Niepłodność męska to problem ponad połowy par, które bezskutecznie starają się o dziecko - wynika z analizy Światowej Organizacji Zdrowia. Mężczyźni mają coraz mniej ruchliwe plemniki i złą jakość nasienia. Jak alarmują lekarze, panowie w wieku 20-40 lat mają o 1/3 gorsze nasienie, niż ich starsze pokolenie. Ponadto, obecnie obowiązujące normy WHO parametrów nasienia są zdecydowanie niższe niż te sprzed 15-tu lat.
Na pytania jak wzmocnić atrybut męskości i poprawić parametry nasienia odpowiada Robert Kulhawik, ginekolog-położnik.
Młody mężczyzna, w wieku rozrodczym, ma o jedną trzecią mniej plemników niż starsze pokolenie, ponadto zdecydowanie pogorszyła się ich żywotność, jakość i ruchliwość. To efekt przede wszystkim stylu życia, stresu oraz złego odżywiania, w tym niedoboru witamin i minerałów, włączaniem w samochodach podgrzewanych foteli czy też trzymaniem na kolanach rozgrzanych laptopów, nikotynizmem, otyłością, brakiem aktywności fizycznej - słabym dotlenieniem organizmu.
Plemników coraz mniej
- Niepłodność u mężczyzn jest spowodowana zaburzeniem budowy plemników, ich nieprawidłowej ruchliwości lub obniżonej liczby. A prawidłowa jakość spermy odgrywa przecież kluczową rolę w procesie zapłodnienia. Dlatego poprawa parametrów dotycząca nasienia u mężczyzn jest bardzo ważna dla par starających się o dziecko - podkreśla Robert Kulhawik, ginekolog-położnik, ekspert marki dr Bocian. - Warto podkreślić, że wyniki jakości nasienia są coraz gorsze, a normy dzisiaj stosowane, jeszcze w 1999 roku były uznawane za patologię. Mężczyźni, którzy chcą zostać ojcami, powinni zadbać o dobrą jakość nasienia - dodaje ekspert marki dr Bocian.
|
Prawidłowe wartości podstawowych parametrów nasienia wg norm WHO 1999 oraz nowe wytyczne oceny nasienia WHO 2010 |
||
|
WHO 1999 |
WHO 2010 |
|
|
Objętość ejakulatu |
>= 2 ml |
>= 1.5 ml |
|
Koncentracja plemników (liczba plemników w 1 ml nasienia) |
>= 20 mln/ml |
>= 15 mln/ml |
|
Całkowita liczba plemników w ejakulacie |
>= 40 |
>= 39 mln |
|
Ruchliwość plemników typu A+B |
>= 50 % |
>= 32 % |
|
Ruchliwość plemników typu D (nieruchome) |
< 50% |
< 60% |
|
Morfologia plemników (% prawidłowych form) |
>= 30% |
>= 4 % |
|
Żywotność (% plemników żywych) |
>= 50% |
>= 58% |
- Ruch typu A - ruch szybki, postępowy, prostoliniowy
- Ruch typu B - ruch wolny, postępowy, nie całkiem linearny
- Ruch typu C - ruch w miejscu
- Ruch typu D - plemniki nieruchome
Analizując coraz nowsze badania naukowe lekarze zgodnie podkreślają że jakość spermy mężczyzn obniża się w coraz szybszym tempie. Zmniejsza się ilość plemników, ich ruchliwość, oraz budowa morfologiczna.
Nie tylko cynk i selen
Nieprawidłowe parametry nasienia męskiego są główną przyczyną niepłodności męskiej. Badana Światowej Organizacji Zdrowia wykazały udział mężczyzn w niepłodności u 51 proc. par, w głównej mierze wywołany anomaliami nasienia. Zmiana nawyków, dbanie o zdrowie w połączeniu z odpowiednią suplementacją wpływa na sprawność seksualną mężczyzn oraz zwiększa szansę na zapłodnienie. - Obecnie, najlepiej przebadanym produktem w Europie, co potwierdzono w licznych publikacjach naukowych i badaniach klinicznych jest suplement diety Andorferti, który poprawia wszystkie parametry nasienia, m.in. zwiększa liczbę i ruchliwość plemników. Suplementacja mikro- i makro- elementami poprawia jakość nasienia zwiększając szansę na zapłodnienie - tłumaczy Robert Kulhawik, ginekolog-położnik, ekspert marki dr Bocian.
