Te osoby są szczególnie wrażliwe na upał. Zobacz, czy jesteś na liście

Dla niektórych ludzi upał jest szczególnie niebezpieczny Powinni wówczas bardziej na siebie uważać, a jeśli są pod naszą opieką, to my powinniśmy zwiększyć naszą czujność – przypomina pacjencki serwis pacjent.gov.pl.

Jakie osoby powinny szczególnie uważać podczas upałów?

Do grup szczególnie narażonych na upały należą:

• osoby powyżej 65 lat,
• osoby cierpiące na choroby, takie jak demencja, niewydolność serca, choroby nerek lub cukrzyca,
• niemowlęta i małe dzieci,
• kobiety w ciąży,
• osoby z niepełnosprawnością,
• osoby pracujące lub ćwiczące na powietrzu.

Co może się stać podczas upału?

Przebywanie na słońcu i w miejscu, gdzie jest wysoka temperatura, może się skończyć poważnymi problemami. Są to:

• nadmierna ekspozycja na promienie UV – może powodować nie tylko starzenie się skóry, ale też uszkodzenie komórek, które z kolei może prowadzić do nowotworów skóry,
• odwodnienie – pojawia się, gdy wydalamy więcej wody z organizmu, pocąc się, niż przyjmujemy przez picie; może prowadzić do poważnych zaburzeń: kłopotów z nerkami, utraty przytomności, udaru, zaburzeń układu naczyniowo-sercowego,
• udar cieplny – jest reakcją organizmu na przegrzanie, gdy organizm nie jest w stanie odprowadzić zgromadzonego w nadmiarze ciepła; może prowadzić do zmian w komórkach i tkankach.

Niemowlęta i małe dzieci są narażone na biegunkę i wymioty, dlatego też częściej niż inne grupy wiekowe mogą się odwodnić. Osoby starsze zwykle nie odczuwają pragnienia, dlatego przyjmują zbyt mało płynów, więc i im grozi odwodnienie. Dlatego warto i dzieciom, i dorosłym przypominać o konieczności picia w ciągu dnia. Możesz nawet pójść o krok dalej i proponować im wodę – sugeruje serwis dla pacjentów.