Jak w naturalny sposób zmniejszyć dyskomfort wynikający z przerostu prostaty?

Jak w naturalny sposób zmniejszyć dyskomfort wynikający z przerostu prostaty?

Dodano: 
Mężczyzna zmagający się z bólem
Mężczyzna zmagający się z bólem / Źródło: Fotolia / estradaanton
Przerost prostaty jest popularną dolegliwością wśród dojrzałych mężczyzn. To najczęściej efekt starzenia się i zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie. W przypadku łagodnych zmian można zredukować dyskomfort prostymi sposobami.

Przerost prostaty jest dla większości mężczyzn zaskoczeniem. Pierwsze objawy często pojawiają się niespodziewanie i trudno początkowo powiązać je z gruczołem prostaty, a prędzej z infekcją układu moczowego lub spożyciem zbyt dużej ilości płynów przed snem. Najbardziej charakterystycznym objawem przerostu prostaty jest bowiem częste wstawanie do łazienki w nocy. W ciągu dnia po prostu łatwiej zbagatelizować zwiększoną częstotliwość oddawania moczu. Inne objawy mogą obejmować problemy z rozpoczęciem oddawania moczu, przerywany strumień, wyciek moczu. Dolegliwości te zaczynają się na ogół po 50. roku życia i wynikają z procesów starzenia się i naturalnego rozrostu prawidłowych tkanek. Czasem jednak zdarza się, że gruczoł zaatakuje nowotwór, a wtedy konieczne jest już podjęcie zaawansowanego leczenia. Dlatego też każdy mężczyzna około 50. roku życia powinien regularnie odwiedzać urologa.

Przerost prostaty

Chociaż łagodny przerost prostaty (nie wynikający z namnażania komórek nowotworowych) jest procesem powolnym i naturalnym, nie wolno go bagatelizować. Stan będzie się wraz z wiekiem pogarszał, a gdy gruczoł zacznie mocno uciskać cewkę moczową, oddawanie moczu może być znacznie utrudnione, co grozi nie tylko wystąpieniem silnego bólu podczas korzystania z toalety, ale także zwiększa ryzyko infekcji układu moczowego w wyniku zalegającego moczu. Dlatego też pierwszych objawów przerostu prostaty nie wolno bagatelizować. Im wcześniej mężczyzna zmieni styl życia i zatroszczy się o swoją prostatę, tym większe szanse, że nieprzyjemne objawy uda się zredukować, a proces rozrostu prostaty – spowolnić.

Czytaj także:
Infekcja układu moczowego u mężczyzn. Które sygnały powinny zaniepokoić?

Przerost prostaty – naturalne sposoby

Istnieje kilka prostych, naturalnych sposobów, by zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości. Obejmują one:

  • oddawanie moczu, gdy tylko wystąpi taka potrzeba,
  • regularne oddawanie moczu, nawet gdy nie występuje taka potrzeba,
  • unikanie alkoholu i kofeiny, szczególnie w godzinach wieczornych,
  • regularne uprawianie sportu, ponieważ brak ruchu może pogorszyć objawy,
  • ćwiczenie mięśni Kegla w celu wzmocnienia mięśni miednicy,
  • utrzymywanie prawidłowej masy ciała,
  • utrzymywanie ciepła, ponieważ zimno może pogorszyć objawy.

Dolegliwości wynikające z przerostu prostaty potrafią znacznie utrudnić normalne funkcjonowanie. Wielu mężczyzn ukrywa lub bagatelizuje nieprzyjemne objawy zamiast udać się po pomoc do specjalisty. Często wynika to z lęku przed samym badaniem, które lekarz wykonuje przez odbyt (per rectum) poprzez wsunięcie palca i palpacyjną ocenę gruczołu. Istnieje kilka leków, które wykorzystuje się w leczeniu łagodnego przerostu prostaty. W zaawansowanym stadium konieczne może być przeprowadzenie operacji.

/ Źródło: Medical News Today/health/Men's Health

Czytaj także

Czytaj także