Joanna Narożniak, rzeczniczka Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie zapewnia, że woda z kranu jest bezpieczna i daje ją do picia swoim dzieciom.
Woda z kranu jest bezpieczna dla dzieci
Woda z wodociągów jest regularnie poddawana kontroli, nawet kilka razy dziennie i musi spełniać szereg norm unijnych. Nie może być w niej zanieczyszczeń i bakterii. Jak wyjaśniają specjaliści, „woda mineralizuje rury od środka, więc płynie po ściankach wytworzonej przez siebie kamiennej osłonki, nie ma więc co obawiać się o zanieczyszczenia, które mogłyby się do niej przedostać z rur”. Na liście najlepszych stolic pod kątem wody z kranu jest m.in. Warszawa.
„Jeśli znamy źródło wody i mamy poczucie, że jest bezpieczna, to można ją podać nawet niemowlakom. Dawałam ją moim dzieciom” – zapewnia Joanna Narożniak, rzeczniczka Wojewódzkiej Stacji Sanitarno–Epidemiologicznej w Warszawie.
Ujęcie wody powinno być ci znane
Specjaliści wskazują, że najbezpieczniej jest pić kranówkę w miejscach, które znamy, a wszędzie tam, gdzie nie jesteśmy jej pewni, po prostu zabierać wodę w butelce.
Kranówka posiada bogaty skład mineralny
Kranówka posiada bogaty skład mineralny, zawiera np. magnez – tłumaczą specjaliści. Natomiast przefiltrowana woda zostaje pozbawiona wielu minerałów, w tym wapnia czy magnezu. Także podczas gotowania wiele składników mineralnych wody znika pod wpływem temperatury i taka woda jest uboższa w mikroelementy.
Czy kranówka jest chlorowana?
Jeśli obawiamy się chloru, warto nalać wodę z kranu do dzbanka lub szklanki i odstawić na jakiś czas. Wtedy chlor wyparuje i będzie można taką wodę spokojnie wypić, nie martwiąc się o szkodliwe działanie sztucznego dodatku.
Kranówka jest tańsza od butelkowanej wody
Kranówka kosztuje mniej niż grosz za litr, jest to więc najtańsza opcja, jeśli chodzi o dostępne na rynku wody. Ponadto pijąc wodę z kranu, oszczędzamy tony niepotrzebnego plastiku, który pozostaje z butelek.
Ile wody dziennie powinno się wypijać?
Zaleca się picie 1,5–2 l wody dziennie u osób, które nie wykazują aktywności fizycznej. Indywidualne zapotrzebowanie na wodę jest zależne od wielu czynników, takich jak płeć, stan zdrowia, stan fizjologiczny, aktywność fizyczna, ciąża, wiek, masa ciała, temperatura otoczenia. To czynniki, które decydują o tym, ile wody dana osoba powinna wypić, by zaspokoić swoje pragnienie i nawodnić organizm.
Czytaj też:
Czy można pić kawę w upały? Jest granica, o której trzeba wiedzieć