Zmęczony wideorozmowami? Naukowcy zbadali ich wpływ na ludzi

Zmęczony wideorozmowami? Naukowcy zbadali ich wpływ na ludzi

Dodano: 
Zoom
Zoom / Źródło: Shutterstock
W zeszłym roku prawnie nikt nie słyszał o Zoomie, dziś przez wielu jest używany niemalże codziennie. Jednak komunikacja online ma wpływ na psychikę.

Od używania programów do wideorozmów w pracy zdalnej, po wieczorne spotkania towarzyskie online, śmiało można powiedzieć, że jesteśmy trochę przytłoczeni rozmowami wideo. Nowe badania wykazały, że „zmęczenie Zoomem” jest czymś prawdziwym.

Wpływ wideorozmów na psychikę

Według nowego badania przeprowadzonego przez London South Bank University (LSBU), pracownicy biurowi cierpią z powodu komunikacji podczas pracy zdalnej, jeśli nie robię sobie od niej przerw. Analiza ta miała miejsce w czasie pierwszego lockdownu COVID-19 w Wielkiej Brytanii.

W badaniu przyjrzano się spadkowi energii doświadczanemu przez pracowników pracujących zdalnie oraz zwiększonemu zapotrzebowaniu na codzienną regenerację. Odkrycia pokazują, że praca zdalna prowadzi do uczucia zmęczenia i większej potrzeby dłuższej regeneracji w porównaniu z pracą w biurze. Wykazano, że komunikowanie się za pomocą rozmów wideo jest bardziej męczące niż inne formy komunikacji cyfrowej, takie jak e-maile lub SMS-y.

Przerwa poleceniem służbowym

Dzieje się tak, ponieważ rozmowy wideo wymagają dużego poziomu samokontroli. Codzienne formy zdalnej komunikacji (rozmowy wideo, e-maile, Slack) między pracownikami są szkodliwe dla ogólnego samopoczucia. Na podstawie tych ustaleń autorzy apelują do pracodawców o świadomość potrzeby czasu na regenerację. Powinni oni także kontrolować, czy pracownicy robią sobie regularne przerwy.

Czytaj też:
Jak poradzić sobie ze zmęczeniem spowodowanym całodziennym siedzeniem przed komputerem?

Opracowała:
Źródło: Metro
 0

Czytaj także