Migrena może być spowodowana różnymi czynnikami, choćby spożywaniem niektórych pokarmów. Czasem jest efektem stresu emocjonalnego, ale też niedoborem snu, zmęczeniem czy głodem. Naukowcy odkryli również związek między gospodarką hormonalną (konkretnie poziomem estrogenu) a ryzykiem wystąpienia migreny – to może wyjaśniać, dlaczego to właśnie kobiety częściej chorują na migrenę.
Mimo to migrena może pojawić się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn – niezależnie od wieku. W dodatku, jeśli ktoś z naszej najbliższej rodziny zmaga się z migreną, szanse, że i nas w końcu dopadnie znacznie rosną.
Czytaj też:
Przyczyny bólu głowy. Codzienne nawyki mają znaczenie
Migrena – objawy
Migrena może powodować bardzo nietypowe, indywidualne objawy, jednak poza intensywnym bólem głowy, charakteryzuje się także kilkoma dolegliwościami, które występują u większości osób, zmagających się z tą chorobą. Oto one:
-
wrażliwość na światło (szczególnie jasne) – światłowstręt,
-
wrażliwość na dźwięk (szczególnie głośne dźwięki) – fonofobia,
-
wrażliwość na zapach,
-
aura,
-
problemy ze wzrokiem,
-
drętwienie i mrowienie kończyn,
-
brak sił,
-
ból po jednej stronie głowy (często pulsujący),
-
zawroty głowy,
-
nudności z wymiotami lub bez nich,
-
opuchnięcie powiek,
-
trudności z koncentracją,
-
zmęczenie,
-
biegunka lub zaparcie,
-
zmiany nastroju,
-
utrata apetytu,
-
gorączka,
-
ból szyi.
Migrena – postępowanie
Ponieważ migrena potrafi znacznie utrudnić funkcjonowanie, nie wolno bagatelizować jej występowania. Aby ułatwić lekarzowi diagnostykę i móc profilaktycznie chronić się przed atakami migreny, warto prowadzić dziennik. Zapisywanie objawów i okoliczności pojawienia się bólu może wydawać się czasochłonne, ale naprawdę pomaga.
Śledź każdy atak migreny. Zapisz datę i godzinę pojawienia się bólu, co robiłeś bezpośrednio przed jego wystąpieniem, jeśli coś zmieniło się w normalnej rutynie i jak długo trwał ból. Zapisz również wszelkie objawy migreny, takie jak zmiana widzenia, nudności, wymioty, wrażliwość na światło itp. Zanotuj, co powoduje, że objawy migreny nasilają się, a co zmniejsza dolegliwości.
Czy twój dziennik migreny pokazuje pewien wzór? Na przykład, czy są jakieś pokarmy, które wywołują migreny? Czy migreny występują po zmianie rutyny, takiej jak zwiększony stres, bezsenna noc lub przy pomijaniu posiłków?
Postaraj się unikać wszelkich „wyzwalaczy”, które zidentyfikowałeś, aby sprawdzić, czy migreny znikną. Jeśli nie, konieczna jest wizyta u lekarza. Twoje zapiski z pewnością okażą się pomocne.
Czytaj też:
Jak kawa wpływa na organizm?
Migrena – leczenie
W przypadku wystąpienia migreny lek przeciwbólowy należy przyjąć jak najszybciej, zanim ból rozwinie się na dobre. W przypadku nawracających, częstych migren neurolog może zaordynować leczenie profilaktyczne, opierające się na stałym przyjmowaniu leków, zmniejszających liczbę napadów bólu głowy.