Bożena Społowicz jest pierwszym w Polsce skin coachem i autorką książki „Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry”. Ostatnio coraz więcej dyskutuje się na temat filtrów UV zawartych w kremach – jedni uważają, że są konieczne, inni, że to niezdrowa chemia. Więc jak w końcu jest z tymi filtrami – chronią czy szkodzą? Obejrzyj materiał wideo:
Uwaga na oparzenia słoneczne!
Oparzenia słoneczne mogą skutecznie zepsuć urlop oraz doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W zależności od stopnia uszkodzenia skóry wymagają nie tylko łagodzenia nieprzyjemnych objawów, ale także leczenia. Jak łagodzić zaczerwienienie i pieczenie skóry domowymi sposobami?
Jak przygotować się do opalania?
O oparzenia słoneczne nietrudno. Czasami wystarczy jedynie krótka chwila na słońcu, aby po kilku godzinach zacząć odczuwać dotkliwe pieczenie i zauważyć wyraźne zaczerwienienie skóry. Na oparzenia słoneczne najbardziej narażone są dzieci oraz osoby z jasną karnacją, jednak mogą one przydarzyć się każdemu zwłaszcza na początku sezonu letniego, kiedy nasza skóra po zimie jest szczególnie wrażliwa na działanie promieni UV.
Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że każde wyjście na słońce bez wcześniejszego zabezpieczenia skóry kremem z wysokim filtrem może skończyć się poparzeniem słonecznym. Co więcej, każde kolejne poparzenie skóry zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka, więc nie należy korzystać z uroków opalania w sposób odpowiedzialny oraz bezpieczny dla skóry.
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia poparzeń słonecznych, konieczne jest:
-
unikanie przebywania na pełnym słońcu w godzinach od 10 do 16,
-
stosowanie kremów z wysokim filtrem UV A i UV B (minimum 30),
-
stopniowe przygotowywanie skóry do opalania,
-
unikanie długiego przebywania w pełnym słońcu, które może skończyć się nie tylko poparzeniem skóry, ale także udarem cieplnym.
Trzeba pamiętać, aby krem z filtrem aplikować na skórę zgodnie z zaleceniami jego producenta i na około 30 minut przed wyjściem na słońce; ryzyko wystąpienia oparzeń słonecznych redukuje zastosowanie specjalnego kosmetyku lub leku po opalaniu, który zapewnia właściwe nawilżenie skóry np. środka z d-panthenolem.
Czytaj też:
Zdrowy makijaż, czyli jaki? Skin coach o tym, co się kryje w kosmetykach