Dlaczego niektórzy mają zimne dłonie?

Dlaczego niektórzy mają zimne dłonie?

Dodano: 
Dłonie
Dłonie / Źródło: Unsplash / Jeremy Yap
Zimne dłonie to problem wielu z nas. „Taka już moja uroda” – mawiają niektórzy i nie szukają przyczyny takiego stanu rzeczy. To duży błąd, ponieważ zimne dłonie mogą być objawem np. nieprawidłowej pracy układu krążenia.

Zimne dłonie mogą powodować problemy w kontaktach z innymi ludźmi. Jeśli jesteś jedną z tym osób, których dotyk powoduje u drugiego człowieka wzdrygnięcie, połączone ze słowami „Jakie ty masz lodowate ręce!”, na pewno wiesz o czym mowa.

Niektórzy ludzie mają pewne skłonności do tego, by ich dłonie i stopy były wiecznie lodowate. Czy to oznacza, że nie trzeba się tym przejmować? Wręcz przeciwnie. Należy wykluczyć kilka poważnych chorób i schorzeń. Oto kilka faktów na temat zimnych dłoni, o których musisz wiedzieć:

Zimne dłonie a krążenie krwi

Kiedy wokół panuje niska temperatura, naczynia krwionośne będą się kurczyć. To naturalne zjawisko, a jego następstwem są właśnie zimne dłonie i stopy. Nie musi to oznaczać, że krew płynie nieprawidłowo. Na ogół przepływ przez tętnice jest niezmieniony. Jeśli jednak podejrzewasz, że z twoim układem krążenia dzieje się coś niepokojącego lub doznaleś urazu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.Zzimne kończyny mogą sygnalizować inne, poważniejsze problemy, w tym chorobę tętnic obwodowych, schorzenia reumatologiczne, takie jak toczeń, a także reumatoidalne zapalenie stawów i niedoczynność tarczycy.

Czytaj także:
Objawy raka jelita, które latami ignorujemy

Zimne dłonie a nieodpowiedni ubiór

Może się okazać, że twoje zimne dłonie są efektem ubioru nieadekwatnego do pogody. Kiedy jest nam zimno, nasz organizm stara się ogrzać przede wszystkim te narządy, które są kluczowe do prawidłowego funkcjonowania.

Zimne dłonie a objaw Raynauda

Objaw Raynauda jest nastepstwem nadmiernego skurczu naczyń krwionośnych, wywołananego stresem lub obniżoną temperaturą otoczenia. W efekcie nasze ręce, nogi, małżowiny uszne i nos robią się zimne. W większości przypadków przyczyna jest nieznana, a objawy mogą być tak subtelne, że niektórzy ludzie z takim schorzeniem nawet nie pomyśleli o konieczności podjęcia leczenia. Jednak zdarza się, że objaw Raynauda ma określoną przyczynę. Może nią być np. palenie tytoniu, uraz ręki lub stopy, choroba związana z tętnicami lub zespół cieśni nadgarstka. W takich sytuacjach konieczna jest konsultacja medyczna lub rehabilitacja. Istnieje kilka metod leczenia, które mogą pomóc pacjentom z umiarkowanymi lub ciężkimi postaciami objawu Raynauda. Nie należy zwlekać z wizytą, jeśli zimne dłonie lub stopy utrudniają normalne funkcjonowanie, np. ubieranie się, gotowanie czy chodzenie.

Czytaj także:
7 objawów niedoboru potasu

Zimne dłonie - kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Należy szybko skontaktować się z lekarzem, kiedy oprócz zimnych dłoni i stóp zauważymy u siebie także te objawy:

  • opuchlizna i naciągnięcie skóry,
  • rany, które nie chcą się goić lub pęknięcia na opuszkach palców,
  • zmęczenie,
  • zmiany masy ciała,
  • gorączka,
  • ból stawu
  • wysypka.

Zimne słonie - profilaktyka

Jeśli wiesz, że twoje dłonie i stopy często bywają zimne, zabezpiecz je dodatkową warstwą odzieży. Noś cieplejsze rękawiczki i skarpety, gdy za oknem panuje mróz i staraj się przebywać w cieple. Unikaj grzania rąk i nóg w ekstremalnie wysokich temperaturach. Może dojść do oparzeń, ponieważ twoje czucie w dłoniach jest aktualnie osłabione. Zacznij od umycia rąk w letniej wodzie, a nie gorącej. Podobnie postępuje się w przypadku oparzeń, gdy zdolności termoregulacyjne skóry są zaburzone.

Czytaj także

Czytaj także