Czy można mieć kaca przez kilka dni? Lekarze wyjaśniają

Czy można mieć kaca przez kilka dni? Lekarze wyjaśniają

Dodano: 
Kac
Kac Źródło: Shutterstock / Africa Studio
U niektórych osób kac, czyli złe samopoczucie po wypiciu alkoholu nie przechodzi po jednym dniu. Do bólu głowy i dolegliwości ze strony układu pokarmowego dołączają się inne objawy. Eksperci doradzają jak poprawić samopoczucie.

Zwykle objawy kaca osoby pijące alkohol odczuwają przez kilka do kilkunastu godzin. Za złe samopoczucie odpowiada metabolit alkoholu – aldehyd octowy. Jest to substancja jeszcze bardziej toksyczna niż sam etanol. Nieprzyjemne objawy powoduje też hipoglikemia, odwodnienie, niedobór glutaminy i witaminy B12, które pojawiają się po piciu.

Alkohol metabolizowany jest w wątrobie

Jak tłumaczą eksperci, do przekształcenia alkoholu etylowego w kwas octowy, a następnie w aldehyd octowy dochodzi w wątrobie. Tylko niewielka część etanolu wydalana jest wraz z moczem lub wydychana w powietrzu. Jeśli etanol jest spożywany w większych ilościach, niż te, które mogą być metabolizowane, wówczas pojawiają się typowe objawy, charakterystyczne zarówno dla upojenia alkoholowego, jak i kaca.

Objawy kaca, który może trwać nawet kilka dni

  • ból głowy,
  • zaburzenia równowagi,
  • zawroty głowy,
  • nudności,
  • wymioty,
  • biegunka,
  • brak apetytu,
  • nadmierne pocenie się,
  • dreszcze,
  • osłabienie,
  • nadwrażliwość na bodźce np. na światło,
  • rozbicie,
  • niepokój,
  • chandra.

Dlaczego u niektórych osób objawy kaca trwają dłużej niż u innych?

Objawy kaca zależą w dużej mierze od ilości wypitego alkoholu. Zdarza się jednak, że występują nawet po wypiciu niewielkiej ilości trunku. Specjaliści tłumaczą, że mogą mieć na to wpływ czynniki osobnicze:

  • wiek,
  • płeć,
  • waga,
  • stan zdrowia,
  • to, czy pijejmy alkohol po jedzeniu, czy na „na pusty żołądek”.

Ważny jest rodzaj trunku

Objawy kaca zależą nie tylko od ilości, ale też od rodzaju wypitego trunku. Jak wskazują badania, najmniejsze objawy kaca wywołują napoje na bazie alkoholu rektyfikowanego: wódki czyste, gin i białe wino. Piwo, wino, wódka gatunkowa (whisky, gin, brandy, rum) szkodzą bardziej.

Jak zmniejszyć objawy kaca?

  • Wypij szklankę soku pomidorowego lub posłodzoną herbatę z cytryną,
  • pij dużo wody,
  • uzupełnij elektrolity, potas i magnez oraz witaminę C,
  • weź prysznic na przemian gorący i zimny,
  • przejdź się na spacer,
  • zjedz lekkostrawny posiłek,
  • zażyj tabletkę na kaca.

Czytaj też:
Co zjeść na śniadanie po imprezie? Czy jajecznica to dobry pomysł?
Czytaj też:
Pijani imprezowicze wszczynali burdy. Policja podsumowała noc sylwestrową w Zakopanem

Opracowała:
Źródło: WP abc Zdrowie
 0

Czytaj także