Te produkty masz w kuchni. Zrobisz z nich relaksującą kąpiel

Te produkty masz w kuchni. Zrobisz z nich relaksującą kąpiel

Dodano: 
Kapiel cytrusowa
Kapiel cytrusowa Źródło: Shutterstock / Olesya Kuprina
Odprężającą kąpiel możesz przygotować, wykorzystując produkty z domowej spiżarni. To prosty sposób na relaks i chwilę dla zdrowia i urody.

Jedyne co musisz mieć, to wanna. Dalej jest już łatwo. Możesz wykorzystać gotowe specyfiki do kąpieli, które są dostępne w każdej drogerii: sole, płyny, żele, musujące kule. Ale możesz też wykorzystać to, co masz we własnej kuchni.

Jak przygotować relaksującą kąpiel

Najważniejsze: znajdź czas. Niech nikt ci nie przeszkadza, nie zabieraj do łazienki telefonu. Stwórz sobie odpowiedni nastrój: zapal świece, możesz też przygotować ulubiony napój (np. relaksujące zioła), talerz z owocami. Włącz relaksującą muzykę. Temperatura wody w wannie nie powinna przekraczać 40 stopni Celsjusza.

Cztery sposoby na domowe SPA w wannie

W zależności od nastroju i potrzeb przygotuj kąpiel z wykorzystaniem składników z domowej spiżarni.

Kąpiel z mlekiem i miodem

Kąpiele w mleku i miodzie odżywią, nawilżą i rozjaśnią skórę. Po takiej kąpieli skóra będzie miękka i elastyczna. Aby przygotować domowe SPA z mlekiem i miodem w roli głównej, weź 3-4 litry pełnotłustego mleka i pół szklanki miodu. Miód rozpuść w ciepłym mleku i taką miksturę dodaj do kąpieli. Leż w wannie około 15 minut.

Kąpiel z siemieniem lnianym

Nasiona lnu ukoją suchą i podrażnioną skórę. Będzie nawilżona, a po wyjściu z wanny nie musisz już używać balsamu. Weź szklankę ziaren siemienia lnianego i zagotuj w trzech litrach wody. Odcedź kleisty płyn przez sitko i wlej do kąpieli. Możesz też dodać kilka kropel ulubionego olejku aromatycznego. 

Kąpiel ziołowa

 Kąpiele ziołowe to jeden z najprostszych sposobów na domowy relaks w wannie. W zależności od tego, jakie zioła wybierzesz, takie działanie będzie miała kąpiel. Lawenda zrelaksuje, sosna oczyści drogi oddechowe i doda energii, kąpiel rumiankowa uspokoi, ale też pomoże przy intymnych infekcjach. Aby zrobić taką kąpiel, przygotuj mocny napar z ulubionych ziół, przecedź i dolej do wanny.

Kąpiel z cytrusami

To sposób Azjatek na jasną i zdrową skórę. Wystarczy do gorącej kąpieli wrzucić pokrojone cytrusy: pomarańcze, cytryny, grapefruity, limonki. Taka kąpiel nie tylko poprawi wygląd skóry, ale wprawi cię w doskonały nastrój, dzięki cytrusowym aromatom. Osoby o bardzo wrażliwej skórze powinny jednak uważać, bo cytrusy mogą wywołać podrażnienia. 

O czym trzeba pamiętać przygotowując domowe kąpiele

Upewnij się, że nie masz alergii na żaden składnik, który dodajesz do kąpieli. Gorąca kąpiel nie powinna trwać dłużej, niż 15 minut. Uważaj też na olejki eteryczne. Są doskonałym dodatkiem do aromatycznych kąpieli, ale trzeba je stosować z umiarem. Zwykle wystarczy kilka kropli. Niektóre olejki mogą silnie podrażnić skórę, np. cynamonowy, sosnowy czy cytrynowy.