Koronawirus. Jak przygotować się na epidemię w najbliższym otoczeniu? Lekarze podpowiadają

Koronawirus. Jak przygotować się na epidemię w najbliższym otoczeniu? Lekarze podpowiadają

Dodano: 
Koronawirus
Koronawirus Źródło: Pixabay / iXimus
Koronawirus spędza sen z powiek ludzi na całym świecie. Oto praktyczne środki, które możesz podjąć, aby przygotować się na potencjalną epidemię w pobliżu.

Specjaliści potwierdzają: mamy do czynienia z epidemią. Dr Nancy Messonnier, dyrektor CDC podkreśliła, że ​​urzędnicy ds. zdrowia nie są pewni, czy rozprzestrzenianie się nowego koronawirusa będzie przebiegać łagodnie czy wprost przeciwnie, ale zaleciła, aby ludzie przygotowali się na wszelki wypadek.

Na świecie jest ponad 127 000 potwierdzonych przypadków koronawirusa, z czego ponad 80 000 w Chinach. Według najnowszych danych ponad 4,7 tys. osób zmarło po zarażeniu wirusem.

Eksperci podkreślają jednak, że nie należy panikować, zwłaszcza że ryzyko zarażenia wirusem pozostaje niskie dla przeciętnego obywatela, który nie miał bliskiego kontaktu z podróżującymi z krajów o dużych wskaźnikach epidemii. Ale jeśli chcesz poczuć się bezpieczniej, lekarze twierdzą, że istnieje kilka praktycznych kroków, które możesz podjąć na wypadek, gdyby epidemia koronawirusa dotknęła twoją lokalną społeczność.

W jaki sposób koronawirus może potencjalnie „zakłócić” twoje życie?

– Wiemy, że każda epidemia chorób zakaźnych ma kaskadowe skutki – mówi Amesh A. Adalja, specjalista ds. chorób zakaźnych w Johns Hopkins Center for Health Security. – Mogą występować zakłócenia w lokalnej społeczności pod względem reakcji władz lokalnych, odwoływania wydarzeń i indywidualnych polityk pracodawców.

Czytaj też:
Komunikat ministra zdrowia w sprawie leków zagrożonych brakiem dostępności w Polsce

Jak przygotować się na epidemię koronawirusa?

– Oczywiście wszystko zależy od tego, czy koronawirus trafi do twojej społeczności – przyznaje dr William Schaffner, specjalista chorób zakaźnych i profesor w Vanderbilt University School of Medicine. – Możemy mieć nadzieję na dobry rozwój wydarzeń, ale powinniśmy przygotować się na coś poważniejszego – mówi. A oto kilka prostych sposobów:

Bądź świadomy objawów koronawirusa
WHO mówi, że ludzie „mają szeroki zakres objawów”, ale objawy koronawirusa są podobne do objawów grypy. Zarażeni koronawirusem mogą mieć katar, ból głowy, kaszel, ból gardła, gorączkę i ogólnie czuć się niedobrze. Może również powodować infekcje dolnych dróg oddechowych, takie jak zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć potencjalną diagnozę COVID-19. CDC twierdzi, że osoby z obniżoną odpornością i osoby starsze są najbardziej narażone na poważne komplikacje z powodu koronawirusa. Chociaż szczepionka przeciw grypie nie może zapobiec koronawirusowi, „nadal powinieneś się zaszczepić. Im mniej lekarze mają do czynienia z grypą, tym więcej zasobów mogą przeznaczyć na koronawirusa.

Utrzymuj wszystko w czystości
Zasadniczo koronawirus rozprzestrzenia się z człowieka na człowieka przez kropelki z dróg oddechowych (z kaszlu lub kichania). Zaleca się przestrzegania zasad higieny rąk, co oznacza mycie wodą z mydłem po kontakcie z przedmiotami, takimi jak klamki do drzwi. Jeśli korzystasz z transportu publicznego, pamiętaj o umyciu rąk i trzymaj ręce z dala od oczu, nosa i ust. Jeśli nie jesteś chory, maska ​​na twarz nie zdziała wiele w zapobieganiu infekcji. Jeśli chcesz być wyjątkowo ostrożny, możesz dezynfekować najczęściej używane obszary w domu, takie jak klamki, blaty kuchenne, telefony komórkowe i zabawki.

Omów możliwe zmiany planów
Dobrze jest porozmawiać z rodziną, bliskimi przyjaciółmi, menedżerami i innymi osobami, z którymi masz do czynienia w codziennym życiu, na temat tego, co byś zrobił, gdyby wybuch epidemii koronawirusa miał miejsce w pobliżu.

Zaopatrz się w niezbędne rzeczy – ale nie przesadzaj
Jeśli ty lub inny członek twojej rodziny stosujecie leki na receptę, zaopatrzenie się w dwutygodniowe zapasy nie jest złym pomysłem. To samo dotyczy trzymania pod ręką podstawowych leków, takich jak acetaminofen. Upewnij się, że masz pod ręką również niezbędne artykuły gospodarstwa domowego i artykuły higieniczne, takie jak detergenty do prania, mydło do rąk, papier toaletowy i pieluchy, jeśli masz małe dzieci. I następnym razem, gdy odwiedzisz sklep spożywczy, kup trochę konserw i mrożonych warzyw. Niekoniecznie chodzi o wirusa, ale o reakcje władz lokalnych. Możesz skompletować w domu jedzenie na najbliższe dni na wypadek, gdyby trudno było dostać się do sklepu spożywczego lub nie chciałbyś ryzykować narażenia na niebezpieczeństwo. Jednak gromadzenia jedzenia na dłuższą metę nie zaleca się.

Bądź na bieżąco
Odwiedzaj witrynę Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego, aby mieć pewność się, że otrzymujesz aktualne, dokładne informacje na temat postępowania i zagrożeń w twoim obszarze.
Czytaj też:
Koronawirus. Jak utrzymać miejsce pracy w czystości i zachować zdrowie?

Źródło: prevention.com
 0

Czytaj także