Fobie należą do grupy zaburzeń lękowych. Charakteryzuje je silny strach przed jakimś zjawiskiem. Wiele osób kojarzy fobię społeczną, jednak są też fobie, o których prawdopodobnie nie słyszałeś. Jedną z nich jest właśnie nozofobia. I choć niektórzy mylnie odbierają ją jako hipochondrię, to nie jest to jednak tym samym.
Czym jest nozofobia?
Dbanie o swoje zdrowie jest dobrym i popularnym trendem, który obecnie jest coraz bardziej popularny w naszym kraju. Tym samym jednak wiele osób obawia się różnego rodzaju chorób: cukrzycy, nadciśnienia czy chorób nowotworowych. W większości przypadków jest to jednak tylko obawa, która nie jest na tyle mocna, by zawładnąć naszym życiem. Niekiedy jednak zachowanie z tym związane zaczyna odbiegać od normy, a strach przed zachorowaniem staje się bardzo intensywny, ale też irracjonalny.
Nozofobia jest właśnie chorobliwym strachem przed zachorowaniem. Nazwa tej choroby wywodzi się greckich słów nosos – choroba oraz phobos – strach. Przez niektórych nozofobia może być mylona z byciem hipochondrykiem, ponieważ oba te terminy dotyczą obawy przed chorobami. Czym więc różnią się między sobą? Hipochondria jest silnym przekonaniem, że cierpimy na jakąś chorobę. Z kolei nozofobia polega jedynie na silnym strachu przed pojawieniem się choroby w najbliższej przyszłość.
Jakie są objawy nozofobii?
Objawy nozofobii to między innymi:
- natrętne i irracjonalne myśli w kwestii ryzyka zachorowania,
- lęk (również lęk napadowy),
- silny niepokój,
- stres,
- napięcie emocjonalne,
- bezsenność,
- trudność z zasypianiem,
- drażliwość,
- problemy z pamięcią i koncentracją,
- nadinterpretowanie objawów somatycznych jako symptomów choroby.
Objawy nozofobii, podobnie jak w przypadku innych fobii, poza silnym strachem związanym z jakimś zjawiskiem, mogą manifestować się także poprzez objawy somatyczne, takie jak:
- dolegliwości żołądkowo-jelitowe,
- przyspieszone bicie serca,
- zawroty głowy,
- ból głowy,
- drżenie kończyn,
- brak apetytu,
- duszność,
- potliwość,
-
uczucie gorąca.
Ludzie cierpiący na nozofobię mogą także skupiać się na częstym myciu rąk i całego ciała, odkażaniu wszystkiego, unikaniu miejsc publicznych, a także postrzeganiu zwierząt jako źródła zarazków.
Czym jest spowodowany paniczny strach przed chorobą?
Nie można wskazać jednego, konkretnego czynnika, który byłby przyczyną wystąpienia nozofobii u danej osoby. Na nozofobię narażone są zwłaszcza osoby chorujące na depresję, a także zmagające się z zaburzeniami lękowymi oraz obsesyjno-kompulsywnymi. Wpływ mogą mieć czynniki genetyczne – bardziej skłonne do tego zaburzenia są osoby, u których w rodzinie występowały już fobie. Za pojawienie się tej fobii mogą odpowiadać również indywidualne doświadczenia takiej osoby, na przykład strasznie w dzieciństwie przez rodziców poważnymi konsekwencjami niemycia rąk (w postaci choroby). Z pewnością nie bez znaczenia są również epidemie chorób, które miały miejsce ostatnio, na przykład COVID-19.
Czytaj też:
Syndrom oszusta to „przypadłość” częstsza niż myślisz. Sprawdź, czy dotyczy również ciebieCzytaj też:
Mówisz przy dziecku „spasłam się jak świnia”? Ekspertka: Nasze komunikaty stają się jego wewnętrznym głosem