Jeśli nie chcesz, by drobnoustroje chorobotwórcze zaatakowały twój organizm w sezonie na grypę zaczynającym się zwykle jesienią, to warto włączyć do jesiennego menu „zdrowy shot” o silnych właściwościach immunostymulujących.
Regularne picie kilku łyków takiego specyfiku może działać na nasz układ odporności dużo lepiej niż profilaktyczne połykanie pełnych chemii preparatów polecanych w reklamach – najlepiej przekonać się o tym na własnej skórze i wyrobić w sobie nawyk codziennego spożywania tego napoju, który może być pogromcą różnych patogenów powodujących popularne infekcje.
Przepis na... zdrowy shot stymulujący odporność organizmu (nie tylko) jesienią
Przepis: Shot na odporność
Błyskawiczny przepis na napój stymulujący system immunologiczny
- Kategoria
- Napój
- Rodzaj kuchni
- Fusion
- Czas przygotowania
- 2 min.
- Liczba porcji
- 1
- Liczba kalorii
- 100
Składniki
- 1 zmiażdżony ząbek czosnku
- 1 łyżka miodu
- ciepła woda (około 25 ml – 1 kieliszek)
- sok wyciśnięty z połówki świeżej pomarańczy
- sok wyciśnięty z połówki świeżej cytryny
- przyprawy: szczypta mielonego pieprzu kajeńskiego, cynamonu, czarnego pieprzu, kurkumy oraz soli morskiej
- ocet jabłkowy (około 25 ml – 1 kieliszek)
- odrobina startego korzenia imbiru
Sposób przygotowania
- Na początekZaczynamy od zmiażdżenia czosnku, a potem wypełniamy szklankę wszystkimi kolejnymi składnikami i dokładnie mieszamy.
- O czym warto pamiętać?Nie warto zapominać o silnie rozgrzewającym pieprzu kajeńskim (zawierającym kapsaicynę pomagającą np. udrożnić zatkany nos) oraz kurkumie, która ma działanie przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
- Na koniecNapój możemy wypić bezpośrednio po przygotowaniu, a jeśli jego smak jest dla nas zbyt intensywny możemy go rozwodnić. Na zdrowie!
Czytaj też:
5 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności jesienią. O czym warto pamiętać?Czytaj też:
Jabłko – najzdrowszy owoc świata? 10 właściwości prozdrowotnychCzytaj też:
Jak zrobić dyniową kawę? Przepis na pumpkin spice latte – napój o smaku... jesieni