Niby się odchudzają, a wskaźnik BMI i tak rośnie

Analiza tych dwóch trendów została opublikowana w czasopiśmie JAMA Network Open . W badaniu przeanalizowano postrzeganie własnej wagi i próby odchudzania wśród dorosłych w Stanach Zjednoczonych w latach 1999–2006. Naukowcy wykorzystali reprezentatywne dla całego kraju dane z dziewięciu aplikacji National Health and Nutrition Survey Survey (NHANES) w latach 1999-2016.

W sumie mieli dostęp do danych od 48 026 uczestników. Naukowcy zbadali trendy w zmierzonym BMI i wadze, masę własną podaną w ubiegłym roku oraz różnicę między zmierzoną masą obecnie a masą własną w poprzednim roku.

Niby się odchudzamy, a jednak tyjemy

Badanie wykazało, że odsetek uczestników, którzy próbowali schudnąć, wzrósł w okresie badania, pomimo faktu, że obecna waga i waga w poprzednich latach wzrosły. W szczególności liczba dorosłych, którzy twierdzili, że próbowali schudnąć, wzrosła z 34% do 42% w latach 1999–2016. Jednak pomimo tych wysiłków „trendy dotyczące faktycznie zmierzonej masy ciała i własnej historii masy wzrosły w tym samym okresie”, piszą autorzy badania.

W rzeczywistości, jeśli 33,7% dorosłych miało otyłość w latach 2007–2008, liczba ta wzrosła do 39,6% w latach 2015–2016. Sugeruje to, jak wyjaśniają autorzy badania, że strategie odchudzania „mogły nie przełożyć się na efektywną utratę masy ciała”, chociaż badania pokazują Zaufane źródłoże strategie te powinny być skuteczne. Uczestnicy deklarowali, że pili więcej wody, jedli mniej, ograniczyli fast-foody i słodycze.

Te odkrycia sugerują potrzebę zwiększenia promowania skutecznych strategii odchudzania, w tym redukcji kalorii i zwiększonej aktywności fizycznej, wśród wszystkich osób dorosłych próbujących schudnąć. Konieczne jest przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania i konsekwencja. W przypadku wielu osób, by skutecznie schudnąć, potrzebne jest wsparcie dietetyka klinicznego.