Coraz bardziej szkodliwy wpływ na jakość nasienia mają obciążenia cywilizacyjne, wszechobecna chemia, niezdrowy tryb życia i stres. Żeby przeciwdziałać tym niekorzystnym czynnikom należy zacząć dbać o siebie i podejść na serio do roli przyszłego ojca. Co warto wprowadzić do codziennego stylu życia:
- Więcej wypoczywaj - organizm potrzebuje minimum 7-8 godzin snu, aby się zregenerować.
- Aktywność sportowa - zadbaj o siebie, może to być najmniejsza dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu.
- Laptop nie na kolanach - jeśli masz siedzący tryb pracy lub przesiadujesz godzinami przed komputerem pamiętaj by nie kłaść laptopa na kolanach. Staraj się również unikać podgrzewanych foteli w samochodach - wszystko to prowadzi do przegrzewania jąder.
- Dieta wzbogacona w cynk i selen, magnez, witaminy E i C - produkty wzbogacone o te składniki to m.in.: żytnie pieczywo, razowe makarony, grube kasze, zielone warzywa, owoce, zdrowy tłuszcz - olej rzepakowy, lniany, oliwa z oliwek, owoce morza, ryby, orzechy włoskie, laskowe i pestki dyni
- Jeśli palisz papierosy to najwyższa pora zerwać z tym nałogiem - udowodniono, że u palaczy plemniki są mniej ruchliwe, co utrudnia zapłodnienie.
- Ogranicz spożycie alkoholu - jego nadmiar może powodować kłopoty z erekcją, natomiast piwo zawiera pochodzące z chmielu fitoestrogeny, które osłabiają zdolność plemników do zapłodnienia.
Jak wynika z badania TNS zleconego przez markę dr Bocian jedynie co czwarty mężczyzna potrafi wskazać czynniki negatywnie wpływające na jakość nasienia. - Jest to kluczowe zagadnienie z którymi spotykamy się w przypadku par starających się o dziecko. - tłumaczy Piotr Rowicki, przedstawiciel marki dr Bocian. - Coraz częściej docierają do nas sygnały, że to po męskiej stronie pojawiają się problemy związane z poczęciem dziecka i dla większości panów jest to problem dość wstydliwy, który nieco uwłacza ich męskiemu ego. Dlatego wzorem państw zachodnich rekomendujemy stosowanie sprofilowanych zestawów dr Bocian, które przygotowują organizm mężczyzny do zapłodnienia i poprawiają parametry nasienia - dodaje Piotr Rowicki.
Przyjemna recepta na męską płodność
Wystarczy ograniczyć obciążenia cywilizacyjne, zmienić tryb życia i zwiększyć aktywność fizyczną. Zmiana powyższych nawyków, dbanie o zdrowie w połączeniu z odpowiednią suplementacją nie tylko zwiększa szansę na zapłodnienie ale również wpływa na sprawność seksualną mężczyzn.
Płodne składniki Androferti:
- L -karnityna, która poprawia progresywny ruch plemników,
- antyoksydanty takie jak koenzym Q10, witamina C, witamina E i selen, które chronią nasienie przed wolnymi rodnikami-(które to uszkadzają komórki) wpływają na prawidłową budowę plemnika
- kwas foliowy i witamina B12, które odgrywają istotną rolę w dojrzewaniu plemników,
- cynk, który chroni przed fragmentacją DNA komórki oraz wpływa na przeżywalność plemników.
dostarczył infoWire.pl