Wiele par, po kilku czy kilkunastu latach bycia razem, napotyka ten sam problem – pojawia się rutyna, rzadszy seks, mniej intymności w relacji. Jak sobie z tym radzić? Odpowiedzi na to pytanie szuka mnóstwo osób, w tym także naukowcy. Nowe badanie, opublikowane w „Journal of Personality and Social Psychology” wykazało, że pary, które brały udział w działaniach samodoskonalących i rozszerzających różne umiejętności czy poglądy (czyli nowe lub inne działania, które pomagają poszerzyć świat) odczuwały korzyści w sypialni – obie partnerzy pod względem pożądania i satysfakcji seksualnej. Naukowcy byli głównie zainteresowani faktem, że na początku związku pary mają silne pragnienie seksualne, ale z biegiem czasu powoli dopada ich rutyna i tracą sobą zainteresowanie.
Seria eksperymentów
Badacze poprosili uczestników o wypełnienie szczegółowych ankiet, dotyczących m.in. zadowolenie z życia seksualnego, a następnie zaprosili do serii różnych eksperymentów, które miały odkrywać nowe umiejętności uczestników czy być pewną formą wyzwania. Badanie wykazało, że w dniach, w których pary kończyły wspólnie rozwijające się działania, częściej uprawiały seks – a poziom satysfakcji seksualnej był wyższy. Było to prawdą, nawet jeśli tylko jedna osoba w parze odczuła rozwój osobisty w wyniku codziennych czynności.
Dlaczego tak się stało?
Czynników jest kilka. Po pierwsze, pary znów spędzały więcej czasu razem. Po drugie, w naturalny sposób rozwinęła się między nimi większa intymność. I w końca potrzecie – mogli zobaczyć swojego partnera w innym świetle, co było pewnym powiewem świeżości w związku. Szczególnie, gdy partner ten właśnie zdobywał jakąś umiejętność lub poszerzał swoje horyzonty.
Trzeba jednak podkreślić, że pary nie wykonywały żadnych ekstremalnych czy kosztownych działań. Nie trzeba jechać na drugi koniec świata czy zapisywać się na lekcje nurkowania, czy zrobić coś nowego, interesującego ze swoim partnerem. Mogą to być wspólne działania w domu, wspólne uczenie się czegoś nowego lub zwiedzanie nowej części miasta. Zdaniem naukowców recepta na udane życie seksualne jest tak prosta. Pary mogą pomyśleć o tym, by spędzić więcej czasu razem, rozważając zrobienie czegoś nowatorskiego lub mającego potencjał poszerzenia swojego spojrzenia na siebie czy świat.
Czytaj też:
5 dobrych powodów, by sięgnąć po Ashwagandhę