W sierpniu stężenie pyłków i alergenów w powietrzu jest mniejsze (w porównaniu z czerwcem czy lipcem). Nie oznacza to jednak, że w ostatnim miesiącu wakacji wszyscy alergicy mogą odetchnąć z ulgą. Zobacz, kto powinien zachować szczególną ostrożność.
Co pyli w sierpniu? Lista uczulających roślin i grzybów
W sierpniu odnotowuje się w powietrzu stężenie pyłków emitowanych z różnym natężeniem przez kilka roślin. W materiałach udostępnionych przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny znajdziemy informacje o tym, na co należy szczególnie uważać. Ostatni miesiąc wakacji to okres trudny przede wszystkim dla osób uczulonych na pyłki bylicy pospolitej, która latem dość mocno daje o sobie znać, a także komosy (średnia intensywność pylenia). Pozostałe rośliny nie dokuczają tak alergikom. Warto jednak o nich pamiętać. Mowa o:
- ambrozji – okres kwitnienia przypada na drugą połowę sierpnia, a jej pyłki utrzymują się w powietrzu także we wrześniu i październiku (stężenie alergenów jest niskie i występuje tylko w części kraju – na Pomorzu i w centralnej Polsce),
- babki zwyczajnej – latem stężenie pyłków tej rośliny w powietrzu jest niskie,
- szczawiu zwyczajnego – pyli głównie w pierwszych dwóch dekadach miesiąca (w centralnej i południowo-wschodniej Polsce), ale niezbyt intensywnie,
- pokrzywie – jej stężenie w powietrzu jest niskie,
- trawach – na początku miesiąca nie pylą zbyt mocno (ta sytuacja może się jednak zmienić na przełomie sierpnia i września, przy sprzyjających warunkach pogodowych).
Nie należy zapominać o grzybach. Zarodniki Alternaria i Cladosporium również mogą uczulać w sierpniu. Ich rozprzestrzenianiu się sprzyja duża wilgotność i wysoka temperatura. Dlatego w deszczowe i ciepłe dni alergicy powinni zachować szczególną czujność.
Jak łagodzić objawy alergii w sierpniu?
Objawy alergii na pyłki mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Najbardziej charakterystyczny symptomy to:
- nawracający katar,
- przekrwione i łzawiące oczy,
- uporczywy kaszel,
- bóle głowy,
- drapanie w gardle.
W zminimalizowaniu tych dolegliwości pomóc może przyjmowanie leków przepisanych przez specjalistę (alergologa), a także zmiana codziennych nawyków. Nie należy wietrzyć pomieszczeń w ciągu dnia. Najlepiej otwierać okna wczesnym rankiem lub wieczorem, gdy stężenie pyłków jest najniższe. Trzeba też unikać suszenia ubrań na zewnątrz. Jeśli jesteś uczulony na pyłki unikaj jazdy samochodem z otwartymi szybami i noś okulary przeciwsłoneczne, gdy wychodzisz na zewnątrz. Ogranicz kontakt z czworonogami (mogą przenosić pyłki na sierści). Pamiętaj o zasadach higieny i zmianie odzieży po każdym spacerze.
Czytaj też:
Jesteś alergikiem? Możesz sprawdzić prognozę pylenia roślinCzytaj też:
Jak zapobiegać objawom alergii? 12 zasad, które pomogą przetrwać okres pylenia roślin