• Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna

    O tym nie możecie zapomnieć podczas upałów!

    Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30 st. C, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną opieką dzieci, osoby starsze i chore - przypomina Główny Inspektorat Sanitarny.
    Miniatura: O tym nie możecie zapomnieć podczas upałów!
  • Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna

    Tabletki australijskim sportowcom spokoju nie dadzą

    Australijski Komitet Olimpijski (AOC) zakazał sportowcom stosowania niektórych leków uspokajających. Uczestnicy igrzysk w Londynie mogą się spodziewać przeszukiwania pokoi, a w przypadku złamania zakazu nawet wykluczenia z zawodów.
    Miniatura: Tabletki australijskim sportowcom spokoju...
  • Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna

    Jesteś smutny? Przyklej na czoło plaster

    Cierpisz na depresję i nie widzisz wyjścia ze swojego przygnębienia? Z pomocą nadchodzą amerykańscy naukowcy, którzy przykleją ci na czoło plaster i wyleczą ze splinu.
    Miniatura: Jesteś smutny? Przyklej na czoło plaster
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Zniszcz kamienie marchewką

    Niedobór witaminy A sprzyja powstawaniu kamieni w woreczku żółciowym i w nerkach. Jeśli chcemy się przed nimi uchronić, nie możemy zapominać o diecie bogatej w beta-karoten, który jest prowitaminą A. Oznacza to, że dostarczany z...
    Miniatura: Zniszcz kamienie marchewką
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Banan zamiast kanapki?

    Węglowodany to podstawowe źródło egerii dla naszego organizmu, chętnie więc sięgamy w ciągu dnia po klasyczne kanapki. Czym najlepiej je zastąpić?
    Miniatura: Banan zamiast kanapki?
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Hiszpańscy piłkarze za remis z Włochami dostali... arbuzy

    Piłkarska reprezentacja Hiszpanii podczas mistrzostw UEFA Euro 2012 w Polsce i na Ukrainie stawia na owoce. Specjalnie dla sportowców do Polski przysłano arbuzy i czereśnie, a przy okazji meczu z Irlandią Hiszpanie częstowani byli...
    Miniatura: Hiszpańscy piłkarze za remis z Włochami...
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Na miażdżycę – pomidory

    Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw na świecie. Naukowcy z Uniwersytetu Kioto w Japonii odkryli, że zawierają one związki mogące powstrzymać rozwój chorób układu krążenia, a także pomóc w odchudzaniu.
    Miniatura: Na miażdżycę – pomidory
  • DietyProfilaktyka i leczenie

    Naukowcy: analogi insuliny nie wywołują raka

    Długo działający analog insuliny, glargina, nie zwiększa ryzyka raka u pacjentów z cukrzycą – wynika z kilku dużych badań przedstawionych na 72. Sesji Naukowej Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego, która odbywa się w dniach...
    Miniatura: Naukowcy: analogi insuliny nie wywołują raka
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Naucz się żyć z węglowodanami w zgodzie

    Węglowodany znajdują się w wielu produktach, które spożywamy i trudno się od nich uwolnić. Trzeba jednak uważać, bo mogą one przyczynić się do tycia. By temu zapobiec należy nauczyć się jak osiągnąć równowagę w ich spożywaniu.
    Miniatura: Naucz się żyć z węglowodanami w zgodzie
  • DietyProfilaktyka i leczenie

    Dżemy bez cukru, niegazowana woda i owoce. Oto dieta polskiej reprezentacji

    Dania z jajek na śniadanie, lekki rosół oraz grillowany kurczak i ryba na obiad, a na kolację barszcz czerwony z uszkami, kaczka pieczona, steki wołowe i krewetki - tak wygląda menu piłkarzy polskiej reprezentacji w dniu meczu z Grecją...
    Miniatura: Dżemy bez cukru, niegazowana woda i owoce....
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Na śniadanie jedz jajka. Schudniesz

