Zdrowie

Morsowanie, czyli co warto wiedzieć o najnowszej ulubionej zimowej rozrywce Polaków

Morsowanie to jeszcze do niedawna sport ekstremalny, który jednak stał się w Polsce ostatnio bardzo popularny. Czy słusznie? Jak morsowanie wpływa na zdrowie?

14 sty 202116:05

Choroby Produkty Diety Zdrowie

Odstaw alkohol na 1 miesiąc i sprawdź, co stanie się z twoim ciałem. Będziesz w szoku

Ograniczenie spożycia alkoholu jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Naukowcom udało się wykazać, że odstawienie wysokoprocentowych napojów na 1 miesiąc daje niesamowite korzyści prozdrowotne, które długo się utrzymują....

2 sty 202120:25

Uzależnienia Terapie Psychologia Zdrowie

Objawy odstawienia nikotyny i sposób radzenia sobie z nimi

Kiedy nikotyna zaczyna opuszczać ciało po wieloletnim paleniu tytoniu, ludzie odczuwają fizyczne i psychiczne skutki odstawienia. To właśnie z ich powodu osoba uzależniona rezygnuje z dalszej walki.

1 sty 202120:29

Choroby Medycyna Zdrowie

9 noworocznych postanowień dla twojego mózgu

Wiele osób decyduje się na skoncentrowanie swoich noworocznych postanowień na swoich ciałach. Jest jednak jedna część ciała, która jest ważna, ale często pomijana – mózg. Poprawa zdrowia mózgu może poprawić jego funkcję poprzez...

1 sty 202118:30

Porady Zdrowie

Jak wywietrzyć dom po karpiu i bigosie?

Chociaż święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się głównie z zapachem choinki i przypraw korzennych, przygotowanie niektórych dań, jak bigos czy karp, może sprawić, że w naszym mieszkaniu zaczną unosić się nieprzyjemne zapachy. Jak je...

23 gru 202020:30

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Wielu z nas nie odróżni śledzia od matiasa. Podpowiadamy, jak to zrobić

Rodzinne spotkanie przy wigilijnym stole nie może odbyć się bez śledzika... a może matiasa? A może to jedno i to samo? Często używamy tych pojęć zamiennie – ale czy słusznie?

6 gru 202010:39

Zdrowie Porady Zaburzenia psychiczne Psychologia

Atak paniki – objawy. Sposoby radzenia sobie z napadami lęku

Atak paniki (nazywany kiedyś również atakiem nerwicy) pojawia się bez ostrzeżenia, jednak daje charakterystyczne objawy. Jak sobie radzić z napadem lękowym, gdy już wystąpi? Jakie leki przyjmować na ataki paniki?

4 gru 202011:39

Choroby Medycyna Zdrowie

Czy jemioła leczy? 6 faktów, o których mogłeś nie wiedzieć

Jemioła to wyjątkowa roślina, która kojarzy się przede wszystkim z bożonarodzeniowymi dekoracjami. Niewiele osób wie, że jemioła stosowana jest w ziołolecznictwie w celu wspomagania leczenia i łagodzenia objawów wielu schorzeń oraz...

3 gru 202012:30

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Bigos idealny najlepiej zrobić z młodej kapusty. Przepis na bigos wigilijny

Bigos to potrawa bez której trudno wyobrazić sobie wigilijną wieczerzę. Przedstawiamy więc przepis na bigos wigilijny z młodej kapusty.

2 gru 202016:09

Wideo

Medycyna Zdrowie

Kupiłeś do domu gwiazdę betlejemską? Zachowaj ostrożność

Gwiazda betlejemska to kwiat kojarzący się przede wszystkim z Bożym Narodzeniem. Mówi się jednak również o tym, że to roślina trująca. Czy gwiazdy betlejemskiej należy się obawiać?

27 lis 202011:24

Wideo

Zdrowie Porady Porady Uroda

Masz swędzące stopy? Oto, co może być powodem świądu

Swędzące stopy mogą być objawem choroby lub całkiem niegroźną, chwilową dolegliwością. Swędzenie może być tak intensywne, że czasem utrudnia normalne funkcjonowanie. Drapanie przyniesie tylko chwilą ulgę, jeśli problem jest poważniejszy....

