Włosy po ciąży nie są takie jak dawniej. Co się z nimi dzieje i jak temu zaradzić?

Włosy po ciąży nie są takie jak dawniej. Co się z nimi dzieje i jak temu zaradzić?

Dodano: 1
Wypadanie włosów u kobiet
Wypadanie włosów u kobiet / Źródło: Shutterstock
Nadmierne wypadanie włosów po ciąży to przykra dolegliwość i problem dla wielu kobiet, ale także naturalny proces, który w przypadku zdrowego organizmu, powinien zostać samoczynnie zatrzymany.

Problem osłabionych i wypadających włosów dotyczy większości kobiet po porodzie. Niestety włosy po ciąży zazwyczaj wyglądają gorzej, mają mizerną kondycję i zaczynają nadmiernie wypadać. Dlaczego tak się dzieje? Jak możemy wzmocnić włosy? Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą?

Zmiana kondycji włosów po ciąży

U większości przyszłych mam włosy w okresie oczekiwania na przyjście na świat dziecka wzmacniają się, stają się mocniejsze i gęstsze, szybciej rosną i przestają wypadać. Jest to efekt intensywnego wzrostu poziomu estrogenów w ciąży, które powodują przedłużenie fazy anagenu, czyli wzrostu włosów. Tuż po porodzie stężenie estrogenów spada. Mieszki włosowe gwałtownie przechodzą w fazę telogenu, czyli spoczynku, określaną także fazą wypadania włosa.

„Okres ten nazywany jest często przejściowym łysieniem poporodowym i jest naturalnym procesem pod warunkiem, że trwa nie dłużej niż siedem miesięcy od narodzin dziecka. W tym czasie kobieta przeciętnie traci około 20% włosów. Wypadanie włosów można najczęściej zaobserwować już w trzecim miesiącu po porodzie” – wyjaśnia trycholog Anna Mackojć.

Niestety, to co dała nam ciąża w postaci bardziej gęstych włosów tracimy po rozwiązaniu, gdyż poza okresem ciąży około 80% mieszków włosowych jest aktywowana, a kolejne około 20% pozostaje stale w stanie wymiany. Oznacza to, że po ciąży tracimy także włosy, które wypadałyby w różnym czasie, ale proces ten został zahamowany na skutek wzrostu poziomu estrogenów.

Wzmacnianie włosów dietą i suplementami

Ważne jest, aby po zakończonym okresie laktacji, zwrócić także uwagę na niedobory żywieniowe mikro i makroelementów w diecie mamy. Możemy pomóc naszym włosom w tym trudnym okresie, spożywając dobrze zbilansowaną dietę, która wzmacnia organizm i wspiera jego odbudowę po kilkumiesięcznym wysiłku.

W jadłospisie powinny pojawić się produkty bogate w składniki z witaminy z grupy B, jak również witamina A, E i C oraz biotyna i aminokwasy. Dobry wpływ na włosy, mają także produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, miedź, magnez, krzem, siarkę oraz miedź, żelazo i cynk. Po konsultacji możemy także zacząć stosować preparaty wzmacniające kondycję włosów, na przykład zawierające fitoestrogeny pochodzenia naturalnego, które miejscowo będą wpływać pozytywnie na mieszek włosowy.

„Wszelkie niedobory żelaza i ferrytyny wpływają bezpośrednio na kondycję włosów, dlatego osoby borykające się z problemem wypadania włosów, również młode mamy warto, aby na początek wykonały podstawowe badania: morfologię krwi, poziom witamin, poziom żelaza, poziom hormonów tarczycy, do których należy badanie TSH, ft3, ft4, Anty TPO, Anty Tg oraz najważniejsze – poziom ferrytyny” – wyjaśnia Anna Mackojć z Instytutu Trychologii.

Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą?

Utrata nawet kilkudziesięciu, maksymalnie 100 włosów dziennie jest całkowicie normalna – oczywiście pod warunkiem, że na miejsce utraconego włosa pojawia się nowy. Nadmierne wypadanie włosów po ciąży to przykra dolegliwość i problem dla wielu kobiet, ale także naturalny proces, który w przypadku zdrowego organizmu, powinien zostać samoczynnie zatrzymany. Jeśli wypadania włosów po ciąży trwa dłużej niż 8-10 miesięcy od momentu porodu warto skonsultować się z lekarzem, aby wykonać badania w kierunku eliminacji anemii i chorób tarczycy.

Zaburzenia hormonalne po ciąży

Jeśli utrata włosów nie wynika z ubogiej diety, nie jest efektem „przejściowego łysienia poporodowego”, nadmiernego stresu lub nieprawidłowej pielęgnacji, przyczyn należy dalej szukać wewnątrz organizmu. Jednym z najczęstszych powodów nadmiernego wypadania włosów są zaburzenia hormonalne.

Zachwianie równowagi hormonalnej po ciąży jest przyczyną wielu problemów w organizmie, odbijających się często na kondycji psychicznej i fizycznej kobiety. Wynika to z faktu, że niedługo po urodzeniu dziecka następuje gwałtowny spadek hormonów ciążowych, w rezultacie w organizmie młodej mamy zachodzi rewolucja. Zmniejsza się stężenie hormonów płciowych we krwi - progesteronu i estrogenu.

Objawy zaburzeń hormonalnych po ciąży w przypadku zdrowego organizmu powinny samoistnie zanikać w ciągu kilku tygodni po porodzie. Jeśli jednak wypadanie włosów u mamy trwa nadal po 10 miesiącach od czasu porodu to sygnał, że warto sięgnąć po pomoc specjalisty. Kondycja włosów jest ściśle związana z funkcjonowaniem całego organizmu, dlatego młoda mama powinna go uważnie obserwować i nie ignorować niepokojących ją sygnałów.

Czytaj też:
Domowe sposoby na łupież – wcierki, płukanki, maseczki

Źródło: Instytut Trychologii
 1

Czytaj także