-
Jaki suplement diety wybrać po 20., 30. i 40. roku życia?
Zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze ewoluuje wraz z wiekiem. O ile wczesna młodość to czas intensywnej regeneracji, o tyle kolejne dekady przynoszą stopniowe spowolnienie procesów metabolicznych oraz spadek naturalnej syntezy...
Art. sponsorowany
-
Pijesz kawę lub herbatę? Już 2 filiżanki dziennie i ryzyko demencji niższe o 18 proc.
O tym, że kawa i herbata mają bardzo korzystny wpływ na organizm nie trzeba nikogo przekonywać. Teraz naukowcy rzucają nowe światło na te popularne napoje. Okazuje się, że ich spożywanie może chronić przed problemem, który dotyczy ponad...
OdżywianieProduktyDoniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieStrefa Pacjenta
-
Kobiety po 50-tce sięgają po nią wieczorem. Naukowcy sprawdzili jej wpływ na uderzenia gorąca
Większość z nas kojarzy jej słodkawy, głęboki zapach ze świątecznymi wypiekami. Mało kto jednak wie, że dla kobiet po 50. roku życia ta przyprawa może stać się realnym wsparciem. Gdy poziom estrogenu gwałtownie spada, fundując bezsenne...
Doniesienia naukoweMedycyna alternatywnaStrefa PacjentaProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Jedli dwie garście dziennie przez 12 tygodni. Zły cholesterol spadł bez diety
Polacy lubią orzechy. Sięgają głównie po włoskie, laskowe i ziemne. Tymczasem okazuje się, że warto włączyć do diety również inne ich rodzaje. Naukowcy zwrócili niedawno uwagę na jedną z najbardziej niedocenianych przekąsek.
ProduktyOdżywianieSkładniki odżywczeDoniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieStrefa Pacjenta
-
GIF pilnie wycofuje popularny lek na astmę. Może stanowić zagrożenie dla pacjentów
Główny Inspektor Farmaceutyczny pilnie wycofał z aptek w całej Polsce lek na astmę Veriflo. Preparat nie spełniał wymagań jakościowych i może stanowić zagrożenie dla zdrowia pacjentów. W Polsce na astmę choruje ponad 2 mln osób.
Strefa PacjentaProfilaktyka i leczenieLeki
-
Za mało czy za dużo potasu? To może grozić sercu
Potas to kluczowy elektrolit, który odpowiada za pracę serca, mięśni i przewodzenie impulsów nerwowych. Zarówno jego niedobór, jak nadmiar mogą prowadzić do groźnych zaburzeń rytmu serca i innych powikłań.
Profilaktyka i leczenieStrefa Pacjenta
-
Większość osób źle stosuje pokrzywę. Liść i korzeń mają zupełnie inne działanie
Pokrzywa kojarzy się z bąblami po spacerze i z babciną płukanką. Tyle że dla naukowców to roślina o konkretnych, mierzalnych efektach – ale tylko wtedy, gdy używasz właściwej części. Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to gatunek, który...
Doniesienia naukoweStrefa PacjentaMedycyna alternatywnaSkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Magnez na sen – czy naprawdę działa?
W codzienności pełnej bodźców próbujemy znaleźć skuteczny sposób na regenerację. Często zastanawiamy się, czy można brać magnez przed snem i czy faktycznie działa tak, jak obiecują popularne poradniki. Odpowiedź – zgodnie z aktualnymi...
Art. sponsorowany
-
To nie depresja ani przemęczenie. Prof. Dębska: tak zaczyna się menopauza
Bezsenność, lęk, mgła mózgowa, kołatania serca, bóle stawów – wiele kobiet latami szuka diagnozy, nie wiedząc, że to objawy menopauzy. Prof. Marzena Dębska zwraca uwagę, że symptomy menopauzy są często mylone z depresją, stresem i...
Profilaktyka i leczenieStrefa Pacjenta
Anna Kopras-Fijołek
-
Jedna szklanka dziennie i ciśnienie spada w kilka godzin. Ten sok ma potwierdzoną skuteczność
Sok z buraka jest jednym z najlepszych naturalnych sposobów na nadciśnienie. Warto pić go regularnie jednak nie tylko z tego powodu. Zobacz, na co jeszcze pomaga.
ProduktyOdżywianieProfilaktyka i leczenie
-
Jedli te płatki przez 48 godzin. Cholesterol LDL spadł o 10 proc.
