Jak wspierać kobietę z depresją poporodową?

Jak wspierać kobietę z depresją poporodową?

Dodano: 
Depresja poporodowa
Depresja poporodowa / Źródło: Fotolia / tiagozr
Depresja poporodowa jest bardzo podstępną chorobą. Pojawia się nieoczekiwanie w najpiękniejszym momencie życia kobiety i wywraca jej życie do górny nogami, utrudniając normalne funkcjonowanie i opiekę nad dzieckiem, które właśnie urodziła. Nie ma znaczenia, czy ciąża była wyczekiwana czy też nie. Depresja poporodowa może spotkać każdą kobietę.

Depresja poporodowa nie jest zwykłym smutkiem, który niekiedy pojawia się po urodzeniu dziecka w wyniku zmęczenia, stresu i nadmiaru osobowości. Depresja poporodowa jest poważnym stanem, który może stwarzać zagrożenie dla zdrowia i życia nie tylko kobiety, ale także jej dziecka.

Depresja poporodowa – objawy

Depresja poporodowa może objawiać się na różne sposoby. Bywa, że sygnały są subtelne, ale zdarza się również, że zwykłe funkcjonowanie jest właściwie niemożliwe. Oto, co może dziać się z kobietą, która zmaga się z depresją poporodową:

  • Odczuwa silne zmęczenie, niezależnie od tego, jak często odpoczywa i ile ma obowiązków.
  • Czuje się winna, ponieważ ma wrażenie, że nie radzi sobie w roli matki.
  • Nie czuje więzi emocjonalnej z dzieckiem.
  • Nie rozumie, co się dzieje. Jest poirytowana tym, że nie może odnaleźć się w nowej sytuacji.
  • Czuje niekontrolową wściekłość. Ma pretensje do dziecka, partnera, znajomych.
  • Często czuje pustkę i wykonuje różne czynności odruchowo. Nie zastanawia się nad nimi, po prostu stara się wypełniać swoje obowiązki.
  • Może też nieustannie płakać i czuć się bezsilna, a nawet nie podejmować żadnej aktywności.
  • Może nie interesować się dzieckiem i nie poświęcać mu żadnej uwagi.
  • Może mieć problemy z jedzeniem.
  • Jest przerażona swoją nową rolą i ma wrażenie, że straciła swoje wcześniejsze życie.

Kobieta, która zmaga się z depresją poporodową potrzebuje wsparcia ze strony najbliższych osób. Często konieczna bywa także pomoc specjalistyczna i podjęcie terapii, a nawet leczenie antydepresyjne. Niestety, kobiety mogą ukrywać swój stan, unikać rozmów o uczuciach i emocjach, a nawet stwarzać pozory, że wszystko jest w porządku. Dlatego też trzeba stwarzać im komfortowe warunki, by nie bały się mówić o swoich ewentualnych problemach.

Czytaj także:
Jak zrobić naturalny antybiotyk? Potrzebujesz kilku składników

Depresja poporodowa – jak wspierać kobietę?

  1. Przede wszystkim nie wolno bagatelizować lub wyśmiewać jej problemów. Być może w jej przypadku jest to tylko chwilowe przygnębienie, ale jeśli jednak zmaga się z depresją poporodową, brak zrozumienia może sprawić, że zamknie się w sobie.
  2. Należy starać się rozmawiać z nią o jej uczuciach i emocjach, a nie tylko pytać o dziecko. Inaczej kobieta może utwierdzić się w przekonaniu, że jest złą matką, ponieważ nie wykazuje takiej troski jak inni. Poza tym dostaje jasny sygnał, że jej zdrowie i życie nie jest teraz ważne – liczy się tylko dziecko.
  3. Ciągle pytanie, jak można pomóc nie przyniesie żadnych efektów. Należy jak najszybciej zacząć działać – umówić wizytę u psychiatry lub psychoterapeuty i odciążyć kobietę w codziennych obowiązkach, ale nie tak, by wzbudzić w niej jeszcze większe wyrzuty sumienia.
  4. Pod żadnym pozorem nie wolno oceniać jej lub mówić, że jest złą matką. Może się wydawać, że to dobry sposób, ale wchodzenie na ambicję nie zadziała w tym przypadku, a jedynie pogorszy stan psychiczny kobiety.

Depresja poporodowa nie jest fanaberią czy wymysłem kobiety, pamiętaj!

Czytaj także

Czytaj także