Przedwczesna menopauza – przyczyny
Artykuł sponsorowany

Przedwczesna menopauza – przyczyny

Dodano: 
Przedwczesna menopauza
Przedwczesna menopauza / Źródło: Materiały prasowe
Choć klimakterium to w pełni naturalne zjawisko, to jednak wiele kobiet się go obawia. Wciąż można napotkać mit, jakoby menopauza oznaczała zakończenie najlepszego okresu w życiu. Tymczasem proces ten nie musi być czymś negatywnym, szczególnie jeśli przebiega w pełni prawidłowo i bez żadnych komplikacji. Co jednak zrobić, kiedy przekwitanie pojawia się zdecydowanie za wcześnie i jesteśmy zbyt młode, by już mierzyć się z najczęstszymi objawami? Czy to powód do niepokoju, a jeśli tak – co jest tego przyczyną?

Przedwczesna menopauza i jej przyczyny

Menopauza to nic innego, jak ostatnia miesiączka w życiu kobiety. Z biegiem czasu wygasają funkcje jajników, które przestają produkować komórki jajowe, w związku z czym znacznie spada szansa na zapłodnienie.

Chociaż nie da się bezwzględnie ustalić granicy wiekowej, która określałaby moment, w jakim powinna wystąpić menopauza, to jednak zazwyczaj dotyczy ona kobiet między 45. a 55. rokiem życia. Oczywiście jest to kwestia indywidualna, uzależniona od wielu czynników, dlatego też pierwsze symptomy mogą stać się zauważalne nieco wcześniej lub później. Uznaje się jednak, że jeśli przekwitanie rozpoczyna się przed 40., a nawet przed 35. rokiem życia, to mamy do czynienia z tzw. przedwczesną menopauzą.

Warto tutaj zaznaczyć, że jeśli w ciągu całego roku zdarzy się jeden lub dwa cykle miesiączkowe, w których nie pojawi się krwawienie – nie jest to powód do niepokoju ani zwiastun menopauzy. Jeśli jednak menstruacja występuje coraz rzadziej, a krwawienie bywa bardziej obfite lub wprost przeciwnie, jest wyjątkowo niewielkie, to znak, że należy się skonsultować z ginekologiem.

Co powoduje przedwczesną menopauzę? Z pewnością duże znaczenie ma uwarunkowanie genetyczne. Warto zapytać mamy czy babci, kiedy one przechodziły przekwitanie, ponieważ bardzo często jest to proces dziedziczny. Wówczas istnieje spora szansa, że będziemy przygotowane na nadejście najbardziej uciążliwych objawów.

Bardzo często jednak menopauza w młodym wieku występuje na skutek choroby o podłożu autoimmunologicznym. Mowa tu chociażby o Hashimoto, celiakii, bielactwie, miastenii czy cukrzycy typu 1. Zbyt wczesne klimakterium może być też wynikiem chorób nowotworowych.

Dodatkowo należy zaznaczyć, że o przedwczesnej menopauzie można mówić również w tych przypadkach, kiedy wykonano chirurgiczne zabiegi ginekologiczne, np. wycięcie macicy czy usunięcie jajników. Produkcja jajeczek zostaje wówczas automatycznie zahamowana, a zajście w ciążę jest niemożliwe.

Ponadto do bezpośrednich przyczyn menopauzy przed 40. rokiem życia zalicza się palenie papierosów, stosowanie nieprawidłowej diety czy też długotrwały, intensywny stres.

Sposoby rozpoznania przedwczesnej menopauzy

Kiedy menopauza przychodzi nagle, bez żadnych sygnałów ostrzegawczych, w pierwszej chwili możemy nie wiedzieć, z czym właściwie się zmagamy. Oczywiście kluczowe jest skorzystanie z pomocy lekarskiej, jednak posiadając podstawową wiedzę, jesteśmy w stanie samodzielnie rozpoznać większość symptomów i tym samym odpowiednio szybko zareagować.

