Ponad 80 proc. pacjentów z COVID-19 ma niedobór tej witaminy

Ponad 80 proc. pacjentów z COVID-19 ma niedobór tej witaminy

Dodano: 
Chirurdzy nad stołem operacyjnym
Chirurdzy nad stołem operacyjnym / Źródło: Unsplash / National Cancer Institute
Ponad 80 procent z ponad 200 pacjentów z COVID-19, leżących w szpitalu w Hiszpanii, ma niedobór witaminy D. Analizę opublikowano w Endocrine Society Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Sprawdź, czy ty też możesz być narażony na niedobór tej witaminy.

wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, chociaż nadal trwają badania nad tym, dlaczego wpływa na różne układy organizmu. Wiele badań wskazuje na korzystny wpływ witaminy D na układ odpornościowy, zwłaszcza w zakresie ochrony przed infekcjami. Dlatego też naukowcy postanowili sprawdzić poziom tej witaminy u chorych z .

„Jednym ze sposobów jest identyfikacja i , zwłaszcza u osób z grupy wysokiego ryzyka, takich jak osoby starsze, pacjenci ze współistniejącymi chorobami i mieszkańcy domów opieki, którzy są główną populacją docelową COVID-19” – powiedział współautor badania Dr José L. Hernández z Uniwersytetu w Kantabrii w Santander w Hiszpanii. „Suplementacja witaminą D powinna być zalecana u pacjentów z COVID-19 z niskim poziomem witaminy D we krwi, ponieważ takie podejście może mieć korzystny wpływ zarówno na układ mięśniowo-szkieletowy, jak i układ odpornościowy”.

Naukowcy odkryli, że 80 procent z 216 pacjentów z  w Hospital Universitario Marqués de Valdecilla miało niedobór witaminy D, a mężczyźni mieli niższy poziom niż kobiety. Pacjenci z COVID-19 z niższymi poziomami witaminy D mieli również podwyższone poziomy markerów stanu zapalnego, takich jak ferrytyna i D-dimer w surowicy.

Niedobór witaminy D – sprawdź, czy dotyczy ciebie

Niedobór witaminy D jest często błędnie diagnozowany, ponieważ jego objawy mogą naśladować inne dolegliwości. Należy uświadomić sobie, co może prowadzić do niedoboru witaminy D. Jeśli w naszym wypadku występują poniższe czynniki, warto rozważyć suplementację.

Czynniki zwiększające ryzyko niedoboru witaminy D

  • Nadwaga. Tkanka tłuszczowa gromadzi witaminę D, dzięki czemu ciało może przetworzyć ją w użyteczną formę. Nadwaga i otyłość powodują, że zapotrzebowanie na witaminę D wzrasta.
  • Rozbudowane mięśnie. Zbyt mało tkanki tłuszczowej również może prowadzić do niedoboru witaminy D. Osoby umięśnione, posiadające jednocześnie niewiele tkanki tłuszczowej, są bardziej narażone na niedobór. Podobnie jak osoby z nadwagą.
  • Ciemna skóra. Pigment, który znajduje się w skórze działa trochę jak filtr przeciwsłoneczny. Im ciemniejsza jest skóra, tym trudniej jej czerpać korzyści z promieni słonecznych.
  • Wiek. Wraz z wiekiem skóra stopniowo traci zdolność czerpania witaminy D ze słońca. Jest to bardzo powolny proces, jednak może prowadzić do niedoborów.
  • Miejsce zamieszkania. Osoby, które mieszkają w krajach, gdzie rzadko wychodzi słońce są bardziej narażone na niedobór witaminy D.
  • Praca nocna. Osoby, które pracują w nocy, a więc wtedy, gdy jest ciemno, a za to w dzień odsypiają, mają znacznie trudniej uzupełnić niedobory witaminy D w naturalny sposób.
  • Styl życia. Jeśli unikamy słońca i przebywania na świeżym powietrzu, ryzyko niedoboru witaminy D wzrasta.
  • Zaburzenia wchłaniania. Problemy z trawieniem mogą wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania tłuszczu, co bezpośrednio wpływa na poziom witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina D.

Niedobór witaminy D – objawy

Znajdź wolną chwilę i szczerze odpowiedz na tych kilka pytań:

  • Cierpisz na bóle mięśni, kości, zębów lub stawów?
  • Męczy cię przewlekły ból?
  • Twoje dziąsła są bolesne, a może krwawią lub są obrzęknięte?
  • Masz objawy depresji?
  • Często odczuwasz smutek, apatię lub niepokój i kompletnie nie możesz znaleźć przyczyny?
  • Brakuje ci sił, żeby podjąć aktywność fizyczną?
  • Zmagasz się z podwyższonym ciśnieniem krwi?
  • Szybko się męczysz podczas wykonywania prostych czynności?
  • Zdarzyło ci się w ostatnim czasie złamać kość z błahego powodu?
  • Łatwo wpadasz w złość?
  • Częściej łapiesz infekcje?
  • Najchętniej spędzałbyś czas w łóżku, chociaż nawet wtedy nie czujesz się wypoczęty?
  • Często w ciągu dnia jesteś senny i zmęczony?
  • Masz zaparcia albo biegunki?

Jeżeli twoja odpowiedź brzmi „TAK” chociaż na jedno pytanie, istnieje szansa, że twój organizm zmaga się z niedoborem witaminy D. Im więcej odpowiedzi twierdzących, tym większe prawdopodobieństwo, że masz problem. Kolejnym krokiem powinno więc być wykonanie szczegółowych badań krwi, w tym także oznaczenia poziomu witamin.

Czytaj też:
Co nas czeka, jeśli nie pojawi się szczepionka przeciw SARS-CoV-2? Pesymistyczna wizja eksperta

Opracowała i tłumaczyła:
Źródło: MedicalXpress
 0

Czytaj także