Zdrowe i piękne stopy na lato. 5 niezawodnych sposobów

Dodano: 29 maja 2018 10:32

stopy, pielęgnacja Źródło: Fotolia

Zdrowe i piękne stopy są marzeniem wielu kobiet. Warto o nie zadbać na kilka tygodni przed planowanym urlopem, jeśli zamierzamy chodzić w sandałach lub odpoczywać na plaży. Wypielęgnowane stopy mogą być atrybutem. Sprawdź, jak o nie zadbać.

Zdrowe i piękne stopy może mieć każdy. Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja. Ponieważ skóra w tym miejscu ma tendencję do przesuszania się, a obuwie często powoduje otarcia i pęcherze, warto właściwie o nią zadbać. Oto kilka niezawodnych sposobów na piękne i zdrowe stopy.

Domowe SPA

Nie musisz wydawać fortuny w salonie kosmetycznym. Dobry pedicure wykonasz w domowym zaciszu. Najpierw zanurz stopy w ciepłej wodzie na kilkanaście minut. Możesz użyć specjalnej soli, która dodatkowo zmiękczy skórę i paznokcie. Olejki eteryczne też są mile widziane – wprowadzą cię w dobry nastrój i sprawią, że zabieg będzie jeszcze przyjemniejszy. Następnie osusz stopy i przytnij paznokcie. Uważaj na ich boczne zakończenia – przycięte zbyt krótko mogą powodować wrastanie. Skórki odsuń specjalnym patyczkiem, ponieważ nie należy ich wycinać. Następnie wypoleruj paznokcie odpowiednim pilnikiem do płytki paznokcia i nanieś bazę, która zapobiega żółknięciu paznokci.

Po zimie skóra na stopach może być szorstka. Najprostszym sposobem zmiękczenia tych miejsc jest zanurzenie stóp w ciepłej wodzie i złuszczanie w celu usunięcia dodatkowej, suchej skóry. Po ręcznym wysuszeniu stóp użyj pumeksu lub pilnika. Następnie nanieś balsam na suche miejsca, aby skóra mogła ponownie wchłonąć wilgoć.

Odważny kolor

Żywe, jaskrawe kolory idealne sprawdzają się latem. Szczególnie, gdy skóra jest opalona. W ten sposób można uzyskać idealny kontrast. Po wyschnięciu kolorowego lakieru warto nałożyć utwardzacz, który nie tylko zapobiegnie odpryskom i matowieniu, ale też uchroni lakier przed działaniem piasku na plaży.

Kojący masaż

Długie, piesze wędrówki, a także chodzenie w szpilkach i japonkach może powodować ból stóp. Warto więc regularnie je masować. Jak zrobić to w najprostszy sposób? Wystarczy użyć piłki (np. tenisowej). Usiądź wygodnie i pocieraj stopami od pięty aż do palców. Jeśli to możliwe, na co dzień zrezygnuj z butów na wysokim obcasie – powodują nienaturalne wygięcie stopy i rozciąganie ścięgien. Latem warto jak najwięcej spacerować w płaskim (ale z profilowaną wkładą) obuwiu.

Ochrona przed grzybami

Uważaj, w których miejscach chodzisz boso. Latem bardzo łatwo o zakażenie grzybicą. Zawsze zakładaj obuwie ochronne (klapki), korzystając z basenów lub hotelowego brodzika. Chcąc uchronić się przed zakażeniem warto zachować też pewne środki ostrożności w sklepie obuwniczym. Nigdy nie przymierzaj butów na gołą stopę – nie wiesz, ile razy i przez kogo były już wcześniej zakładane.

Ochrona przed podrażnieniem

Latem stopy szybciej puchną i łatwo się pocą. Może to prowadzić do powstawania pęcherzy i otarć. W parne dni, gdy wilgotność jest wysoka najlepiej nosić wygodne, miękkie obuwie, by zmniejszyć ryzyko powstania pęcherzy. Jeśli jest to niemożliwe, warto już wcześniej się przygotować i przykleić plastry w miejscach, gdzie mogą się pojawić bąble (pięty, mały i duży palec).