Bezdech senny – 7 cichych objawów, których nie wolno ignorować

Bezdech senny – 7 cichych objawów, których nie wolno ignorować

Dodano: 
Młody mężczyzna w czasie snu
Młody mężczyzna w czasie snu / Źródło: Pixabay / Olichel
Bezdech senny jest bardzo niebezpieczny. Chorzy potrafią przestawać oddychać nawet kilkaset razy w ciągu nocy i nawet o tym nie wiedzą. Bywa, że częste przebudzenia w nocy nawet nie zostają zarejestrowane lub są bagatelizowane. Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój?

Bezdech senny to rodzaj zaburzeń snu, które mogą mieć poważne konsekwencje. Już samo nagłe odcięcie dopływu tlenu jest niebezpieczne. Chorzy jednak najczęściej cierpią z powodu niewyspania i zmęczenia, ponieważ doświadczają nawet kilkuset wybudzeń w trakcie jednej nocy. Gdy wystąpi epizod bezdechu, nasz organizmu najczęściej szybko reaguje i powoduje wybudzenie się. Niektóre z tych wybudzeń potrafimy zarejestrować – np. budzimy się i nie wiemy dlaczego, więc idziemy do toalety. Często jednak dochodzi do wybudzeń, których nawet nie rejestrujemy. Jednak drastycznie pogarsza to jakość snu i powoduje niewyspanie w ciągu dnia.

Wyróżniamy dwa typy bezdechu sennego:

  • Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy drogi oddechowe są zablokowane, nawet gdy mięśnie w gardle są rozluźnione.
  • Centralny bezdech senny występuje, gdy mózg nie wysyła sygnałów kontrolujących oddychanie.

Bezdech senny najczęściej występuje wśród mężczyzn, jednak zmagać się z nim mogą także kobiety i dzieci. Bezdech senny może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami, jak np. waga, wiek, nawyki, inne schorzenia i przyjmowane leki.

Bezdech senny – 7 cichych objawów, których nie wolno ignorować

  1. Występowanie senności, niezależnie od liczby przespanych godzin. Zastanawiasz się może, dlaczego jesteś taki zmęczony i niewyspany, choć teoretycznie przespałeś 8 godzin? Winny najprawdopodobniej jest bezdech senny. Oprócz zmęczenia może również wystąpić brak energii, potrzeba drzemki w pracy lub trudności w koncentracji.
  2. Tycie. Kiedy jesteśmy zmęczeni i niewyspani, trudniej nam zmobilizować się do codziennej aktywności fizycznej. Ponadto niewyspanie sprzyja podjadaniu i podejmowaniu złych wyborów żywieniowych. Dodatkowo brak snu powoduje zaburzenia hormonalne. Wszystkie te czynniki sprzyjają tyciu.
  3. Irytacja. Bardzo łatwo wyprowadzić cię z równowagi? Ciągle jesteś spięty i poirytowany? Bardzo możliwe, że jesteś rozdrażniony, ponieważ nie zapewniasz sobie optymalnej ilości snu. Deprywacja snu może prowadzić do depresji i lęku, a przyczyną może być niezdiagnozowany bezdech senny.
  4. Ból głowy. Występuje tuż po przebudzeniu, a nawet potrafi wybudzić ze snu. Ból głowy również może być spowodowany niewyspaniem. Ponadto mózg pobiera mniej tlenu, gdy masz częste przerwy w oddychaniu. Niski poziom tlenu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. To z kolei sprzyja bólom głowy i migrenom.
  5. Częste korzystanie z toalety. Nocny częstomocz jest oznaką różnych problemów zdrowotnych, ale bezdech senny może być jednym z nich. Warto więc wykluczyć problemy z układem moczowym i ewentualny przerost prostaty (gruczołu krokowego). Często zdarza się, że chory z bezdechem sennym budzi się z powodu nagłej przerwy w oddychaniu i nie wie dlaczego. Podejrzewa, że może odczuwał parcie na pęcherz i dlatego się wybudził. W efekcie idzie do toalety.
  6. Nadciśnienie. Bardzo często towarzyszy bezdechowi sennemu. Osoby zmagające się z zaburzeniami snu mogą również mieć wysokie ciśnienie krwi z powodu przyrostu masy ciała.
  7. Spadek libido lub problemy w życiu seksualnym. Mężczyzna, który ma problemy ze snem, odpoczynkiem i regeneracją organizmu może doświadczać spadku poziomu testosteronu, co przekłada się na jego libido. Chroniczne zmęczenie też odbiera chęci na igraszki w łóżku. Problemy w życiu seksualnym mogą być też spowodowane chrapaniem – partnerka może unikać np. wspólnego spania, ponieważ irytuje ją chrapanie. Wówczas trudno o zachowanie intymnych relacji.

Czytaj także:
Chrapanie może pogorszyć czynność serca. Szczególnie u kobiet

Czytaj także