SPRAWNE STAWY NA LATA

SPRAWNE STAWY NA LATA

Dodano: 
Choroby zwyrodnieniowe stawów to uciążliwa i coraz bardziej powszechna dolegliwość współczesnych Polaków. Choć często rozwijają się niemal niezauważenie, to prowadzą do bolesnych i frustrujących ograniczeń ruchu.

Żyjemy coraz dłużej i dłużej chcemy być sprawni i aktywni. Nasze stawy nie są jednak do tego przystosowane. Aby pozostały w dobrej formie wiele lat, niezbędne jest właściwe dbanie o nie, zanim pojawią się poważne dolegliwości. Ważny jest ruch – bo dzięki niemu wzmacniamy mięśnie, które są dodatkowym wsparciem dla stawów. Powinniśmy też dbać o właściwą wagę ciała. Nadwaga stanowi dla stawów poważne obciążenie. Już po 25. roku życia zmniejsza się m.in. zdolność organizmu do odbudowy naturalnego kolagenu, głównego budulca tkanki łącznej i ważnego składnika ścięgien. Suplementy zawierające to białko pomagają w regeneracji stawów, tkanki chrzęstnej i ścięgien, a także zmniejszeniu bólu. Stosuje się je także w leczeniu osteoartretyzmu oraz reumatoidalnego zapalenia stawów. Najlepsze preparaty to te wzbogacone w witaminę C, która przyczynia się do prawidłowej syntezy kolagenu i tym samym do właściwego funkcjonowania chrząstek stawowych. Dobroczynne działanie na stawy mają także ekstrakt z kory sosny nadmorskiej (bogate źródło proantocyjanidów, związków o silnych właściwościach przeciwutleniających) oraz ekstrakt z dzikiej róży, który wspomaga utrzymanie prawidłowej elastyczności oraz wytrzymałości stawów. �

Choroba stawów może nam poważnie ograniczyć swobodę ruchów

Okładka tygodnika WPROST: 27/2014
Więcej możesz przeczytać w 27/2014 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:

Czytaj także

 0