Nie masz czasu na dojazdy do siłowni? Najbliższy klub fitness znajduje się na drugim końcu miasta? Jeśli tak to może trzeba pomyśleć o przeprowadzeniu treningu w domu. I nie chodzi wcale o ćwiczenia, w czasie których instruktor poucza nas z ekranu telewizora.
Na rynku pojawili się "osobiści trenerzy", którzy w razie potrzeby dojeżdżają pod wskazany adres i prowadzą profesjonalne zajęcia w mieszkaniu ćwiczącego. Nie trzeba posiadać w domu żadnych profesjonalnych urządzeń - do ułożenia ciekawego i urozmaiconego zestawu ćwiczeń wystarczy drobny pomocniczy sprzęt i... ciężar ciała ćwiczącego.
Ćwiczenia indywidualne w domu klienta oferuje wiele firm na terenie większych miast. Nowością są „ćwiczenia w biurze", przeznaczone dla osób długo przebywających w pozycji siedzącej. Trener fitness lub też (w zależności od preferencji danej firmy) fizjoterapeuta, przyjedzie na wskazany adres firmy i poprowadzi profesjonalne zajęcia w sali konferencyjnej lub przestronnym biurze.
Ćwiczyć każdy może - na dodatek może to robić zawsze i wszędzie.
KC