Masz częste wahania nastroju? Sprawdź poziom cukru

Masz częste wahania nastroju? Sprawdź poziom cukru

Dodano: 1
Badanie poziomu cukru
Badanie poziomu cukru Źródło: Shutterstock / Africa Studio
Wahania nastoju, rozdrażnienie, wściekłość, napady głodu, kołatanie serca? To mogą być objawy hipoglikemii, czyli zbyt niskiego poziomu cukru we krwi. Konsekwencje dla zdrowia mogą być poważne.

Okazuje się, że zbyt niski poziom cukru we krwi wpływa nie tylko na ciało, ale też na psychikę. Zdarza się, że chorzy tracą całkowicie kontrolę nad swoimi emocjami. Badania wskazują, że hipoglikemia może prowadzić do uszkodzenia mózgu, czego konsekwencją mogą być nieprzewidziane zachowania.

„Kiedy poziom glukozy jest zbyt niski, mechanizm samokontroli, który jest kluczowy w powstrzymywaniu niewłaściwych zachowań, nie może działać prawidłowo. Obserwacje wskazują, że zły metabolizm glukozy prowadzi do niskiej samokontroli, co skutkuje większą skłonnością do zachowań agresywnych” – wyjaśniają eksperci z serwisu The Diabetes Council.

Co to jest hipoglikemia?

Hipoglikemia to stan, w którym poziom cukru (glukozy) we krwi jest niższy od normy, czyli poniżej 70 mg/dl. Wahania poziomu cukru występują zarówno u cukrzyków, jak również u ludzi zdrowych.

Przyczyny hipoglikemii

Spadek poziomu cukru może wystąpić na skutek pominiętego posiłku, dużego wysiłku fizycznego lub silnego stresu. Organizm nie ma wtedy wystarczającej ilości energii, żeby prawidłowo funkcjonować.

Cukrzycowa wściekłość

Zbyt niski poziom cukru we krwi sprawia, że czujemy się rozdrażnieni, niespokojni i zniecierpliwieni. U niektórych osób może wywoływać urojenia oraz napady agresji.

„Osoby wrażliwe na niski poziom glukozy we krwi mogą mieć urojenia, a nawet zachowywać się agresywnie. Często odnoszą wrażenie, że emocje wymykają się im spod kontroli. Taki stan nazywany jest cukrzycową wściekłością” – wskazują eksperci z serwisu The Diabetes Council.

Inne objawy niedocukrzenia:

Niski poziom glukozy we krwi może wywoływać szereg objawów. Do najczęściej wymienianych należą m.in.:

  • pocenie się,
  • dreszcze,
  • mdłości,
  • kołatanie serca,
  • zawroty głowy,
  • brak energii, senność,
  • drętwienie ust lub języka,
  • zwężenie pola widzenia,
  • bełkotliwa mowa i problemy z koordynacją,
  • utrata przytomności.

Jak zapobiec niedocukrzeniu?

Z wahaniami nastroju powodowanymi zaburzeniami poziomu cukru można sobie poradzić. Eksperci wskazują, że należy pamiętać o tym, żeby jeść regularnie i mieć pod ręką przekąski, aby w razie potrzeby uzupełnić braki. Zalecają regularne kontrolowanie poziomu glukozy.

Czytaj też:
Nie tylko kontrola poziomu cukru. Rewolucyjne zmiany w leczeniu cukrzycy
Czytaj też:
Używasz glukometru? Nie popełniaj tych błędów!

Opracowała:
Źródło: Medonet
 1

Czytaj także