Korzyści zdrowotne płynące z seksu – czy je znasz?

Zapewne wielu z nas intuicyjnie zdaje sobie sprawę z podstawowych korzyści uprawiania seksu: przyjemność, odstresowanie się, nawiązanie bliskości z partnerem. W rzeczywistości seks dostarcza również innych korzyści dla zdrowia, o których mogłeś wcześniej nie słyszeć. Sprawdź, co na ten temat mówi medycyna.

7 korzyści zdrowotnych seksu

• Pomaga w obronie organizmu przed zarazkami i wirusami. Naukowcy z Pensylwanii odkryli, że badani, którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu, mieli wyższy poziom określonych przeciwciał. Można przez to powiedzieć, że seks przyczynia się do budowania lepszej odporności organizmu.
• Poprawia kontrolę nad pęcherzem. Orgazmy aktywują u kobiet te same mięśnie, których używają podczas ćwiczeń Kegla. Regularne orgazmy wzmacniają mięśnie dna miednicy, co oznacza mniejsze ryzyko wycieków moczu.
• Zmniejsza ryzyko zawału serca. Aktywność seksualna pomaga kontrolować poziom ważnych hormonów: estrogenu i testosteronu. Niezrównoważone hormony mogą rozwinąć się stany, takie jak choroby serca i osteoporoza.
• Wpływa na postrzeganie swojego ciała. Nie możesz osiągnąć przyjemności w łóżku, jeśli martwisz się, że nie wyglądasz wystarczająco dobrze. Dobry seks pomaga ci poczuć się bardziej komfortowo ze swoim ciałem, podnosząc pewność siebie.
• Poprawia jakość snu. Po orgazmie uwalnia się prolaktyna – hormon, który odpowiada za uczucie odprężenia i senności. Pomaga to szybciej zasnąć po seksie i doświadczyć głębokiego snu.
• Poprawia samopoczucie. Bliskie związki z ludźmi, w tym z seks partnerem sprawiają, że jesteś szczęśliwszy i zdrowszy.
• Buduje pewność siebie. Jeśli chodzi o seks możesz w nim wyrazić siebie takim, jaki naprawdę jesteś. Dzięki temu budujesz pewność siebie, która przyda się w każdej dziedzinie twojego życia.