Dlaczego warto się całować?

Dlaczego warto się całować?

Dodano: 
Pocałunek
Pocałunek / Źródło: Fotolia / frameworks2014
Dlaczego warto się całować? Odpowiedź może wydawać się szalenie prosta – jest to po prostu jedna z najprzyjemniejszych czynności, która zwiększa poziom hormonów szczęścia i zbliża ludzi do siebie. Okazuje się, że dobrych powodów, by zacząć całować się częściej, jest znacznie więcej.

Pocałunki są nieodłącznym elementem naszego codziennego życia i relacji z innymi ludźmi. Przybierają różne formy – od namiętnych pocałunków z ukochaną osobą, przez przyjacielskie „cmokanie w policzek”, aż po znienawidzone (bo często obowiązkowe) pocałunki z krewnymi. Ta forma kontaktu fizycznego z drugim człowiekiem ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Jak to możliwe?

Całowanie a psychika

Oto kilka faktów, o których niektórzy mogą nie wiedzieć:

  • Całowanie zwiększa produkcję hormonów szczęścia, w tym dopaminy, oksytocyny i serotoniny. W trakcie też przyjemnej czynności dochodzi do gwałtownego wzrostu tych hormonów, co zdecydowanie przekłada się na ogólne samopoczucie i zadowolenie z życia.
  • Całowanie zmniejsza też poziom stresu, co dodatkowo korzystnie wpływa na nastrój, ponieważ pomaga zredukować niepokój.
  • Pocałunki więc też wpływać na naszą samoocenę i poczucie własnej wartości. Gdy czujemy się ważni i kochani, łatwiej jest nam pokonywać swoje lęki i słabości.
  • Całowanie (szczególnie to namiętne) pomaga zbliżyć się do drugiego człowieka, nawiązać relację i pielęgnować ją. Nie bez powodu mówi się, że brak pocałunków w związku sprzyja problemom w relacji. Bliski kontakt z drugim człowiekiem na ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Podobnie działa także dotyk.

Czytaj także:
Sprawdź, co depresja robi z twoim ciałem

Całowanie a zdrowie

  • Ponieważ całowanie zmniejsza poziom stresu, korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli bardzo długo żyjemy w stresie, szybko podupadamy na zdrowiu – zaczynają się problemy ze snem i koncentracją, mogą wystąpić zaburzenia pracy serca, choroby sercowo-naczyniowe, objawy neurologiczne. Chroniczne zmęczenie i nieustanne poddenerwowanie mają fatalny wpływ na zdrowie, proste techniki redukujące poziom stresu mogą okazać się zbawienne.
  • Całowanie może też podnosić odporność na choroby. M.in. dlatego, że podczas pocałunku dochodzi do wymiany śliny, a wraz z nią wielu drobnoustrojów. O ile oczywiście druga osoba nie zmaga się z poważną chorobą, pocałunek może sprzyjać produkcji przeciwciał i zwiększać odporność organizmu.
  • Całowanie pomaga także ćwiczyć i wzmacniać mięśnie twarzy. W trakcie pocałunku aktywnych jest nawet kilkadziesiąt mięśni w obrębie twarzy i szyi.
  • Podczas pocałunku, gdy dochodzi do redukcji stresu, zwiększa się przepływ w naczyniach krwionośnych i spada ciśnienie krwi. To może natomiast zmniejszyć ból głowy, a co za tym idzie – poprawić ogólne samopoczucie.
  • Chociaż nie możemy mówić tu o wielkich liczbach, to jednak trzeba pamiętać, że całowanie pomaga spalić kalorie. Ponadto ten prosty akt ma znaczny wpływ na popęd seksualny. Namiętny pocałunek jest więc idealnym sposobem na poprawę libido.

Czytaj także:
Dotyk może chronić przed chorobami

Czytaj także

Czytaj także