Bieganie zaczęło cię nudzić? W ten sposób urozmaicisz czas na świeżym powietrzu

Bieganie zaczęło cię nudzić? W ten sposób urozmaicisz czas na świeżym powietrzu

Dodano: 
Latawiec-serce
Latawiec-serce / Źródło: Pixabay / engelchen-02
Bieganie, spacery i jazda na rowerze to dobre, ale powtarzalne zajęcia, które mogą z czasem zacząć cię nudzić. Istnieją jednak sposoby na to, jak poprawić sobie nastrój i urozmaicić czas na świeżym powietrzu.

Najbardziej znane zajęcia na świeżym powietrzu to zazwyczaj bieganie, jazda na rowerze i piesze wycieczki. Ale czy dla kogoś, kto nie lubi wchodzić na zatłoczoną ścieżkę (szczególnie podczas pandemii), istnieją jakieś dobre zajęcia na świeżym powietrzu?

Nie wszystkie zajęcia na świeżym powietrzu wymagają wchodzenia na zatłoczoną ścieżkę. Biorąc pod uwagę, że wciąż mamy do czynienia z pandemią wirusa, która powoduje dystans społeczny, jest zrozumiałe, jeśli chcemy powstrzymać się od wielu różnych czynności. Ale jeśli nie chcesz biegać, spacerować lub jeździć na rowerze, czy jest jeszcze jakaś aktywność na świeżym powietrzu, którą możesz wypróbować?

Oto kilka innych alternatyw dla ciebie.

Czytaj także:
Ile kalorii można spalić poprzez zrobienie 10 tys. kroków?

Kolarstwo górskie

Jeśli uważasz, że utwardzone szlaki są zbyt zatłoczone, możesz spróbować jazdy na rowerze górskim, ponieważ dosłownie jest to jazda na rowerze, ale na trudniejszych szlakach. Co więcej, trasy dla rowerów górskich są często ustawione tak, aby prowadziły tylko w jednym kierunku i zwykle są wystarczająco szerokie, aby mógł jechać swobodnie. Oznacza to, że istnieje niewielka szansa na zejście ze szlaku, gdy obok będzie jechał ktokolwiek inny. Jest to również nieco trudniejsze i może pomóc ci spocić się i poprawić odporność.

Obserwacja ptaków

To jest bardziej pomocą dla psychiki na górskich szlakach niż faktyczna aktywność. Dla tych, którzy chcą spokojniejszej aktywności, obserwowanie ptaków może być czymś, co polubią. Zazwyczaj obserwatorzy ptaków używają lornetki i przewodników polowych, aby pomóc sobie w lesie. Jednak dzisiaj można łatwo zainstalować aplikacje do oglądania ptaków na swoich telefonach. Istnieje również niezliczona liczba źródeł internetowych i narzędzi, które mogą pomóc ci pójść w tym celu we właściwym kierunku.

Puszczanie latawca

Jeśli nie lubisz sportu, możesz także spróbować puszczania latawca, biorąc pod uwagę, że wielkie pola prawdopodobnie nie zostaną zajęte tego lata z powodu pandemii. Ponieważ pola w tym roku są puste i nie ma wielu ludzi, mogą być idealnym miejscem do puszczania latawców. Dodatkowo możesz korzystać z nich na brzegu nad jeziorem, co może być naprawdę relaksujące i uspokajające.

Czytaj także:
Odchudzanie podczas snu? Tak, to jest możliwe
Czytaj także:
Czy można schudnąć, stojąc? Odpowiedź może cię zaskoczyć

Źródło: medicaldaily.com

Czytaj także

 0