Pierwszym objawem menopauzy jest najczęściej zaburzenie miesiączkowania, o czym zostało wspomniane już wcześniej. Cykl menstruacyjny zostaje znacznie skrócony, a samo krwawienie z biegiem czasu występuje coraz rzadziej. Już ten objaw powinien nas zaalarmować i skłonić do wizyty u ginekologa.

Dodatkowo kobiety zmagające się z przedwczesną menopauzą często zauważają u siebie niespodziewane, krótkie uderzenia gorąca, a czasem nawet kołatanie serca. Do tego dochodzi nadmierna potliwość oraz nerwowość, a właściwie huśtawki nastrojów. Nie brakuje też kłopotów z zasypianiem, a także przybierania na wadze, szczególnie w okolicach ud i bioder, które nie jest spowodowane np. zmianą nawyków żywieniowych.

Kobiety w czasie przekwitania muszą się też zmierzyć z pogorszeniem stanu skóry. Cera staje się wysuszona i szorstka w dotyku, wyraźnie brakuje jej jędrności, odżywienia i nawodnienia.

Kogo może dotknąć przedwczesna menopauza?

Na wystąpienie przedwczesnej menopauzy oczywiście są szczególnie narażone kobiety, które mają predyspozycje genetyczne. Dużą rolę odgrywa także prowadzony tryb życia, w tym częste sięganie po używki oraz niezdrowa dieta, szczególnie przy braku aktywności fizycznej.

Co więcej, klimakterium przed 40. rokiem życia jest zdecydowanie częstsze u bliźniaczek jedno- i dwujajowych. Nie są znane powody tego zjawiska, jednak prawdopodobieństwo wystąpienia przekwitania w młodym wieku wzrasta w tym przypadku nawet o 50%. Szacuje się, że ok. 5% bliźniaczek musi zmagać się z wczesnymi objawami menopauzy.

Co zrobić, aby menopauza przebiegała łagodnie?

W przypadku menopauzy – zarówno tej przedwczesnej, jak i występującej w określonym roku życia – konieczne jest pozostawanie pod stałą opieką lekarską. Ginekolog zazwyczaj zleca szczegółowe badania hormonalne, by ustalić, czy pacjentka rzeczywiście ma do czynienia z menopauzą. Konieczne jest sprawdzenie funkcjonowania jajników oraz przysadki mózgowej, które odpowiadają za produkcję hormonów płciowych.

Do tego lekarz może zlecić wykonanie cytologii, mammografii oraz oczywiście USG przezpochwowego.

Po przeprowadzeniu szeregu testów ginekolog zazwyczaj proponuje zastosowanie terapii hormonalnej, która może znacząco złagodzić objawy menopauzy, a nawet tymczasowo ją zahamować. Możliwe są tutaj różne rozwiązania, ponieważ leczenie może polegać zarówno na przyjmowaniu tabletek, jak i na zastrzykach, plastrach, a nawet żelach.

Duże znaczenie ma również zrezygnowanie z dotychczasowych nawyków. Należy odstawić używki, w tym też kofeinę, a przede wszystkim wprowadzić zdrowszy, bardziej zbilansowany jadłospis. Powinno się ograniczyć spożywanie olejów, cukrów i nasyconych tłuszczów. Zamiast tego warto spożywać większe ilości świeżych owoców i warzyw oraz wszelkich produktów będących źródłami błonnika, witaminy D i wapnia. W razie potrzeby można także poradzić się lekarza w zakresie suplementacji.

W czasie menopauzy częstym zjawiskiem jest też suchość pochwy, która niejednokrotnie jest bezpośrednio związana ze spadkiem libido. Rozwiązaniem na ten problem jest oczywiście stosowanie lubrykantów – w przeciwnym wypadku podczas stosunku może pojawić się ból, który skutecznie zniechęci do dalszego współżycia. By z kolei zaradzić kłopotom z trzymaniem moczu, warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy.

W razie potrzeby koniecznie trzeba się też zastanowić nad pomocą psychologa. Kobiety przechodzące menopauzę często zmagają się ze stanami depresyjnymi, dlatego warto w tym zakresie zasięgnąć porady profesjonalisty.

