Czy wysokie ciśnienie krwi w starszym wieku jest nieuniknione?

Czy wysokie ciśnienie krwi w starszym wieku jest nieuniknione?

Dodano: 
Pomiar ciśnienia tętniczego
Pomiar ciśnienia tętniczego / Źródło: Shutterstock / RossHelen
Ciśnienie krwi zazwyczaj rośnie z wiekiem. Szczególnie na wysokie ciśnienie krwi narażone są kobiety. Co więcej, niektóre osoby mogą mieć nadciśnienie bez objawów. Eksperci twierdzą, że istnieje kilka sposobów, aby naturalnie zmniejszyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi.

Amerykańskie Towarzystwo Serca (AHA) informuje, że zwiększające się ryzyko wysokiego ciśnienia krwi w wieku od 20 do 85 lat wynosi między 69 a 86 procent. Czy to oznacza, że ​​jeśli żyjesz wystarczająco długo, jesteś skazany na wysokie ciśnienie krwi? Dr Jim Liu, kardiolog z Ohio State University Wexner Medical Center przyznał, że chociaż wiek jest jednym z wielu czynników wzrostu, nie uważa tego za normalną część starzenia się.

Ryzyko wysokiego ciśnienia krwi

W artykule opublikowanym w czasopiśmie JAMA Cardiology, naukowcy przyjrzeli się wzorcom ciśnienia krwi w ciągu ludzkiego życia. W analizie uwzględniono 32 000 uczestników w wieku od 5 do 98 lat. Stwierdzono, że różnice w ciśnieniu między mężczyznami i kobietami zaczynają się wcześnie i utrzymują z wiekiem. U kobiet stwierdzono gwałtowny wzrost ciśnienia krwi, zaczynający się w okolicach trzydziestki i trwający przez całe życie Ponadto zmiany hormonalne po menopauzie zwiększają ryzyko chorób serca u kobiet. Dlatego ważne jest, aby kobiety zaczęły być aktywne i utrzymywały zdrowy styl życia przez cały czas.

Z wiekiem zmienia się układ naczyniowy. W naczyniach krwionośnych dochodzi do zmniejszenia elastyczności tkanek w tętnicach. W rezultacie ciśnienie krwi wzrasta. Poza wiekiem zmienne obejmują czynniki genetyczne, czynniki związane ze stylem życia, leki i inne choroby współistniejące. Częstymi schorzeniami, które prowadzą do nadciśnienia, są bezdech senny i choroba nerek. Czynniki związane ze stylem życia obejmują palenie, spożywanie alkoholu, brak aktywności fizycznej, otyłość i brak snu.

Monitorowanie ciśnienia krwi

Możesz mieć wysokie ciśnienie krwi i nie wiedzieć o tym. To dlatego, że możesz nie mieć objawów, dopóki nie dojdzie do kryzysu zdrowotnego, takiego jak udar lub zawał serca. Zdrowy odczyt ciśnienia krwi to taki, w którym skurczowe ciśnienie krwi (najwyższa liczba) jest mniejsze niż 120, a rozkurczowe ciśnienie krwi (najniższa liczba) jest mniejsze niż 80. Dr Liu zaleca, aby wszyscy dorośli w wieku powyżej 18 lat mieli badanie ciśnienia krwi co najmniej raz w roku. Osoby ze zdiagnozowanym nadciśnieniem powinny być częściej badane. „Pacjenci z nadciśnieniem powinni codziennie monitorować i rejestrować swoje ciśnienie krwi w domu” – dodaje doktor. Jednak monitory ciśnienia krwi dostępne bez recepty nie zawsze są godne zaufania.

Czytaj także:
Mierzysz ciśnienie krwi w domu? Sprawdź, jak zrobić to poprawnie

Opracowała:
Źródło: Helathline

Czytaj także

 0