Piękne i gęste brwi to marzenie wielu kobiet, jednak nie wszystkich natura hojnie obdarowuje. Oczywiście brwi możemy podkreślić kosmetykami, lecz jeśli są wyjątkowo słabe i kruche, warto pomyśleć o suplementacji. Sprawdzą się tu biotyna i kolagen – składniki, które zazwyczaj polecane są na porost włosów.
Biotyna – właściwości
Biotyna to związek organiczny z grupy witamin B, który wyróżnia się na tle innych swoją rolą w utrzymywaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Wykazano, że przyjmowanie suplementu biotyny pomaga zatrzymać wypadanie włosów i wspiera ich wzrost. W rzeczywistości osłabienie włosów to w rzeczywistości bardzo częsty objaw niedoboru biotyny.
Biotyna wspiera wzrost włosów, ponieważ jest głęboko zaangażowana w produkcję keratyny, głównego składnika włosów. W jednym z badań kobiety z przerzedzonymi włosami zgłaszały ich znaczny wzrost po suplementacji biotyną w porównaniu z kobietami otrzymującymi placebo.
Dlaczego warto łączyć biotynę z kolagenem?
Połączenie suplementu kolagenu i biotyny pobudza proces produkcji keratyny, co wspiera wzrost włosów – w tym brwi. Suplementy kolagenowe mogą wspierać zdrowe włosy, ponieważ są zbudowane z krótkich łańcuchów aminokwasów. Aminokwasy tworzą materiał, z którego zbudowane są białka, takie jak keratyna. Dodatkowo kolagen pomaga opóźnić skutki procesu starzenia skóry.
Czytaj też:
Jedz te 5 pokarmów, a będziesz mieć piękne i lśniące włosy