Klimakterium a domowe sposoby na poprawę samopoczucia

Wiele metod łagodzenia symptomów menopauzy to czynności, które możemy wykonać w domu, bez konsultacji z lekarzem. Sposoby te są tak proste, że nie zajmują zwykle wiele czasu, a mogą realnie wpłynąć na nasze samopoczucie i sprawić, że klimakterium nie będzie tak uciążliwe.

By zredukować zaburzenia snu, warto wyrobić sobie nawyki wstawania i chodzenia spać o podobnej porze. Taka regularność pomoże nam się wyciszyć i rzeczywiście odpocząć. Zasypianie ułatwi też zrezygnowanie z kofeiny oraz popijanie naparów z ziół, np. z dziurawca.

Ziołowe mieszanki to doskonałe rozwiązanie również w przypadku wzmożonej potliwości i uderzeń gorąca. Z ich pomocą możemy wykonywać kojące okłady, które pozwolą na obniżenie temperatury ciała.

Zdecydowanie należy także zadbać o ruch. Aktywność fizyczna pozwoli wzmocnić kości i przy okazji przyczyni się do produkcji hormonów szczęścia. Warto więc znaleźć dyscyplinę, która sprawia nam przyjemność, a jednocześnie zadbać o to, by zawsze znaleźć czas na relaks. Odpoczynek przy ulubionej książce albo w towarzystwie bliskiej osoby pomoże nam rozładować stres.

Jak dbać o skórę podczas menopauzy?

Jak już zostało wspomniane, klimakterium powoduje też wyraźne zmiany w obrębie cery. Wraz z wiekiem słabną naturalne funkcje obronne naskórka, zmniejsza się też produkcja włókien kolagenowych. Dlatego skóra jest wyraźnie cieńsza i bardziej wrażliwa.

Dlatego należy wdrożyć odpowiednią pielęgnację. Warto się zainteresować gamą produktów Neovadiol od Vichy. Na dzień znakomicie się sprawdzi Neovadiol Kompleks Uzupełniający Aktywna pielęgnacja odbudowująca do skóry normalnej i mieszanej dla kobiet w trakcie menopauzy. Krem przywraca gęstość skóry i poprawia sprężystość, a do tego daje przyjemne uczucie nawilżenia. Ponieważ cera dojrzała ma skłonność do zmarszczek, stosowane kosmetyki powinny mieć właściwości wygładzające. Z tym kosmetykiem możemy liczyć na to, że drobne załamania skóry zostają zredukowane, a kontur twarzy będzie wymodelowany, co nada młodszy wygląd.

Jeśli nasza cera jest bardziej odwodniona, to możemy wykorzystać alternatywną wersję tego produktu, czyli Neovadiol Kompleks Uzupełniający Aktywna pielęgnacja odbudowująca do skóry suchej dla kobiet w trakcie menopauzy.

Bez względu na typ skóry, przed pójściem spać warto stosować Neovadiol Rose Platinium na noc Rewitalizujący i ujędrniający krem do skóry dojrzałej. Dzięki zawartości wapnia, ekstraktu z lucerny oraz wyjątkowej wody wulkanicznej z Vichy wspiera naturalne mechanizmy obronne naskórka, sprawiając, że cera staje się bardziej sprężysta i świeża. Dodatkowo pielęgnację można uzupełnić o Neovadiol Kompleks Uzupełniający Aktywne serum odbudowujące dla kobiet w okresie menopauzy.

Posiadaczki cery dojrzałej nie powinny też absolutnie zapominać o delikatnych okolicach wokół oczu, gdzie oznaki starzenia mogą być szczególnie widoczne. Neovadiol Kompleks Uzupełniający Krem wygładzający skórę wokół oczu i ust pozwala ukoić oraz wzmocnić wrażliwą skórę w tym miejscu dzięki technologii rekonstrukcji tkanek oraz połączenia Proteic Gf i Pro-Xylane™.

Źródło: Vichy
 0

Czytaj także