Zdrowe i piękne stopy na lato. 5 niezawodnych sposobów

Zdrowe i piękne stopy na lato. 5 niezawodnych sposobów

Dodano: 
stopy, pielęgnacja
stopy, pielęgnacja / Źródło: Fotolia
Zdrowe i piękne stopy są marzeniem wielu kobiet. Warto o nie zadbać na kilka tygodni przed planowanym urlopem, jeśli zamierzamy chodzić w sandałach lub odpoczywać na plaży. Wypielęgnowane stopy mogą być atrybutem. Sprawdź, jak o nie zadbać.

Zdrowe i piękne stopy może mieć każdy. Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja. Ponieważ skóra w tym miejscu ma tendencję do przesuszania się, a obuwie często powoduje otarcia i pęcherze, warto właściwie o nią zadbać. Oto kilka niezawodnych sposobów na piękne i zdrowe stopy.

Domowe SPA

Nie musisz wydawać fortuny w salonie kosmetycznym. Dobry pedicure wykonasz w domowym zaciszu. Najpierw zanurz stopy w ciepłej wodzie na kilkanaście minut. Możesz użyć specjalnej soli, która dodatkowo zmiękczy skórę i paznokcie. Olejki eteryczne też są mile widziane – wprowadzą cię w dobry nastrój i sprawią, że zabieg będzie jeszcze przyjemniejszy. Następnie osusz stopy i przytnij paznokcie. Uważaj na ich boczne zakończenia – przycięte zbyt krótko mogą powodować wrastanie. Skórki odsuń specjalnym patyczkiem, ponieważ nie należy ich wycinać. Następnie wypoleruj paznokcie odpowiednim pilnikiem do płytki paznokcia i nanieś bazę, która zapobiega żółknięciu paznokci.

Po zimie skóra na stopach może być szorstka. Najprostszym sposobem zmiękczenia tych miejsc jest zanurzenie stóp w ciepłej wodzie i złuszczanie w celu usunięcia dodatkowej, suchej skóry. Po ręcznym wysuszeniu stóp użyj pumeksu lub pilnika. Następnie nanieś balsam na suche miejsca, aby skóra mogła ponownie wchłonąć wilgoć.

Czytaj także:
Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok

Odważny kolor

Żywe, jaskrawe kolory idealne sprawdzają się latem. Szczególnie, gdy skóra jest opalona. W ten sposób można uzyskać idealny kontrast. Po wyschnięciu kolorowego lakieru warto nałożyć utwardzacz, który nie tylko zapobiegnie odpryskom i matowieniu, ale też uchroni lakier przed działaniem piasku na plaży.

Kojący masaż

Długie, piesze wędrówki, a także chodzenie w szpilkach i japonkach może powodować ból stóp. Warto więc regularnie je masować. Jak zrobić to w najprostszy sposób? Wystarczy użyć piłki (np. tenisowej). Usiądź wygodnie i pocieraj stopami od pięty aż do palców. Jeśli to możliwe, na co dzień zrezygnuj z butów na wysokim obcasie – powodują nienaturalne wygięcie stopy i rozciąganie ścięgien. Latem warto jak najwięcej spacerować w płaskim (ale z profilowaną wkładą) obuwiu.

Ochrona przed grzybami

Uważaj, w których miejscach chodzisz boso. Latem bardzo łatwo o zakażenie grzybicą. Zawsze zakładaj obuwie ochronne (klapki), korzystając z basenów lub hotelowego brodzika. Chcąc uchronić się przed zakażeniem warto zachować też pewne środki ostrożności w sklepie obuwniczym. Nigdy nie przymierzaj butów na gołą stopę – nie wiesz, ile razy i przez kogo były już wcześniej zakładane.

Czytaj także:
Kilka produktów spożywczych, które przyspieszają starzenie

Ochrona przed podrażnieniem

Latem stopy szybciej puchną i łatwo się pocą. Może to prowadzić do powstawania pęcherzy i otarć. W parne dni, gdy wilgotność jest wysoka najlepiej nosić wygodne, miękkie obuwie, by zmniejszyć ryzyko powstania pęcherzy. Jeśli jest to niemożliwe, warto już wcześniej się przygotować i przykleić plastry w miejscach, gdzie mogą się pojawić bąble (pięty, mały i duży palec).

Czytaj także