Przygotuj się fizycznie
Wiele zabiegów serca jest planowanych, co oznacza, że będziesz o nich wiedział tygodnie lub miesiące wcześniej. Mogą one obejmować bypassy serca, operację zastawki, angioplastykę lub implantację ICD lub rozrusznika serca. Świadomość, że idziesz do szpitala oznacza, że masz czas na przygotowanie.
Jackie Younker, główna pielęgniarka chirurgiczna w Bristol Heart Institute, mówi, że jest wiele osób, które mogą coś zrobić. – Jeśli palisz, najważniejsze jest, aby przestać – mówi. – Palenie wpływa na płuca i serce, a także na zdolność gojenia się ran.
Sposobienie się do operacji nie jest też powodem do przerwania ćwiczeń. Ważna jest utrata masy ciała, jeśli masz nadwagę i zdrowa, zbilansowana dieta. – Nie chodzi o to, że nie możesz jeść ryb z frytkami w piątek, ale upewnij się, że jesteś dobrze odżywiony.
– Zachęcamy do aktywności fizycznej. Im silniejszy i sprawniejszy jesteś przed zabiegiem, tym szybciej możesz wrócić do domu – mówi Stewart Craig z Golden Jubilee Hospital w Clydebank.
Chodzenie jest idealną czynnością, ale jeśli twoje objawy obejmują ból w klatce piersiowej, ucisk lub duszność, zapytaj lekarza lub pielęgniarkę o poziom ćwiczeń. Pacjenci zazwyczaj najlepiej oceniają to, co są w stanie zrobić w obrębie swoich objawów.
Choroby, takie jak cukrzyca lub nadciśnienie, powinny być dobrze kontrolowane – więc jeśli twój poziom glukozy we krwi jest wyższy niż powinien, lub jeśli twoje ciśnienie krwi jest zmienne lub wysokie, wróć do lekarza rodzinnego i poproś o przegląd leków. Nie przestawaj przyjmować leków, chyba że otrzymałeś takie polecenie.
Czytaj też:
NFZ: Zespół ekspertów opracuje plan ponownego dostępu do świadczeń po pandemii
Zadbaj o domowników, o których dbasz na co dzień
Opiekunowie chorych członków rodziny udający się do szpitala powinni poinformować personel szpitalny o swoich obowiązkach opiekuńczych. Możesz poprosić członków rodziny lub przyjaciół o pomoc. Dobrym pomysłem jest również skontaktowanie się z odpowiednimi instytucjami w celu uzyskania porady lub po prostu opłacić prywatnego opiekuna.
Nie zapomnij też zawiesić dostaw, takich jak cateringi dietetyczne oraz przełóż wizytę u fryzjera czy kosmetyczki. Jeśli masz zwierzaka, zapytaj, czy przyjaciele, rodzina lub sąsiedzi mogą się nim opiekować.
W przypadku długich pobytów w szpitalu mogą występować zaległe rachunki lub problemy finansowe. Ustaw przypomnienie lub polecenie zapłaty, a rachunki będą płacone automatycznie (o ile na koncie znajdują się pieniądze) i nie będziesz musiał nic robić.
Jeśli masz trawnik, koszenie go przed pójściem do szpitala może sprawić, że nie będziesz się martwić o jego stan podczas powrotu do zdrowia. Ale nie przejmuj się – twoje zdrowie i dobre samopoczucie są ważniejsze niż posiadanie idealnego domu i ogrodu.
Czytaj też:
NFZ: Pacjenci ocenią wizytę u lekarza w telefonicznej ankiecie
Co zabrać ze sobą do szpitala?
1. Spis ważnych numerów telefonów
Upewnij się, że masz dane kontaktowe wszystkich osób, z którymi chcesz się kontaktować podczas pobytu w szpitalu. Dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą nazwiska, adresu i numeru telefonu swojego lekarza POZ.
2. Piżamy
Guzik piżamy lub koszuli nocnej z przodu może być łatwiejszy do zapięcia, jeśli ruch jest ograniczony (na przykład po operacji klatki piersiowej). Dla kobiet koszula nocna może być lepszym wyborem, jeśli mają założony cewnik.
3. Odzież dzienna
Najlepsze są wygodne, luźne ubrania. Pamiętaj, że oddziały szpitalne są zwykle ciepłe. Nie zapomnij o bieliźnie, skarpetach i kapciach. Szlafrok jest również przydatny w sytuacjach, gdy nie masz ochoty się ubrać.
