Kamienie nerkowe powstają w wyniku krystalizacji substancji zawartych w moczu. Początkowo tworzą się niewielkie kryształki potocznie zwane piaskiem, które z czasem mogą się łączyć w całkiem pokaźnych rozmiarów złogi, czyli kamienie. Niektóre z nich, zazwyczaj te małe, nie powodują żadnych objawów, inne bywają przyczyną tępego bólu w boku. Problem – i to bardzo bolesny – pojawia się wówczas, gdy kamień blokuje lub utrudnia prawidłowy odpływ moczu. Wówczas dochodzi do kolki nerkowej. Nierzadko to właśnie ona bywa pierwszym objawem kamicy moczowej.
Kobiety określają ten ból jako porównywalny z porodowym, mężczyźni twierdzą, że trudny do wytrzymania. Pojawia się w lędźwiach i boku, w pachwinie lub udzie, mogą mu towarzyszyć nudności i wymioty, krwiomocz i trudności w oddawaniu moczu, a nawet gorączka. Z takim bólem nie sposób walczyć samemu – trzeba się udać do lekarza, który zdecyduje o sposobie leczenia. Kamicy moczowej i bolesnym atakom i nawrotom kolki nerkowej można jednak zapobiegać. Przede wszystkim ważne jest dbanie o prawidłową diurezę, czyli ilość wydalanego moczu (2-2,5 l na dobę), i jego rozcieńczanie (odpowiednio rozcieńczony mocz ma barwę słomkowożółtą, a nie ciemną, nasyconą). Trzeba więc pić odpowiednią ilość płynów (2,5-3 l na dobę, najlepiej wodę) i zwiększać tę ilość podczas uprawiania sportów, w upały, przy wysiłku fizycznym. Małe ilości płynów należy spożywać przez cały dzień, również przed udaniem się na spoczynek. Warto stosować zrównoważoną i zróżnicowaną dietę, obfitującą w warzywa i owoce, a także zmniejszyć ilość spożywanej soli (do 3-5 g dziennie) i mięsa.
W zapobieganiu kamicy pomocne mogą być również wieloskładnikowe preparaty ziołowe, które można nabyć w każdej aptece. Przyczyniają się one do zwiększenia ilości wydalanego moczu, czyli diurezy, część z nich działa rozkurczowo na mięśnie dróg moczowych, ma właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze. ■
Komentarze