Owies nie jest nowym odkryciem dietetyki. Od lat wiadomo, że zawarty w nim błonnik rozpuszczalny – beta-glukan, który pomaga obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL. Teraz jednak naukowcy pokazali coś więcej: w określonych warunkach...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieProduktyOdżywianie
-
3 szklanki dziennie wystarczą. Aż 15 procent mniej tłuszczu w wątrobie
Ten niepozorny napar wiele osób pije dla smaku. Okazuje się jednak, że ma on zbawienny wpływ na organizm, w tym szczególnie na wątrobę. Zobacz, o co dokładnie chodzi i włącz do swojego menu.
ProduktyOdżywianieProfilaktyka i leczenie
-
Półpasiec grozi milionom Polaków. Eksperci mówią jasno, kto powinien się zaszczepić
W Polsce co roku na półpasiec choruje nawet 140 tys. osób, a u części rozwija się przewlekły ból. Eksperci opublikowali zaktualizowane zalecenia szczepień, wskazując konkretne grupy ryzyka. Sprawdź, kto powinien przyjąć szczepionkę i...
Choroby zakaźneProfilaktyka i leczenieStrefa Pacjenta
-
Ta roślina obniża „zły” cholesterol nawet o 15 proc. Naukowcy sprawdzili, kiedy i u kogo działa
W Polsce z podwyższonym cholesterolem zmaga się nawet co drugi dorosły. Hipercholesterolemia przez lata nie daje objawów, ale po cichu napędza rozwój miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych. Nic dziwnego, że rośnie zainteresowanie...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieMedycyna alternatywnaSkładniki odżywczeChoroby sercowo-naczynioweAlicja Kowalczyk
-
Kolorowa maska zamiast strachu. Tak w Warszawie ograniczają znieczulenia u dzieci w radioterapii
W Narodowym Instytucie Onkologii w Warszawie ręcznie malowane maski unieruchamiające pomagają zmniejszać lęk dzieci podczas radioterapii. Spersonalizowane wzory – od ulubionych bohaterów po wymarzone kolory – realnie przekładają się na...
Choroby nowotworoweProfilaktyka i leczenieStrefa Pacjenta
-
Ten ból potrafi zostać na całe życie. Dr Kocot-Kępska: półpasiec to coś więcej niż wysypka
Półpasiec to nie tylko wysypka. U części chorych pozostawia przewlekły ból neuropatyczny, który może trwać latami i jest trudny w leczeniu. Dr Magdalena Kocot-Kępska wyjaśnia, czym jest neuralgia popółpaścowa, kto jest najbardziej...
Choroby zakaźneProfilaktyka i leczenieAnna Kopras-Fijołek
-
„Ukradnij” nawyki olimpijczyków. Twój organizm szybko to poczuje
Olimpijczycy nie wygrywają tylko talentem — ważne są codzienne rytuały dbania o ciało i mózg. Sen, regeneracja, odżywianie i praca z psychiką to strategie, które każdy może wprowadzić. Medycyna sportowa pokazuje, że nawet drobne zmiany...
Strefa PacjentaProfilaktyka i leczenie
-
Berberyna może obniżać zły cholesterol (LDL) nawet o 10–20 proc. Ekspert wskazuje, kiedy ma sens
Berberyna stała się hitem TikToka jako „naturalny Ozempic”, ale jej prawdziwa moc kryje się w wynikach badań krwi. Choć internet promuje ją głównie w kontekście odchudzania, kardiolodzy patrzą na nią przede wszystkim przez pryzmat wpływu...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieStrefa PacjentaSkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Eksperci zmieniają zalecenia dla seniorów. Witamina D i wapń nie chronią przed złamaniami
Amerykańscy eksperci zmieniają zdanie: witamina D i wapń wcale nie chronią zdrowych seniorów przed złamaniami. Choć te składniki są ważne dla odporności, ich rola w ochronie kości została podważona. Sprawdź nowe wytyczne i nie odstawiaj...
Profilaktyka i leczenieSkładniki odżywczeStrefa Pacjenta
-
Popularny lek został sfałszowany. Pilny komunikat GIF dla pacjentów
Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofał z obrotu na terenie całej Polski sfałszowane opakowania popularnego środka antyseptycznego Octenisept. Sprawdź, czy masz ten preparat w swojej apteczce.
Strefa PacjentaLekiAlicja Kowalczyk
-
To „czarne złoto” przebadano w dziesiątkach analiz. Wspiera ciśnienie i cukier, ale jest jeden warunek
Przez starożytnych Egipcjan nazywana „lekiem na wszystko oprócz śmierci”, przez współczesnych – traktowana głównie jako aromatyczny dodatek do pieczywa. Dziś czarnuszka siewna, a konkretnie tłoczony z niej olej, wraca do łask w świetle...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieStrefa PacjentaProduktyAlicja Kowalczyk
