Każdy z nas choć raz miał na skórze siniaka. O ile nie pojawiają się one nagminnie i bez powodu oraz nie istnieje ryzyko złamania lub pęknięcia kości tudzież krwotoku wewnętrznego, na ogół nie wymagają wizyty u lekarza lub w szpitalu. Siniaki, które powstają wewnątrz naszego ciała nazywane są krwiakami i są stanem poważnym.
Siniaki na skórze najczęściej powstają w wyniku uprawiania sportu czy podczas upadku. Są także skutkiem ubocznym większości operacji. Poza tym istnieje wiele chorób, które zwiększają ryzyko powstawania siniaków nawet przy delikatnym uderzeniu lub uścisku, np. w przypadku hemofilii, białaczki, choroby nerek lub wątroby.
Jak powstaje siniak?
Siniaki na skórze powstają w wyniku stłuczeń i uderzeniem. Dochodzi wówczas do pęknięcia drobnych naczyń pod skórą. Gdy krwawienie następuje bezpośrednio pod skórą, krew może uciec w otaczającą skórę i spowodować jej odbarwienie. Zazwyczaj to przebarwienie skóry jest mieszanym odcieniem czerwieni, błękitu, czerni lub fioletu. Od liczby i rodzaju naczyń krwionośnych zależy, jak rozległy będzie siniak i jak intensywny będzie jego kolor.
Pęknięcie tylko kilku małych naczyń krwionośnych lub naczyń włosowatych spowoduje wybroczyny w postaci kropek. Kiedy duża liczba naczyń krwionośnych pęka blisko siebie, krew może gromadzić się pod powierzchnią skóry, tworząc dużą wybroczynę o intensywnych barwach. Jest to sinawo-fioletowy lub czarny siniak, który może mieć różny rozmiar. Większość siniaków występuje w odcieniu czerwonym, ale nabierają ciemniejszego czarno-niebieskiego odcienia w ciągu kilku godzin. Gdy siniaki się goją, przez pewien czas wydają się fioletowe. Później mają barwę żółto-zieloną.
Czytaj też:
Lubisz ostre papryczki? Ten mężczyzna już po nie nie sięgnie
Jak długo goją się siniaki?
Zwykły siniak na skórze goi się w przeciągu dwóch tygodni. Czasem krócej, innym razem dłużej. Wszystko zależy od tego, jak rozległy jest i jakie naczynia uległy pęknięciu.
Poza tym, że siniaki wyglądają nieestetycznie, powodują także ból i obrzęk, dlatego też większość z nas chciałaby pozbyć się ich jak najszybciej.
Czytaj też:
Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić?
Domowe sposoby na siniaki
Mając świadomość, że siniaki powstają w wyniku pęknięcia naczyń krwionośnych pod skórą, możemy zastosować pewne triki, dzięki którym obrzęk i zaczerwienie będą mniejsze. Możemy również sprawić, że przebarwienie na skórze zniknie szybciej. Oto kilka dobrych sposobów na siniaki i stłuczenia:
-
Zawiń lód w szmatkę lub ścierkę i przyłóż w miejscu stłuczenia na 10-15 minut – im szybciej, tym lepiej. Czynność powtarzaj kilka razy w ciągu dnia. Nigdy nie wolno przykładać lodu bezpośrednio do skóry, ponieważ może dojść do odmrożenia.
-
Trzymaj kończynę w górze.
-
Przez pierwsze 3 dni chroń miejsce stłuczenia przed kolejnymi urazami. Unikaj gorących kąpieli, nie korzystaj z sauny i ogranicz aktywność fizyczną przez 24h.
-
Masuj i pocieraj siniaka kilka razy dziennie po ustąpieniu bólu i obrzęku.
-
Jedz dużo owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze, takie jak witaminy A, C, D i E. Unikaj alkoholu i papierosów przez 2-3 dni od urazu.
-
Sięgnij po kremy i żele na siniaki, dostępne w aptece.
Jeśli siniak jest wyjątkowo rozległy, podczas urazu wystąpił silny ból, jest problem z ruchomością kończyny lub występują jakiekolwiek inne dolegliwości towarzyszące, należy wybrać się do lekarza. Rozległe siniaki mogą wymagać specjalistycznego leczenia.