A czy są jakieś objawy, na które trzeba zwracać uwagę?
Jednym z nich są bóle głowy, przede wszystkim w tylnej części, zwłaszcza w godzinach porannych. Niepokoić powinny też zawroty głowy, również te, pojawiające się przy szybkim wstawaniu, czy przy wzroście ciśnienia krwi.
Co robić razie kłopotów?
Diagnostyką nadciśnienia i jego leczeniem zajmuje się lekarz rodzinny. To do niego trzeba się udać.
Jakich badań można się spodziewać?
Lekarz zleci kilka podstawowych, naprawdę prostych badań. Jednym z nich jest profesjonalny pomiar ciśnienia w gabinecie lekarskim, być może też z pomocą urządzenia monitorującego ciśnienie przez 24 godziny. Zachęcamy też obecnie do wykonywania równoległych pomiarów w warunkach domowych przez samego chorego, co pozwala wykryć tzw. nadciśnienie utajone, czyli występujące w domu, przy prawidłowych wartościach ciśnienia w gabinecie lekarskim. Trzeba też wykonać badanie morfologii krwi, badanie ogólne moczu, pomiar elektrolitów, badanie stężenia w surowicy glukozy, lipidów i kreatyniny w surowicy oraz EKG.
Czy same wahania ciśnienia się leczy?
To zależy, jak duże jest ogólne ryzyko sercowo-naczyniowe pacjenta, czy jest otyły, czy ma cukrzycę lub uszkodzone nerki. Przy dużym ryzyku można wprowadzić pierwsze leki. W pozostałych przypadkach pozostaje obserwacja i wprowadzenie zmian w stylu życia. Metodami niefarmakologicznymi naprawdę można dużo osiągnąć, w tym zmniejszyć ryzyko pojawienia się nadciśnienia w przyszłości.
A co warto robić w ramach profilaktyki?
Zalecenia są podobne, jak w profilaktyce nadciśnienia. Warto przy okazji przypomnieć, że nie każdy rodzaj ruchu jest korzystny przy ryzyku nadciśnienia. Ćwiczenia izometryczne, czyli np. te prowadzone na siłowni, takie jak podnoszenie ciężarów są absolutnie niewskazane. Natomiast jogging, marsze, pływanie, czyli długotrwały wysiłek o umiarkowanej intensywności – jak najbardziej jest polecany. I oczywiście schudnięcie w przypadku nadwagi, rzucenie palenia, w tym papierosów elektronicznych, ograniczenie spożycia soli, cukrów prostych i tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.
Rozmawiał Marek Matacz dla zdrowie.pap.plProf. Michał Nowicki, internista i hipertensjolog. Jest lekarzem specjalizującym się w następujących dziedzinach: choroby wewnętrzne, hipertensjologia, nefrologia, transplantologia kliniczna. Kieruje Kliniką Nefrologii, Hipertensjologii i Transplantologii Nerek Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Ukończył Śląską Akademię Medyczną w Katowicach. Na koncie ma też studia w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Autor ponad 300 artykułów w recenzowanych czasopismach, w większości anglojęzycznych oraz autor ponad 100 rozdziałów w podręcznikach. Recenzent i członek komitetów redakcyjnych licznych czasopism. Jego zainteresowania naukowe obejmują m.in. zaburzenia metabolizmu i gospodarki mineralnej w przewlekłej chorobie nerek oraz nadciśnieniu tętniczym. Jest aktywnym członkiem kilku towarzystw medycznych, zarówno z kraju jak i zagranicy.
Czytaj też:
Masz za wysokie ciśnienie? Sprawdź, jak je obniżyć