Naturalny blask naszej skóry przez 365 dni w roku jest prawie niemożliwy. Od czasu do czasu musimy wziąć sprawy w swoje ręce, a idealnym narzędziem do tego jest stary, ale dobry... pumeks.
Według dermatologów ten naturalny produkt złuszczający, który można kupić za grosze i który znamy od czasów antyku, jest łatwy w użyciu i zmieni twoje stopy z suchych i zrogowaciałych na jedwabiste i gładkie.
– Pumeks nie tylko łatwo usuwa nadmiar martwej i łuszczącej się skóry, ale jest wystarczająco delikatny, aby używać go codziennie, jeśli jesteś wystarczająco ostrożny – mówi dermatolog Caroline A. Chang.
Czym dokładnie jest pumeks?
Pumeks powstał z połączenia wody i lawy. Jest naturalnym produktem najbardziej znanym z właściwości usuwania szorstkich zrogowaceń ze stóp, łokci i dłoni, pozwalając na uzyskanie bardziej miękkiej skóry. – Kiedy połączenie lawy z wodą schładza się, twardnieje i tworzy lekką skałę o porowatej teksturze – mówi Ana Cristina Laureano, lekarz dermatolog z Scherl Dermatology w New Jersey. – Konsystencja kamienia zapewnia złuszczanie: od łagodnego do średniego.
Można znaleźć pumeks w różnych rozmiarach i kształtach, czasem z przymocowanymi uchwytami, co jeszcze bardziej ułatwia jego użytkowanie. – Jest to szczególnie ważne w przypadku stóp, które mogą być podatne na suchość, łuszczenie się i zrogowacenia – mówi dr Tanya Kormeili, dermatolog z Santa Monica w Kalifornii.
Zarówno dr Chang, jak i dr Laureano polecają pumeks swoim pacjentom. – Korzyści płynące ze stosowania pumeksu polegają na tym, że można delikatnie, ale skutecznie złuszczać martwy i zrogowaciały naskórek, aby odsłonić bardziej miękką skórę – mówi dr Chang. Ale chociaż jest to ogólnie bezpieczne, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy i jak go właściwie używać, ponieważ każdy produkt złuszczający może potencjalnie uszkodzić skórę.
Czy są jakieś negatywne skutki stosowania pumeksu?
Ogólnie dermatolodzy ostrzegają przed zbyt agresywnym używaniem pumeksu, zwłaszcza na niektórych częściach ciała.
– Najlepiej jest używać pumeksu w miejscach o grubszej skórze, takich jak kolana, łokcie i stopy – mówi dr Laureano. – Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę na ciele, najbezpieczniej jest pozostać przy stopach. Unikałabym stosowania go na cieńszej skórze, ponieważ ta skóra jest bardziej podatna na mikrootarcia. Zbyt duże podrażnienie obszaru cienkiej skóry może prowadzić do stanu zapalnego, który może powodować blizny i zmiany pigmentacyjne.
Specjalistka odradza również używanie pumeksu, jeśli masz cukrzycę, słabe krążenie krwi lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew. – Pacjenci z tymi problemami są narażeni na zwiększone ryzyko krwawienia i infekcji stóp – mówi, dodając, że pacjenci z uszkodzeniem nerwów lub infekcjami też nie powinni używać pumeksu, chyba że problem zostanie wyraźnie usunięty przez lekarza.
Innymi słowy, niewłaściwie używany pumeks może łatwo powodować krwawienie i otarcia. Dlatego ważne jest, aby najpierw ustalić, czy przed użyciem należy uzyskać zgodę lekarza. Jeśli wszystko jest w porządku, pamiętaj, aby być wobec siebie delikatnym, nie spiesz się, unikaj stosowania pumeksu na uszkodzoną skórę i ogranicz stosowanie go do jednego razu dziennie. Dzielenie się pumeksem z inną osobą również nigdy nie jest dobrym pomysłem, ponieważ bakterie mogą pozostać w kamieniu i przenosić się na inne osoby.
Jak prawidłowo używać pumeksu?
Prawie każdy doświadcza naturalnych zmian na swojej skórze przez cały rok. Zimne, suche powietrze w miesiącach zimowych powoduje, że skóra jest prawie dziesięciokrotnie bardziej sucha. Latem nasze stopy narażone są na działanie czynników atmosferycznych, co czyni je bardziej wrażliwymi. Aby delikatnie złuszczyć skórę, chwyć pumeks i wykonaj następujące cztery kroki:
- Zanim zaczniesz, musisz moczyć zarówno skórę, jak i kamień (osobno) w ciepłej wodzie przez pięć do dziesięciu minut. Dr Laureano mówi, że ułatwi to proces poprzez rozluźnienie martwej zrogowaciałej skóry. Zmiękczy również teksturę kamienia, dzięki czemu będzie mniej szorstki.
- Gdy skóra i kamień nasiąkną ciepłą wodą, możesz rozpocząć złuszczanie, delikatnie pocierając skórę kamieniem okrężnymi ruchami. Wykonując ten krok przez dwie do trzech minut, najprawdopodobniej zobaczysz odpadający martwy naskórek. Od czasu do czasu należy zatrzymać się i spłukać obszar skóry i kamień, aby wiedzieć, ile skóry złuszczasz.
- Po kilku minutach peelingu sprawdź dłonią miękkość skóry. Jeśli nadal wydaje się sucha lub twarda, kontynuuj używanie kamienia okrężnymi ruchami na tym obszarze przez dodatkową jedną lub dwie minuty. Gdy twoja skóra stanie się gładka, możesz zakończyć procedurę. Nie kontynuuj używania pumeksu za jednym razem po osiągnięciu tego efektu, ponieważ możesz przesadzić, co może spowodować podrażnienie skóry, a nawet krwawienie i blizny.
- Po zakończeniu używania pumeksu należy opłukać kamień i wygłdzony obszar ciepłą wodą. – Kamienie pumeksowe są bardzo porowate i po użyciu mogą gromadzić martwe komórki naskórka w swoich porach. Dlatego ważne jest, aby umyć i wypłukać kamień po użyciu – wyjaśnia dr Laureano. Następnie nałóż swój ulubiony balsam do ciała lub krem do stóp, aby utrwalić gładkość na dłużej. Generalnie bezpieczne jest codzienne powtarzanie całego procesu, jeśli czujesz, że twoja skóra tego potrzebuje.
Czytaj też:
Chcesz żyć długo i zdrowo? Przestań wierzyć w te mity dotyczące długowiecznościCzytaj też:
Chcesz mieć piękną skórę? Dowiedz się, czy mikrodermabrazja to zabieg dla ciebieCzytaj też:
Jak zadbać o urodę, nie wydając ani grosza? 8 porad dermatologa