Muzykoterapia daje obiecujące rezultaty w łagodzeniu objawów choroby Alzheimera oraz u osób z demencją – wskazują badania opublikowane w „Journal of Alzheimer's Disease”.
W jaki sposób nasz umysł łączy muzykę z pamięcią?
Obszary mózgu odpowiedzialne za przechowywanie pamięci muzycznej wydają się być nietknięte w przebiegu choroby Alzheimera. Oznacza to, że muzyka, którą często kojarzymy z różnymi wspomnieniami i wydarzeniami z naszego życia, może pomóc w przywoływaniu wspomnień na długo po tym, jak pamięć ulegnie uszkodzeniu. Słuchanie ulubionej muzyki może pomóc w rozładowaniu stresu i zmniejszyć nerwowość u osób z chorobą Alzheimera. Co za tym idzie, muzyka może poprawić nastrój, stymulować pozytywne interakcje oraz poprawiać funkcje poznawcze. Pomaga także w koordynacji psychoruchowej.
„Słuchanie ulubionej muzyki stymuluje szlaki nerwowe w mózgu, które pomagają utrzymać wyższy poziom funkcjonowania mózgu. Odkrycia mogą wspierać włączenie terapii opartej na muzyce do leczenia pacjentów z zaburzeniami poznawczymi w przyszłości”– uważa autor badania Michael Thaut z University of Toronto.
Wyniki badania
Kiedy pacjenci słyszeli muzykę, która była związana z ich wspomnieniami, „zasilała” ona sieć neuronową łączącą różne regiony mózgu. Takich rezultatów nie przynosiło słuchanie nowej, nieznanej dla nich muzyki. Zmiany spowodowane słuchaniem ulubionych utworów były najbardziej zauważalne w korze przedczołowej, będącej centrum kontroli mózgu, odpowiedzialnej m.in.: za podejmowanie decyzji, zachowania społeczne, ekspresję osobowości i planowanie złożonych zachowań psychicznych.
„To proste – słuchaj muzyki, którą kochałeś przez całe życie. Twoje ulubione piosenki, te utwory, które są, dla ciebie szczególnie znaczące sprawią, że twój mózg będzie pracował wydajniej" – powiedział autor badania Michael Thaut z University of Toronto.
Co jeszcze wpływa na sprawność mózgu?
Mózg jest jednym z najbardziej skomplikowanych organów. Wiadomo jednak, że jednym z ważnych czynników mającym wpływ na jego prawidłowe funkcjonowanie jest dieta i odpowiednie nawodnienie, a także stosowna ilość snu. Ludzki mózg jest aktywny przez cały czas, nawet kiedy śpimy. Według ekspertów w ciągu dnia nasz mózg wykorzystuje 20 procent całej energii, jaką wytwarza ludzki organizm.
Czytaj też:
Jak radzić sobie ze stresem?