Aromaterapia ma dobry wpływ na... mózg! Na co działa 10 najpopularniejszych olejków eterycznych?

Aromaterapia ma dobry wpływ na... mózg! Na co działa 10 najpopularniejszych olejków eterycznych?

Dodano: 
Jak olejki eteryczne wpływają na mózg?, zdjęcie ilustracyjne
Jak olejki eteryczne wpływają na mózg?, zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Shutterstock / Andrey_Popov
Australijskim naukowcom z Monash University w Melbourne po raz pierwszy udało się wykazać, że pogardzana przez lata aromaterapia – uznawana za metodę wykorzystywaną w medycynie niekonwencjonalnej – nie tylko skutecznie poprawia nam nastrój, ale także może mieć działanie przeciwlękowe i antydepresyjne, a na dodatek ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu.

Zapach wbrew pozorom ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu, choć jeśli tylko nie jest zbyt intensywny lub nieprzyjemny, to zwykle bagatelizujemy jego znaczenie. Okazuje się jednak, że to błąd – z czego od dawna zdaje sobie sprawę pradawna ajurweda doceniająca wpływ różnych olejków eterycznych na nasze ciało.

Wyniki badań opublikowanych na łamach „Neurochemistry International” po raz pierwszy udowadniają, że wykorzystanie niezwykłej mocy naturalnych olejków eterycznych może mieć znakomity wpływ na nasz mózg. Badacze z Monash University w Australii przekonują, że aromaterapia może poprawiać nasze zdrowie psychiczne i pomaga w walce z napadami lęku lub depresją. Może też przynieść ulgę osobom cierpiącym z powodu różnych stanów zapalnych, a nawet... nowotworów.

twitter

„Nasza praca po raz pierwszy toruje drogę do selekcji i klasyfikacji olejków eterycznych według ich właściwości oraz stwarza szansę do opracowania niedrogich, ale skutecznych terapii poprawiających funkcjonowanie mózgu” – stwierdzili autorzy nowych badań.

Jakie właściwości ma 10 najpopularniejszych olejków eterycznych?

Olejek lawendowy

Jest jednym z najczęściej kupowanych na świecie olejków eterycznychMa właściwości przeciwbóloweDziała antydepresyjnieOdkaża i ma właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze, antywirusowe i antybakteryjneMa dobry wpływ na skórę – pomaga walczyć z trądzikiem i łuszczycą, a także z oparzeniami słonecznymiStymuluje porost włosów i chroni przed ich przetłuszczeniemUłatwia zasypianie i działa relaksująco na umysł oraz ciało

Olejek sosnowy

Ułatwia oddychanieDziała wykrztuśnie, rozszerza drogi oddechoweMa właściwości przeciwbólowe i rozgrzewającePomaga walczyć z gronkowcami, drożdżakami i... insektamiJest antybakteryjny i przeciwgrzybicznyJego zapach koi nerwy i pomaga szybciej zasypiać

Olejek z oregano

Ułatwia walkę z bakteriami, pasożytami, wirusami i grzybami Pomaga zwalczać bakterię Helicobacter pyroli powodującą wrzody żołądka i dwunastnicy.Wzmacnia odpornośćDziała przeciwbólowo i... odmładzająco (może spowalniać starzenie się organizmu dzięki obecności silnych przeciwutleniaczy)Nie poleca się go kobietom w ciąży i matkom karmiącym, a także dzieciom

Olejek miętowy


Odświeża umysł i ciałoPoprawia nastrójOdkaża, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnieUłatwia walkę z infekcjami górnych dróg oddechowychZapobiega wzdęciom, zwiększa perystaltykę jelitDziała wiatropędnie, przeciwwymiotnie i rozkurczająco


Olejek z eukaliptusa

Łagodzi oparzenia i przyspiesza regenerację uszkodzonej skóryUłatwia zabliźnianie się ranPomaga w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowychMa właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalneDziała odstraszająco na różne owady

Olejek pomarańczowy

Uspokaja, odpręża, działa antydepresyjnie i poprawia nastrójMa właściwości antyseptyczne, przeciwskurczowe i tonizująceZmniejsza napięcie nerwowe, szybko likwiduje zmęczenieRozluźnia mięśnie, działa rozkurczowoPoprawia jakość snuPomaga łagodzić ból głowyZapobiega problemom trawiennym na tle nerwowymUłatwia usuwanie blizn i rozstępów, pomaga walczyć z trądzikiemŁagodzi ból w miejscach po ukąszeniach owadówUznawany jest za afrodyzjak, który pobudza libido

Olejek z drzewa herbacianego


Pomaga likwidować trądzik, a także łupież i zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów (normalizuje wydzielanie sebum)Ułatwia leczenie ran i oparzeńMa dobry wpływ na skóręMa właściwości odkażające, antybakteryjne i przeciwzapalne


Olejek kokosowy

Chroni przed grzybicą – można smarować nim paznokcie przed korzystaniem z publicznych kąpieliskDziała antybakteryjnie i przeciwwirusowoUłatwia walkę z oparzeniami słonecznymiLikwiduje nieświeży oddech i może być dodawany do płynów do płukania jamy ustnejPomaga redukować nadmiar tłuszczu odkładającego się na brzuchu

Olejek rozmarynowy


Rozgrzewa, działa przeciwreumatycznie i antydepresyjnieŁagodzi bóle głowyPomaga się szybko zregenerować, jeśli jesteśmy bardzo zmęczeniPoprawia koncentrację i ułatwia skupienie na wykonywanym zadaniuPobudza do działania, dodaje energiiMa właściwości ściągające i tonizujące – dobrze radzi sobie z suchą, napiętą skórą


Olejek cedrowy


Pomaga zwalczyć wirusa opryszczki Działa przeciwzapalnie – ułatwia walkę z infekcjami dróg moczowychZwalcza łupież i cellulitisPrzyspiesza gojenie ran i oparzeńMa właściwości antyseptyczne, grzybobójcze i przeciwwirusoweUspokaja i odprężaŁagodzi silne bóle menstruacyjne
Czytaj też:
Naturalny doping dla mózgu. 5 produktów, które pomagają się lepiej skoncentrować
Czytaj też:
Jak nieprawidłowy poziom cholesterolu niszczy nasz mózg? Nowe odkrycie

Źródło: Zdrowie WPROST.pl / Neurochemistry International
 0

Czytaj także