Włosy w fatalnej kondycji? To może być wina tych problemów zdrowotnych

Włosy w fatalnej kondycji? To może być wina tych problemów zdrowotnych

Dodano: 1
Włosy, zdjęcie ilustracyjne
Włosy, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Shutterstock / Maidannikov
Zdrowe i zadbane włosy to ważny atrybut kobiecości. Niestety wiele z nas nie jest zadowolona z ich wyglądu, a ich utrata wiąże się ze strachem, a nawet z depresją. Jeśli więc fryzura traci objętość, a kosmyki zdrowy wygląd, należy zgłosić się po pomoc do specjalisty i poszukać przyczyny problemu. Powodów kobiecych problemów z włosami może być bowiem wiele.

Stan włosów zależy oczywiście w dużym stopniu od genów. Jednak znaczący wpływ na włosy ma także bieżący stan zdrowia całego organizmu, jak również prowadzony przez nas styl życia oraz związane z nim codzienne nawyki. Na co warto szczególnie zwrócić uwagę, gdy niepokoi nas kondycja włosów.

Skąd problemy z włosami? Oto możliwe przyczyny

Zaburzenia hormonalne

Problemy z włosami objawiające się pogorszeniem ich stanu i wypadaniem mogą świadczyć o zaburzeniach hormonalnych. U kobiet mogą powodować wiele uciążliwych dolegliwości – jak na przykład wahania wagi i nastroju, zmiany skórne czy rozregulowanie cyklu menstruacyjnego. Do możliwych przyczyn zaburzeń hormonalnych zalicza się schorzenia narządów odpowiedzialnych za produkcję danego hormonu, procesy związane z dojrzewaniem czy menopauzą, ale również nieodpowiednią dietę i niezdrowy tryb życia. Po pomoc przy zaburzeniach hormonalnych należy zgłosić się do endokrynologa.

Nieodpowiednia dieta

Nieodpowiednia dieta i nieprawidłowe nawyki żywieniowe nie służą zdrowiu włosów. Potrzebują one odpowiedniej dawki witamin i minerałów, takich jak m.in. w cynk, żelazo, miedź, siarka, witaminy A, E, C i B, nienasycone kwasy tłuszczowe i białko. Należy pamiętać, że źle dobrana dieta będzie miała wpływ na pogorszenie stanu zdrowia, zmniejszenie podstawowej przemiany materii, a także wypadanie włosów.

„Niedobory pokarmowe mogą wiązać się z osłabieniem reakcji energetycznych, które umożliwiają podziały komórkowe macierzy włosa. Mogą także skutkować pogorszeniem kondycji owłosionej skóry głowy oraz nasileniem procesów zapalnych występujących m.in. w przebiegu zmian skóry owłosionej głowy. Zaburzenie tej homeostazy może wiązać się z nasilonym wypadaniem włosów czy zaostrzeniem ognisk zapalnych obecnych na owłosionej skórze głowy” – tłumaczy Anna Mackojć, trycholog z Instytutu Trychologii.

Stres

Kondycja psychiczna ma także wpływ na zdrowie naszych włosów. Stres, szczególnie przewlekły oddziałuje bardzo destrukcyjnie na cały organizm, osłabiając jego funkcjonowania. Sytuacje stresowe uruchamiają w organizmie procesy neuronalne, hormonalne oraz immunologiczne. Reakcje neuronalne i hormonalne, przebiegające w sposób niezakłócony pomagają dostosować metabolizm oraz pracę układu krążenia do aktualnych warunków. Przewlekły stres prowadzi do rozregulowania tych mechanizmów, jest też jedną z częstych przyczyn wypadania włosów. Hormony uwalniane w nieprawidłowych ilościach, mają wpływ na homeostazę i gospodarkę metaboliczną organizmu. W efekcie dochodzi do zakłócenia działania układu immunologicznego, co odbija się także na zdrowiu i wyglądzie naszych włosów. Stres może prowadzić do rozwoju wielu schorzeń i chorób, przyczyniając się również do wypadania włosów.

Nieprawidłowa pielęgnacja

Na kondycji włosów obijają się także popełniane przez nas błędy związane zarówno z niewłaściwymi nawykami pielęgnacyjnymi, jak na przykład zbyt energiczne mycie, czesanie włosów na mokro czy chodzenie spać z mokrymi kosmykami. Wilgotne włosy są bardziej narażone na uszkodzenia. Kosmykom szkodzą także zbyt ciasne upięcia i gumki z metalowymi elementami, które mogą łamać i urywać łodygi włosów. Często zdarza się, że powtarzane w codziennym funkcjonowaniu nieświadomie lub z przyzwyczajenia błędy niszczą nasze włosy.

Nieprawidłowa pielęgnacja to również zły dobór produktów do potrzeb naszej skóry głowy i włosów. Jeśli mamy wątpliwości jak je właściwie wybrać, może nam pomóc w tej kwestii trycholog. Po analizie stanu skóry głowy, mieszków włosowych i włosów, specjalista może zarekomendować nam odpowiednie preparaty do codziennej pielęgnacji.

Nadużywanie stylizacji

Częstą przyczyną osłabiającą kondycję włosów u kobiet jest nadużywanie stylizacji, szczególnie z wykorzystaniem urządzeń emitujących wysoką temperaturę. Włosy nie lubią zabiegów stylizacyjnych na gorąco. Wysoka temperatura powyżej 40 stopni pozbawia je wody z wnętrza, a ekstremalnie wysoka, emitowana choćby przez prostownicę bezpowrotnie pali włosy niszcząc keratynę, czyli białko budulcowe włosa. Niestety spalony włos nie odzyskuje już odpowiedniego stopnia nawilżenia, a zniszczona struktura białkowa wpływa w końcowym efekcie na zwiększone kruszenie się i łamliwość.

Bardzo wiele czynników wpływa na stan kobiecych włosów, dlatego warto skonsultować się ze specjalistą, jeśli zauważmy jakieś niepokojące sygnały. Warto również wiedzieć, że zdrowe włosy są wytworem czystej, zrównoważonej skóry głowy, a dokładnie jej naskórka. W związku z tym stan skóry głowy warto badać profilaktycznie, aby eliminować problemy zagrażające zdrowiu włosów.

Czytaj też:
Zbyt mało tej witaminy oznacza łysienie, łojotok i łupież
Czytaj też:
Jak sprawić, by mózg był zdrowy na długie lata? Oto 5 sposobów

Źródło: Instytut Trychologii
 1

Czytaj także