Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust?

Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust?

Dodano: 
Kobieta z zasłoniętymi ustami
Kobieta z zasłoniętymi ustami / Źródło: Fotolia / F8studio
Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust? – to pytanie zadaje sobie wiele osób... i to w najmniej oczekiwanym momencie. Czujemy, że nasz oddech nie jest najświeższy, a zaraz mamy randkę, ważne spotkanie z przełożonym lub zależy nam na tym, żeby coś ukryć, np. spożycie alkoholu. Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust? Jest kilka sposobów.

Brzydki zapach z ust jest wyjątkowo nieprzyjemną dolegliwością. Jeśli zdarza się sporadycznie i jest wynikiem np. zjedzenia czosnku lub cebuli, tragedii nie ma. Gorzej, gdy nieświeży oddech jest naszym znakiem rozpoznawczym, a tak niestety zdarza się bardzo często.

Oczywiście, zamiast szukać sposobów na nieświeży oddech, lepiej dowiedzieć się, jak do niego nie dopuścić. Brzydki zapach z ust jest na ogół spowodowany naszymi nawykami lub nieprawidłowymi wyborami żywieniowymi.

Czytaj także:
Cudowne właściwości kapusty. Od dziś zaczniesz ją jeść częściej

Brzydki zapach z ust – najczęstsze przyczyny

Nieświeży oddech dotyczy właściwie każdego z nas – mowa oczywiście o poranku, gdy po całej nocy doszło do nagromadzenia się bakterii na zębach i języku. Brzydki zapach z ust tuż po przebudzeniu nie jest więc niczym nienormalnym. Po umyciu zębów problem powinien zniknąć.

To, co będziemy robić później w ciągu dnia (co zjemy i co wypijemy) będzie miało znaczny wpływ na nasz oddech.

Nawyki, które powodują brzydki oddech:

  • palenie papierosów,
  • picie alkoholu,
  • brak odpowiedniego nawodnienia organizmu, co sprzyja nagromadzeniu się bakterii w jakie ustnej,
  • brak odpowiedniej higieny jamy ustnej,
  • zjedzenie czosnku, cebuli, ostrej potrawy.

QUIZ:
Czy znasz zasady higieny jamy ustnej?

Choroby, które mogą powodować brzydki zapach z ust:

  • stany zapalne w obrębie jamy ustnej,
  • owrzodzenia,
  • próchnica i ubytki w zębach,
  • suchość w jamie ustnej i niewielka produkcja śliny,
  • choroby układu pokarmowego,
  • ropna wydzielina spływająca z zatok,
  • angina,
  • grzybica przewodu pokarmowego,
  • choroby nerek,
  • choroby dróg oddechowych,
  • uporczywe zaparcia.

Jak sprawdzić swój zapach z ust?

Najlepiej byłoby, gdyby ktoś inny mógł powąchać nasz oddech i powiedzieć, czy faktycznie brzydko pachnie. Niewiele osób ma jednak tyle odwagi. Zapach z ust na ogół chcemy sprawdzić dyskretnie – tak, by nikt nie widział. Jak robimy to zazwyczaj? Przykładamy dłoń do ust, chuchamy i wąchamy. Czy ten sposób jest skuteczny? Niestety nie. Warto natomiast otworzyć szeroko usta i przez kilkanaście sekund pocierać palcami język. Po kilku chwilach wąchamy palce. Jeśli faktycznie mamy brzydki zapach z ust, powinniśmy to poczuć.

Czytaj także:
Zacznij jeść jedno awokado dziennie i sprawdź, co się stanie

Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust?

Jeżeli zmagamy się z poważniejszym problemem, zapach uda nam się wyłącznie zamaskować. Pomocne mogą być gumy do żucia i specjalne pastylki, dostępne w aptece. Warto jednak pamiętać, że efekt będzie chwilowy. Jeśli mamy taką możliwość (a naprawdę warto nosić przy sobie szczoteczkę i pastę do zębów), umyjmy zęby.

Co jeszcze możesz zrobić?

  • Nabierz wody w usta, przepłukaj jamę ustną i gardło, a następnie wypluj wodę.
  • Staraj się jak najczęściej pić wodę.
  • Żucie natki pietruszki zniweluje zapach siarki.
  • Możesz też żuć inne zioła, które masz pod ręką, np. bazylię.
  • Spróbuj ssać plasterek cytryny.

Czytaj także