Dla kobiet wybór biustonosza jest ważny po operacji klatki piersiowej, wszczepieniu rozrusznika serca lub implantacji ICD. Mocny biustonosz podtrzymujący najlepiej jest nosić po wszczepieniu stymulatora, aby ciężar piersi nie naciągał rany. Pasek może jednak ocierać się o miejsce rany, dlatego należy rozważyć inny projekt biustonosza. Możesz także kupić miękkie podkładki, które znajdą się pod paskami, chociaż może się okazać, że chusteczki są wystarczające.
Jeśli miałaś operację klatki piersiowej, najlepiej jest zastosować miękki, podtrzymujący stanik bez fiszbin. Zapięcie z przodu może być łatwiejsze (abyś nie musiała sięgać rękami za plecy). Niektóre duże domy towarowe sprzedają specjalnie zaprojektowane biustonosze pooperacyjne.
4. Mały ręcznik/poduszka
Kaszel lub kichanie może wywierać duży nacisk na mostek po operacji klatki piersiowej i jest to niewygodny objaw, ale nie powinieneś próbować powstrzymywać kaszlu, ponieważ może to prowadzić do infekcji klatki piersiowej. Zamiast tego weź poduszkę lub zwinięty ręcznik (coś, co pokrywa długość kości piersiowej) i trzymaj go przy kości piersi podczas kaszlu. Poduszka lub ręcznik może również pomóc, jeśli wracasz samochodem do domu, aby umieścić je między klatką piersiową a pasem bezpieczeństwa.
5. Notatnik i długopis
Może to być przydatne do spisania wszelkich pytań, o których myślisz, gdy lekarz nie jest dostępny, lub do zapisywania swoich myśli i uczuć lub pisania listów do przyjaciół lub rodziny.
6. Książki lub gazety
Zabierz rzeczy takie jak książki, czasopisma lub puzzle – postaw na różnorodność. Upewnij się, że książki nie są ciężkie lub trudne do trzymania, szczególnie jeśli masz operację klatki piersiowej.
7. Maska na oczy do spania i zatyczki do uszu
Oddziały szpitalne mogą być jasne lub głośniejsze w nocy, niż warunki, do których jesteś przyzwyczajony.
8. Produkty do higieny osobistej
Nie zapomnij o szczoteczce i paście do zębów, dezodorancie, szamponie, szczotce do włosów lub grzebieniu oraz ręczniku. Żel pod prysznic jest lepszy niż kostka mydła, która pozostanie wilgotna i może gromadzić zarazki. Suchy szampon może być przydatny, jeśli nie masz ochoty lub nie możesz wziąć prysznica, a mokre chusteczki pomogą również, jeśli chcesz szybko się odświeżyć. Jeśli używasz płynów do płukania jamy ustnej lub materiałów do golenia, weź je również, a także wszelkie akcesoria, takie jak środki do czyszczenia protez, jeśli masz protezy.
9. Urządzenia elektryczne
Zastanów się, czy chcesz wziąć ze sobą jakieś urządzenia elektroniczne, takie jak telefon komórkowy, laptop, tablet lub odtwarzacz muzyki. Mogą pomóc w zabiciu czasu, ale sprawdź zasady szpitala dotyczące tych urządzeń i weź je na własne ryzyko. Jeśli zdecydujesz się je zabrać, nie zapomnij słuchawek dousznych i ładowarki lub mocnego powerbanka, jeśli będziesz ich potrzebować. Zasadniczo najlepiej nie zabierać kosztowności do szpitala. Nie zapomnij okularów do czytania, jeśli ich używasz.
10. Leki
Weź ze sobą wszystkie leki, które zwykle bierzesz, najlepiej w oryginalnym opakowaniu, oraz listę dawek dla każdego z nich. Jeśli używasz kropli do oczu, inhalatorów lub kremów, nie zapomnij o nich. Jeśli przed pobytem w szpitalu zostaniesz poddany ocenie przedoperacyjnej lub umówiony na konsultację, dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą wszystkich leków lub ich dokładnej listy.
11. Jedzenie i picie
Mowa tu oczywiście o produktach paczkowanych, które da się długo przechowywać bez obaw o zepsucie. Małe kartony soku ze słomką są łatwe do podnoszenia, a słomka ułatwia picie podczas leżenia.
12. Opcjonalne dodatki
Możesz wziąć monety na drobne zakupy, takie jak gazety, skarpetki, chusteczki, kompaktowe lustro, balsam do ust. Zaopatrz się w plastikową torbę, by zabrać w niej do domu brudne rzeczy do prania.Czytaj też:
Ponad 2 mln Polaków korzysta w tej chwili z prywatnej opieki zdrowotnej. Ta liczba cały czas rośnie