Świetna zabawa może skończyć się tragicznie. Jak bezpiecznie skakać na trampolinie?

Świetna zabawa może skończyć się tragicznie. Jak bezpiecznie skakać na trampolinie?

Dodano: 
Zabawa na trampolinie
Zabawa na trampolinie / Źródło: Pixabay / PublicDomainPictures
Jak rozpoznać, czy w tym domu mieszkają dzieci? Trzeba sprawdzić, czy na podwórku stoi trampolina. Ten gadżet już od kilku lat cieszy się niesłabnącą popularnością, a ponieważ ceny nie są już tak wysokie jak kiedyś, każdy może sobie pozwolić na zakup ogrodowej trampoliny w mniejszym lub większym rozmiarze. Zanim jednak pozwolimy dzieciom na niej skakać, powinniśmy zapoznać je z zasadami bezpieczeństwa.

Skakanie na trampolinie jest świetną formą aktywności fizycznej, której mogą korzystać nie tylko dzieci. Również dorośli (osobom starszym, obarczonym ryzykiem osteoporozy, takie ćwiczenia nie są zalecane), o ile tylko potrafią wydobyć z siebie... dziecko. Chociaż nie brakuje miejsc (tzw. parków trampoliny), gdzie w dużej hali rozmieszczone są ogromny, profesjonalny sprzęt, można zakupić mniejszą wersję tylko dla siebie. Nie ma co ukrywać – trampoliny na dobre zadomowiły się w naszych ogródkach. Należy jednak pamiętać, że podczas zabawy na trampolinie obowiązują pewne zasady bezpieczeństwa. Ich przestrzeganie minimalizuje ryzyko urazów i kontuzji.

Najważniejsza zasada – dzieci powinny skakać pojedynczo. Ewentualnie we dwójkę, ale wówczas muszą być oddalone od siebie. O tym, że zabronione jest skakanie w butach, wie raczej każdy z nas. I nie chodzi o to, by nie ubrudzić lub nie zniszczyć trampoliny – skakanie w butach może doprowadzić do kontuzji stawu skokowego. Zdecydowanie lepiej zrezygnować też ze skarpetek. O czym jeszcze należy pamiętać? Dowiesz się, oglądając powyższy materiał wideo.

Czytaj także:
Co daje picie wody z cytryną? Będziesz zaskoczony

Czytaj także