Co to jest morsowanie?
Morsowanie polega na zanurzaniu się lub pływaniu w zimnej wodzie. Sport ten uprawiają osoby w różnym wieku, jednak łączy je jedno, czyli doskonała kondycja fizyczna organizmu i bardzo dobry stan zdrowia. Morsy, bo tak nazywana jest społeczność osób praktykujących zimowe kąpiele w zbiornikach wodnych, zauważają liczne pozytywne skutki celowego wychłodzenia organizmu, co potwierdzają przeprowadzane badania naukowe. Liczba osób, które decydują się na kąpiel, kiedy temperatura powietrza spada poniżej zera, jest coraz większa, jednak nie każdy powinien próbować tego sposobu na poprawę odporności i hartowanie organizmu. Nieodpowiednie podejście do morsowania może zakończyć się poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, wśród których przeziębienie jest najmniejszym problemem.
Kąpiele w lodowatej wodzie od wieków uważane są za świetną metodę walki z wieloma schorzeniami. Wiedzą o tym entuzjaści morsowania, których z roku na rok systematycznie przybywa. Jakiś czas temu w ich szeregi wstąpiła Krystyna Galara. Ma 93 lata i jest najstarszą morsującą kobietą w Polsce. Swoją historię opowiedziała w „Dzień Dobry TVN”.
