czasie?
Czym jest blue monday?
Blue monday przypada w trzeci poniedziałek stycznia, w tym roku 17 stycznia. Termin ten stworzył brytyjski psycholog w 2004 roku Cliff Arnall, który przeanalizował wiele czynników, wpływających na kondycję psychofizyczną ludzi po Bożym Narodzeniu.
Źródło: Zdrowie WPROST.pl
© ℗
Materiał chroniony prawem autorskim.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.