24 lis 202019:30

Zdrowie

Ile minut przed snem wziąć kąpiel, żeby dobrze spać? Naukowcy to obliczyli!

90 minut to czas przeciętnego meczu piłki nożnej, nie licząc przerw. To też optymalny czas, jaki powinien dzielić zażycie kąpieli i udanie się na spoczynek. Tak przynajmniej podają wyniki jednego z ostatnich badań.

22 sie 202021:49

Choroby Medycyna Zdrowie

Czy można zmierzyć uszkodzenie mózgu spowodowane boksem i MMA?

Czy w przypadku bokserów i entuzjastów MMA istnieje bezpieczny limit narażenia na uraz głowy? Nowe badanie pokazuje różne efekty w mózgu dla młodszych obecnie praktykujących te sporty w porównaniu do starszych, emerytowanych.

22 sie 202019:21

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Witamina F – co to takiego i gdzie jej szukać?

Nowym odkryciem specjalistów w dziedzinie odżywiania jest witamina F. Jednak nie jest ona witaminą w tradycyjnym tego słowa znaczeniu.

20 sie 2020 5:51

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Co potrafi sok z marchwi? Od dziś zaczniesz go pić częściej

Marchew jest jednym z najpopularniejszych warzyw, jakie rosną w naszym kraju. To warzywo korzeniowe występuje również w odmianach fioletowych, czarnych, czerwonych, białych i żółtych. Sok, jaki można pozyskać z marchewki ma szereg...

19 sie 202021:16

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Witamina D2 a witamina D3. Czym się różnią?

Witamina D to więcej niż jeden stały związek. Jest to rodzina składników odżywczych, które wykazują podobieństwa w strukturze chemicznej. Co różni te składniki?

19 sie 202020:13

Choroby Zabiegi Zdrowie

Gula w gardle – czy to musi być nowotwór?

Gula w gardle (globus histericus) to uczucie znane wielu osobom. Najczęściej nie jest objawem poważnych schorzeń np. nowotworów, jednak nie oznacza to, że należy bagatelizować tę dolegliwość. Z czym związana jest kula gardłowa? Jakie...

19 sie 2020 6:51

Odchudzanie Fitness Zdrowie Medycyna Bezpieczeństwo żywności Diety

Czy suplementy z chromem ułatwiają odchudzanie?

Chrom znany jest każdej osobie, która sięgała po suplementy diety wspomagające odchudzanie. Czy chrom rzeczywiście ma takie właściwości? Jak objawia się jego niedobór?

18 sie 202011:46

Odchudzanie Diety Zdrowie

Jak stracić 5 kilogramów w miesiąc?

Odchudzanie może być stosunkowo przyjemne, zwłaszcza gdy wyznaczymy sobie realny do osiągnięcia cel. Zgubienie 5 kg w miesiąc nie musi wiązać się ze stosowaniem głodówki oraz innych, wyjątkowo restrykcyjnych diet. Co więcej, aby pozbyć...

16 sie 202015:00

Seks Zdrowie Porady

Dlaczego kobiety powinny po seksie natychmiast skorzystać z toalety?

Uciekanie do toalety zaraz po seksie zawsze źle wygląda. Szczególnie, gdy to kobieta w popłochu wyskakuje z łóżka. Tymczasem okazuje się, że to jedna z najlepszych rzeczy, jakie może w tym momencie zrobić dla siebie. Opróżnienie pęcherza...

15 sie 202019:00

Produkty Składniki odżywcze Zdrowie

Sonia Młodzianowska

Źródlana, mineralna, stołowa czy lecznicza. Jaką wodę wybrać i dlaczego?

Woda stanowi ok. 60% masy ciała dorosłego człowieka. Według zaleceń powinna być podstawowym płynem przyjmowanym w ciągu dnia, gdyż nie tylko gasi pragnienie, ale również nawadnia, reguluje poziom ciśnienia krwi i gospodarkę...

14 sie 202020:30

Zdrowie i medycyna Wprost

Zdrowie

Reklama