-
Składniki odżywczeOdżywianieWitamina F – co to takiego i gdzie jej szukać?Nowym odkryciem specjalistów w dziedzinie odżywiania jest witamina F. Jednak nie jest ona witaminą w tradycyjnym tego słowa znaczeniu.
-
OdchudzanieAktywność fizycznaChorobyBezpieczeństwo żywnościDietyCzy suplementy z chromem ułatwiają odchudzanie?Chrom znany jest każdej osobie, która sięgała po suplementy diety wspomagające odchudzanie. Czy chrom rzeczywiście ma takie właściwości? Jak objawia się jego niedobór?
-
OdchudzanieDietyJak stracić 5 kilogramów w miesiąc?Odchudzanie może być stosunkowo przyjemne, zwłaszcza gdy wyznaczymy sobie realny do osiągnięcia cel. Zgubienie 5 kg w miesiąc nie musi wiązać się ze stosowaniem głodówki oraz innych, wyjątkowo restrykcyjnych diet. Co więcej, aby pozbyć...
-
SeksPoradyDlaczego kobiety powinny po seksie natychmiast skorzystać z toalety?Uciekanie do toalety zaraz po seksie zawsze źle wygląda. Szczególnie, gdy to kobieta w popłochu wyskakuje z łóżka. Tymczasem okazuje się, że to jedna z najlepszych rzeczy, jakie może w tym momencie zrobić dla siebie. Opróżnienie pęcherza...
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
OdżywianieCzy należy pić podczas posiłków? Odpowiedź może cię zaskoczyćNiektórzy twierdzą, że picie napojów z posiłkami prowadzi do problemów trawiennych. Zdaniem innych natomiast może powodować gromadzenie się w organizmie toksyn, co z kolei wywołuje inne problemy zdrowotne. Jaka jest prawda?
-
Odchudzanie
-
OdchudzanieOdżywianieSchudnij 5 kg przestrzegając codziennie tych kilku zasadJeszcze 5 minutek, jeszcze 5 kilogramów... Czas leci, a kilogramy nie? Kluczem do utraty wagi i utrzymania jej na dobrym poziomie jest wypracowanie zdrowych nawyków, które możesz praktykować bez trudu każdego dnia.
-
ProduktyOdżywianiePrzez tydzień jadła zupki z proszku. Oto, co się z nią stałoZalewane zupki z proszku to popularny, choć niezdrowy sposób na szybkie zaspokojenie głodu. Pewna kobieta, dziennikarka, jadła je przez tydzień. Wynik eksperymentu zaszokował ją.
-
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapiePsychologiaDręczy cię poczucie winy i brakuje ci chęci do życia? Winny może być ktoś bliski, tzw. wampir energetycznyW otoczeniu każdego z nas może znaleźć się wampir energetyczny. Osoba, która dosłownie wysysa z nas radość życia i powoduje, że czujemy się winni, bezwartościowi. Pojawiają się wówczas nie tylko problemy ze zdrowiem psychicznym, ale też...
-
Odchudzanie
-
PoradyCzym grozi zostawianie butelki z wodą w samochodzie w słoneczny dzień?Od dawna wiemy, że w upalne dni nie wolno nawet na moment zostawiać w aucie dzieci i zwierząt. Chociaż mówi się o tym nieustannie, takie przypadki wciąż się zdarzają. Ludziom i zwierzętom grozi śmierć w męczarniach. Niewiele osób ma...
-
Zdrowie dzieckaLekarz: Na plaży dziecko w ogóle nie powinno chodzić boso, a co dopiero siadać pupą na piaskuDzieci biegające nago to częsty widok na plaży – zarówno w Polsce, jak i w zagranicznych kurortach. Niestety, taka swoboda może się skończyć dla malucha bardzo nieprzyjemnie. Zapytaliśmy dr Bartosza Pawlikowskiego, dermatologa i...
-
OdchudzanieChorobyUroda
-
ChorobyDoniesienia naukoweCukrzycaCukrzyca typu 2. Pięć subtelnych objawówCukrzyca typu 2. na ogól dotyczy osób dorosłych. Ze względu na wciąż rosnącą liczbę nowych zachorowań, cukrzycę typu 2. uważa się już a chorobę cywilizacyjną. Wiele osób zmaga się z różnymi, nieprzyjemnymi objawami nie wiedząc, że ich...
-
KoronawirusBadaniaChorobyStrefa PacjentaPacjent z koronawirusem
-
KoronawirusPoradyBadaniaEkran smartfona jest siedliskiem zarazków. Jak często czyścić telefon?Spróbuj sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz czyściłeś ekran swojego smartfona? Wczoraj? Miesiąc temu? A może nigdy? Ostatnia odpowiedź jest najbardziej prawdopodobna. A teraz przypomnij sobie, kiedy ostatni raz zabrałeś ze sobą telefon...
-
Rozwój osobistyPsychologia5 sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresemBez względu na to, jak dobrze wszystko się wiedzie, każda osoba napotyka stresujące czynniki i sytuacje – od momentów lekkiej irytacji po lęki, które sprawiają, że nie śpisz w nocy.
-
ChorobySerce i psychika – wiele je łączy. Oto, jak chronić ich zdrowie jednocześnieTwoje serce i mózg są bardziej powiązane niż myślisz. To, co jest dobre dla twojego serca, jest dobre dla twojego mózgu, a co jest złe dla twojego serca, jest złe dla twojego mózgu.
-
ChorobyPoradyDlaczego nie wolno powstrzymywać kichnięcia i jak zredukować rozprzestrzenianie się wirusów?Kichanie jest naturalną reakcją obronną organizmu. Występuje między innymi wtedy, gdy do nosa dostaną się zanieczyszczenia, które podrażniają delikatną śluzówkę. Chociaż nikt z nas nie lubi kichać, tego odruchu nie wolno powstrzymywać....
-
ChorobyMigrena z aurą a ryzyko udaru. Nowe badaniaNiektóre osoby z migreną doświadczają objawów neurologicznych wpływających na widzenie (aurę wzrokową), takich jak błyski światła i martwe punkty lub mrowienie w dłoniach lub twarzy. U dorosłych objawy zwykle występują przed samym bólem...