    - Na śniadanie najlepiej zjeść jajka. Pomagają one utrzymać głód w ryzach – przekonują naukowcy z Pennington Biomedical Research Center.
    Miniatura: Na śniadanie jedz jajka. Schudniesz
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Potrzebujesz energii? Postaw na... tłuszcz

    Jakie jest najbardziej energetyczne źródło energii? To nie bogate w cukier i witaminy owoce, które staramy się codziennie jeść. Nie chodzi też o węglowodany, które spożywamy po każdym treningu. Najwięcej energii dostarczają nam produkty...
    Miniatura: Potrzebujesz energii? Postaw na... tłuszcz
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Bierzesz tabletki z wapniem? Grozi ci zawał

    Osoby przyjmujące suplementy diety z wapniem są bardziej narażone na zawał serca – wynika z badań niemieckich naukowców.
    Miniatura: Bierzesz tabletki z wapniem? Grozi ci zawał
  • DietyProfilaktyka i leczenie

    Orzechy laskowe – zdrowie zamknięte w twardej łupinie

    Jeśli szukasz zdrowej i pożywnej przekąski, koniecznie sięgnij po garść orzechów laskowych. Orzech zamknięty w twardej łupinie zawiera bardzo dużo witamin z grupy B oraz witaminę C.
    Miniatura: Orzechy laskowe – zdrowie zamknięte...
  • Profilaktyka i leczenie

    Jak uniknąć efektu jo-jo?

    Drakońska dieta sprawiła, waga nareszcie wskazała satysfakcjonujący wynik? Niestety efekty odchudzania bardzo łatwo zaprzepaścić. Czy mitycznego efektu jo-jo da się uniknąć?
    Miniatura: Jak uniknąć efektu jo-jo?
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Idziesz do szpitala? Pamiętaj o jedzeniu

    Podczas pobytu w szpitalu żywienie ma tak samo duże znaczenie jak terapia lekowa – powiedzieli specjaliści na otwarcie XIV Zjazdu Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego i Dojelitowego, który rozpoczął się w Jachrance pod...
    Miniatura: Idziesz do szpitala? Pamiętaj o jedzeniu
  • Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna

    "Ubiegnij Raka" w Powsinie

    19 maja w Parku Kultury w Powsinie odbędzie się bieg charytatywny "Ubiegnij Raka" organizowany przez uczniów Amerykańskiej Szkoły w Warszawie. Zebrane w czasie imprezy pieniądze zostaną przekazane Fundacji Towarzystwa Przyjaciół Centrum...
    Miniatura: "Ubiegnij Raka" w Powsinie
  • Profilaktyka i leczenie

    Nie lubisz siłowni? Ćwicz z płytą DVD

    Zestawy ćwiczeń na DVD cieszą się niesłabnącą popularności w sklepach internetowych. Nie bez powodu.
    Miniatura: Nie lubisz siłowni? Ćwicz z płytą DVD
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Boisz się choroby wieńcowej? Postaw na owies

    Do najcenniejszych zbóż należy owies, który ma niewielkie wymagania względem jakości gleby, na której jest uprawiany. Słoma i ziarno owsa mają, o czym nie wszyscy wiedzą, właściwości lecznicze.
    Miniatura: Boisz się choroby wieńcowej? Postaw na owies
  • Profilaktyka i leczenieDiety

    Czy jedzenie z grilla może być zdrowe?

    Wiosna wróciła na dobre, czas odkurzyć grilla i zaprosić znajomych na soczystą kiełbaskę. Z drugiej strony lato tuż za rogiem, a zimą i w święta przybyło nam trochę ciałka, którego warto by było się pozbyć. Czy można połączyć grillowanie...
    Miniatura: Czy jedzenie z grilla może być zdrowe?
  • Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna

    Mężczyzno, ty też możesz zachorować na raka piersi

    Rak sutka występuje u mężczyzn stukrotnie rzadziej niż u kobiet, lecz rozpoznawany jest o wiele później, gdy znajduje się już w zaawansowanym stadium. Panowie żyją po diagnozie średnio dwa lata krócej niż panie.
    Miniatura: Mężczyzno, ty też możesz zachorować na...