Kawa w ciąży jest dozwolona, jednak w ograniczonych ilościach. Z zaleceń National Health Service (NHS) wynika, że kobiety w trakcie ciąży mogą pić maksymalnie dwie filiżanki kawy w ciągu dnia. Najnowsze badania naukowców z Norwegii kwestionują te wytyczne. Dzieci narażone w łonie matki na umiarkowany lub wysoki poziom kofeiny mają większe szanse na nadwagę we wczesnym dzieciństwie.
Czytaj też:
Depresja matki może wpływać na inteligencję dziecka
Kawa w ciąży – jaki wpływ na dziecko ma kofeina?
Picie kawy w ciąży budzi sporo kontrowersji. Wiadomo, że przeciwskazaniem do jej spożycia jest wysokie ciśnienie krwi u matki. Większość ciężarnych może jednak bezpiecznie po nią sięgać, o ile oczywiście nie wykazauje nadwrażliwości na kofeinę. Najnowsze badania naukowców z Norwegii wykazały jednak, że skutki picia kawy w ciąży mogą być odczuwalne później, już po porodzie. I to nie przez matki, a ich dzieci.
Badania zostały przeprowadzone w latach 2002-2008 i obejmowały 51 tysięcy matek i niemowląt, mieszkających w Norwegii. Naukowcy sprawdzali, ile kofeiny każdego dnia spożywają kobiety w 22 tygodniu ciąży. Chodziło nie tylko o tę, znajdującą się w kawie, ale także o kofeinę, będącą w składzie czekolady, deserów i napojów.
Ponad cztery na dziesięć badanych kobiet zostało zaklasyfikowanych jako osoby spożywające przeciętną ilość kofeiny (maksymalnie dwie filiżanki kawy dziennie). 7 proc. badanych piło więcej, bo aż trzy filiżanki dziennie, a 3 proc. bardzo dużo – trzy filiżanki i więcej. Połowa kobiet została zakwalifikowana do grupy spożywającej niewielką ilość kofeiny.
Czytaj też:
Coraz więcej przypadków autyzmu wśród dzieci. Naukowcy apelują do rodziców
Kawa w ciąży zwiększa ryzyko nadwagi u dziecka
Masa ciała dzieci była mierzona w szóstym tygodniu życia, a następnie w trzecim, szóstym, ósmym, dwunastym i osiemnastym miesiącu. Dalej wagę i wzrost dzieci sprawdzano już co rok. Jakie były wyniki analiz?
Dzieci kobiet, które spożywały najwięcej kofeiny ważyły do trzech uncji (do 84 gramów) więcej w okresie od trzech do dwunastu miesięcy, a w wieku 8 lat do funta (453 gramów) więcej. W przypadku matek zakwalifikowanych jako „przeciętni konsumenci kofeiny”, ryzyko wystąpienia nadwagi u ich dzieci wzrosło o 15 proc. Dzieci kobiet, które piły maksymalnie trzy filiżanki kawy, miały o 30 proc. więcej szans na wystąpienie nadwagi.
Wiedząc, jak duży jest problem otyłości wśród dzieci, warto profilaktycznie zadbać o ich zdrowie już na starcie. Ograniczenie spożycia kofeiny w ciąży może być dobrym sposobem.
Czytaj też:
Jak uśpić dziecko? Kilka skutecznych rad
Kofeina w produktach spożywczych
Kofeinę można znaleźć nie tylko w kawie. Zawiera ją choćby herbata – im dłużej będzie parzona, tym więcej kofeiny znajdzie się w jej składzie. Warto uważnie czytać etykiety różnych produktów, ponieważ kofeinę można znaleźć np. w napojach energetycznych, coli, ziarnach kakaowca, czekoladzie, lodach czekoladowych.