Na pytania dotyczące higieny jamy ustnej ułożone przez studentów z Case Western Reserve University w Cleveland, odpowiedziała Suparna Mahalaha z Wydziału Stomatologii Środowiskowej. Niektóre odpowiedzi mogą zaskakiwać.
Czy twarda szczoteczka do zębów lepiej wyczyści zęby?
Jak tłumaczy specjalistka, choć może wydawać się logiczne, że twarda szczoteczka zapewni skuteczniejsze szorowanie, średnie i twarde szczoteczki do zębów mogą w rzeczywistości powodować uszkodzenie dziąseł. Dlatego lepiej używać miękkiej szczoteczki i szczotkować nią zęby dwa razy dziennie, za każdym razem przez co najmniej dwie minuty.
Co oprócz szczotkowania można zrobić dla zdrowia jamy ustnej?
Picie wody po posiłkach i żucie gumy bez cukru może pomóc w utrzymaniu czystości jamy ustnej między szczotkowaniem. Nici dentystyczne są również ważne, ponieważ pomagają usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia z obszarów między zębami i pod linią dziąseł, do których nie dociera szczoteczka do zębów.
Jak się przygotować do wizyty u dentysty?
„Bardzo dobrze myję zęby przed wizytą u dentysty. Czy mój dentysta będzie w stanie stwierdzić, że nie robię tego regularnie?” – brzmi jedno z pytań zadanych ekspertce. Jak podkreśliła w odpowiedzi, regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów może zmniejszyć ryzyko próchnicy i chorób dziąseł. Jeśli więc badanie u dentysty sugeruje, że masz próchnicę i/lub chorobę dziąseł, dentysta prawdopodobnie będzie wiedział, że naprawdę dobrze szczotkujesz zęby tylko okazyjnie. „Więc tak, dentysta będzie o tym wiedział” – podsumowała.
Czytaj też:
Polacy nie są zadowoleni ze swoich zębów, ale co dziesiąty nie używa pastyCzytaj też:
Mycie zębów o tej porze wydłuża życie. Są naukowe badania